Running
On vuoden alku ja aika uusille päätöslauselmille. Jos kotikaupungissasi juoksemisen suorittaminen vaikuttaa lasten tavaroilta, harkitse merentakaisten ultramaratonien suorittamista. Etelä-Afrikassa järjestetään useita ultramaratoneja, jotka saattavat olla vain vuoden kohokohta.
Etelä-Afrikan kisat, kuten Comrades Marathon ja Two Oceans Ultra Marathon, ovat maailmanlaajuisesti tunnettuja, mutta ultrajuoksujen luettelo kasvaa, samoin kuin juoksijayhteisö, joka valmistautuu ottamaan ne vastaan. Tässä on kaikki mitä sinun on tiedettävä ultrajuoksusta ja Etelä-Afrikan ultra-ajoista, jotka sinun on lisättävä kisakalenteriin tänä vuonna.
Ultrat ja heidän vetoomuksensa
Ultramaraton - jota yleisesti kutsutaan ultraksi - on mikä tahansa kilpailu, joka on pidempi kuin perinteinen maratonimatka, joka on 42, 2 km (26, 2 mailia). He ovat pitkiä, usein raakoja ja eivät todellakaan kaikille. Mutta kasvava juoksijayhteisö ilmoittautuu näihin kilpailuihin - kaikki vetoavat houkuttelevuudesta suorittaa ultra.
Esillä elokuvissa, kuten The Barkley Marathon: Race, joka syö nuoruuttaan, siellä on romantiikkaa ultrajuoksuun, niiden kanssa, jotka ottavat sen esille ruuasta, jonka me kaikki haluamme löytää itsestämme. Suorittaaksesi ultra-arvon, sinun täytyy kaivaa syvälle, torjua kehosi poistua, kun vartalo hajosi, ja olla valmis menemään joihinkin melko tummiin paikkoihin ennen kuin lopulta ylität maalilinjan.
Se voi olla hirvittävä kokemus, joka saa sinut kyseenalaistamaan miksi olet mennyt ensin, mutta kun ylität maalilinjan, kaikki pimeys pestään euforian aallolla. Haluan kutsua sitä”maalilinjan amnesiaksi”, ja se on syy, jonka mukaan ultrajuoksijat jatkavat linjaa lähtöviivalla huolimatta usein vannovista puoliväylistä, etteivät koskaan tee niin. Kun tämä virhe on purettu, sitä on vaikea ravistaa.
Itä-Kap-alueen villien rannikkoalueiden rehevistä rannikkoalueista Drakensbergin vuorten mahtavaan, raa'aseen kauneuteen, nämä rodut antavat sinun varata lipun Etelä-Afrikkaan.
Hobbit-matka - huhtikuu
Vain 30 juoksijalle tarkoitettu Hobbit Journey on vaivalloinen, mutta palkitseva 56 mailin ajomatka pahamaineisen Amtholen retkeilyreitin yli Itä-Kapilla. Alkaen ja päättyen Arminel-hotelliin Hogsbackissa, tapahtuma on hajautettu kahteen päivään, kulkeen jyrkät metsät, joet ja tekninen maasto. Juoksijat ovat itsetuettuja ja tukiasemat ovat rajoitetut, mikä tarkoittaa, että sinun on varmistettava, että voit kuljettaa suurimman osan tarvikkeistasi koko reitin ajan. Niille, jotka eivät ole valmiita ottamaan suurta, tarjotaan lyhyempiä 23, 6 mailin, 10 mailin ja 3 mailin matkoja.
Kaksi valtamerta Ultra - huhtikuu
Kuva: Vanha keskinäinen kahden valtameren maraton / Facebook
Two Oceans Ultra Marathon, jonka nimi on”maailman kaunein maraton”, on 35 mailin rata, joka kulkee Kapin niemimaan vertaansa vailla olevan kauneuden läpi. Ensimmäiset 17 mailia ovat tasaiset ja nopeat, mutta älä mene lankaan lempeän johdannon takia, koska kiipeily alkaa, kun lähestyt ikonista Chapmanin huippua, ja jalat ovat enemmän rangaistuksia kilpailun korkeimman pisteen - Constantia Nekin - kanssa. makaa edelleen.
Onneksi näkymä tällä osuudella on leukaa pudottavaa, Atlantin valtameren vasemmalla puolella ja vuoren karujen paljastusten oikealla puolella. Kun olet suorittanut tien Constantia Nekin ylitse ja yli, olet käytännössä kotona ilmaiseksi Rhodes Drives -laitteella, joka on upea metsäinen tienvarsi, suhteellisen kevyt kaltevuuteen nähden, ennen kuin joutut hankalilla pienillä ylämäkeillä kohti maaliin Kapkaupungin yliopisto. Muutaman viimeisen kilometrin päässä on juhlallinen tilaisuus, jossa tuhannet kääntyvät vuosittain ilahduttamaan juoksijoita kotirenkaan ja UCT: n Green Mile -sivuston kautta.
Ultra-Trail Drakensberg - huhtikuu
Kuva: Ultra-Trail Drakensberg - UTD / Facebook
100 mailin kulku Drakensbergin vuorten läpi, kiipeämällä 18 000 jalkaa, tämä on juoksun peto. Mutta niille, jotka haluavat ottaa sen käyttöön, Ultra-Trailin voitot ovat runsaat. Kurssi kulkee Maloti Drakensbergin, maailmanperintökohteen, läpi. Vaikka reitti on kiistatta kaunis, se on myös kova ja säälimätön, ja juoksijat ovat usein eristettyinä pitkään. He kulkevat ikonisilla vuoristoalueilla, kuten Sani Pass, Khanti Ridge ja Hodgson's Peak. Osallistujat kokevat tarjolla olevia parhaimpia vuoristopolkuja - mutta heidän on löydettävä syviä varantoja maalilinjan ylittämiseen hitaimmista juoksijoista rutiininomaisesti. viettää kaksi päivää reitillä.
Toverit - touko / kesäkuu
Kaikkien Etelä-Afrikan ultra-isien isoäiti ja väitetysti Etelä-Afrikan tunnetuin juoksu, Comrades on lakmustesti paikallisille juoksijoille ja ämpäri-listatapahtuma. Reitti kulkee Durbanin ja Pietermaritzburgin välillä, ja kilpailu vaihtaa suuntaa vuosittain”ylöspäin” (54 mailia) alkaessa Durbanista ja “alas” juoksulle (56 mailia) matkalla ulos Pietermaritzburgista. Tapahtuman karsinnat ovat neljän tunnin ja 50 minuutin maraton, jonka kentässä on korkeintaan 25 000 juoksijaa ja viisi rajamerkkiä koko kilpailun ajan.
Tämä on kilpailu, joka vangitsee maan ytimen ja jonka lopullinen kestoaika on 11 tuntia, jota seurataan pahoinvointua ympäri maata. Harvat kilpailut keräävät sellaista huomiota, jota Comrades Marathon komentaa, ja se ei todennäköisesti muutu pian. Vaikka ilmoittautuminen on tänä vuonna täynnä, se on kisa, joka kannattaa nähdä katsojana.
Namibian ylitys - kesäkuu
Kuva: Wildrun / Melvyn Quan / Facebook
Namibia Crossing, joka kestää viisi päivää ja kattaa 200 kilometriä (124 mailia) kahta maata, alkaa Etelä-Afrikasta ja kulkee Namibian / Ai / Ais-Richtersveldin rajat ylittävään puistoon. Juoksuolosuhteet ovat kuin missään muualla maapallolla. Osallistujat kulkevat Etelä-Afrikan Sendelingsdrifin kristallikenttien ja Tatasbergin surullisen jättiläkiven läpi syvälle / Ai / Ais-Richtersveldin rajat ylittävään puistoon, ennen kuin ylittävät Orangin joen Namibiaan ja leikkaavat Fish River Canyonin villien maiden läpi. Toisinaan sinusta tuntuu kuin olisit toisella planeetalla, ja karkea, kallioinen maasto muistuttaa kuupaikkaa, ei maallista valtakuntaa. Se on taianomainen kokemus, joka kaikkien juoksijoiden on suoritettava.
Pese 100 - heinäkuu
Washie 100, joka kulkee Port Alfredista Itä-Lontooseen Etelä-Afrikan itäkapelle, on Etelä-Afrikan ainoa 100 mailin kilpailu. Vaikka Toverit-maratonia voidaan pitää kahden ikonimpana, pelkän sitkeyden suhteen, Washie on voittanut sen. Washietta ei televisioida, minkä vuoksi suurin osa juoksuyhteisön ulkopuolella olevista ihmisistä ei tiedä siitä, eikä virallista tukea ole, eli juoksijoiden on tarjottava omat. Ei vesipisteitä, ei hierontaa, ei lääketieteellistä telttaa. Ei mitään. Jos haluat tukea, sinun on annettava oma. Se todennäköisesti selittää sen, miksi vuonna 2018 vain 153 juoksijaa rivissä Washie 100 -sarjaan verrattuna yli 16 000 juoksijaan, jotka odottivat aloituspisteen purkautumista Tovereissa samana vuonna.
Wildcoast Wildrun - elokuu / syyskuu
Kuva: Wildrun / Facebook
Wildcoast Wildrun ei ole ultra sanan todellisessa merkityksessä, mutta helposti yksi visuaalisesti - ja emotionaalisesti - palkitsevimmista ajoista Etelä-Afrikan kilpakalenterissa. Ajo yli kolmen päivän ajan Itä-Kap-alueen karkeasti kauniilla villikansailla, Wildcoast Wildrun jakautuu 27 mailin ja kahden 21 mailin matkalle, jotka leikkaavat Etelä-Afrikan isiXhosa-alueen maaseudun kotimaita. Se on kova kilpailu, jolla on suuria nousuja ja pitkiä, eristettyjä rantaosuuksia, joissa on toisinaan raa'asti pehmeää hiekkaa. Voit mennä tuntikausia nähmättä toista ihmistä, mutta kun se testaa vartaloa, se palkitsee sielun kun juoksijat kulkevat läpi joidenkin Itä-Kapin viimeisimmistä, todella muistamattomista osista.
Karloof 100 - syyskuu
Kuva: Karkloof100 / Facebook
Yksi valituista muutaman 100 mailin kilpailuista Etelä-Afrikassa ja ensimmäinen Kwa-Zulu Natalissa, Karloof 100 kulkee Karloofin alueen tiheiden alkuperäiskansojen, kosteikkojen ja niittyjen läpi. Kansainvälisten 100 -miljeri mallineena Karloof 100 on edestakaisin kurssi, jonka tukiasemat sijaitsevat 10 mailin välein, ja se toimii myös karsijana Pohjois-Amerikan länsivaltioiden ultraille.
Otter Trail Run - lokakuu
Kuva: Otter African Trail Run / Facebook
"Grail of Trail" -tapahtuma, Otter Trail Run on 26 meripeninkulman reittijuoksu Storms-joen ja luonnonlaakson välillä Etelä-Afrikan Länsi-Kapilla. Tavallisesti viiden päivän retkellä suoritettu vaellus on kova ja tekninen neljällä joen ylityksellä, mukaan lukien hankala navigointi Bloukrans-joella. Bloukrans saattaa olla pikemminkin uinti kuin juokseminen riippuen siitä, mihin aikaan päädyt ylittämään.
Vaikka uuvuttava, se on myös upea, leuat pudottavilla näkymillä, koskemattomilla valkoisilla rannoilla ja rannikolla, joka näyttää juoksevan ikuisesti. Saukko toimii finaalina Golden Trail -sarjalle, joka on kiistanalainen ympäri vuoden, ja vetää joitain maailman parhaista juoksijoista. Tämä tarkoittaa, että ilmoittautumisia on erittäin vaikea saada, kun kilpailu myydään vuosittain. Hanki itsellesi tärkeä listaus ja ylitä sormisi, koska se ei myöskään takaa pääsyä maahan.
Skyrun - marraskuu
Kuva: K-Way SkyRun / Facebook
Yksi maan arvostetuimmista ultraista, Skyrun tarjoaa 40 mailin ja 62 mailin reitin, jälkimmäisen toimiessa länsivaltioiden kelpuuttajina. Tämä on tosi vuoristojuoksu, joka ylittää monenlaisia maastoja, kallioisista, karkeista paljastuksista aina jeep-radan osiin. Alueella on runsaasti elämää, ja täältä löytyy yli 650 kasvi- ja 80 eläinlajia. Lähtien Lady Grayn kaupungista, juoksijat joutuvat nopeasti jakautumaan reitin yli vain vähän sivilisaation tiellä, kunnes ylittävät maaliviivan. Osallistujien on oltava täysin omavaraisia ja kyettävä navigoimaan omalla tavallaan ilman merkkejä reitillä - mikä tekee Skyrunista yhden haastavimmista kilpailuista.
Ultra-Trail Kapkaupunki - joulukuu
Kuva: Wilhelm Vogts / Ultra-trail Kapkaupunki - UTCT / Facebook
Ei monissa tapahtumissa voi ylpeillä New7Wonders of Nature -keskuksestaan, mutta Ultra-Trail Kapkaupunki - jonka ikoninen Table Mountain Nature Reserve muodostaa suuren osan reitistä - voi tehdä juuri sen. Tämä suhteellisen uusi tapahtuma on juuri viettänyt neljättä vuosipäiväänsä ja on nopeasti vakiinnuttanut asemansa maailmanlaajuisena otteluna. Se on osa Ultra-Trail -kiertomatkaa ja kattaa joitain Kapkaupungin tunnistettavimmista maamerkeistä, mukaan lukien Constantia Winelands ja Kirstenboschin luonnonsuojelualueen ylärinteet. Siellä on myös 40 mailin, 22 mailin ja 13 mailin reittejä niille, jotka ovat vähemmän taipuvaisia ottamaan mammonia 100 kilometriä (62 mailia), mutta kaikki vaativat runsaasti kiipeilyä ja teknisiä haasteita, jotka heitetään sinua kohtaan.
