Running
On vaikea uskoa, että yksi maailman haastavimmista kestävyyskilpailuista keksittiin sulkemishetkellä hotellibaarissa. Mutta juuri niin tapahtui Ruotsissa vuonna 2002, kun neljä ystävää haastoi toisiaan tekemään sen baarista, jolla he olivat saarella toisella saarella, saarella, joka on yli 46 mailin päässä 24 tunnissa. Swimrun syntyi.
Nyt, 17 vuotta myöhemmin, uimajuoksukilpailut järjestetään eräillä maailman maalauksellisimmista luonnonkauneuden alueista - Välimeren smaragdinvärisistä vesistä ja Kroatian yrttihajuisista kukkuloista Etelä-Tyynenmeren syviin vesiin ja karuihin polut Uuden-Seelannin. Kahden hengen joukkueissa työskentelevät urheilijat juoksevat ja uivat jatkuvasti eri vaiheita - juoksevat märkäpukuissaan, uivat juoksukengissään ja kantavat ruokiaan ja muita tarvikkeitaan.
Uimamatkat
Kuva: ÖtillÖ Swimrun World Series / Facebook
Kuten ne maat, jotka isännöivät niitä, jokainen uimajulkaisu on erilainen. Radan etäisyyksiä ei ole asetettu, enimmäismäärää siirtymistä juoksemisesta uimiseen on, ja kisan uimaosa voi sisältää järviä tai merta tai molempia. Tämän ansiosta jokaisen kilpailun on helppo esitellä parasta, mitä sen reiteillä ja maisemilla on tarjota, ja tarkoittaa myös sitä, että jokainen kilpailu on 100 prosenttia ainutlaatuinen.
Seurauksena on, että uimaratakilpailuetäisyydet vaihtelevat suuresti. Ötillö Swimrun-kisat olivat ensimmäiset, jotka syntyivät tuon myöhäisillan vedon jälkeen. Vaikka syyskuussa pidettävät Ötillön maailmanmestaruuskilpailut ovat saman 40 mailin etäisyydellä kuin alkuperäinen kilpailu, suurin osa muista Ötillön kilpailuista on lähempänä 25 mailia.
Kuva: Breca Swimrun / Facebook
Kun Ruotsista ja Sisiliasta, Saksaan ja Etelä-Ranskaan suuntautuvat Ötillön kisat ovat 25 mailin etäisyydellä, sprintimatkaretket ovat paljon lyhyempiä. Breca ajaa 25 mailin uimarata kisoja Isossa-Britanniassa ja Uudessa-Seelannissa, mutta sillä on myös lyhyempiä kilpailuvaihtoehtoja. Tuleva Breca Buttermere on Ison-Britannian järvialueella 23 mailia, mutta sprintit ovat kuuden ja 12 mailin välillä.
Se sanoi, etäisyys ei ole ainoa asia, josta sinun on huolehdittava. Maasto ja turbulentit vedet voivat olla yhtä petollisia. Kun valitset kilpailua, muista vahvuutesi ja ota huomioon tekijät, kuten siirtymien lukumäärä, pisin uinnin pituus ja etäisyys, jonka juokset kunkin siirtymän välillä.
Uimavarusteet
Ainoa pakollinen tarvike on märkäpuku, uimalasit, juoksukengät, pilli ja joissain kilpailuissa uudelleen käytettävä kuppi. Tämän lisäksi voit kuljettaa myös valinnaisia modifioituja poijuja tai käyttää käsilapoja tai läppäjä, jos kuljet niitä koko kurssin ajan.
Tämä kuulostaa teoriassa riittävän yksinkertaiselta. Käytännössä jokaisen esineen on oltava sopiva olosuhteille ja toiminnalle. Esimerkiksi urheilujalkineidesi on oltava riittävän kestäviä kestämään pitkiä matkoja, mutta riittävän kevyitä uimaan, joten kevyestä polusta juoksukenkä on ilmeinen valinta. Samoin märkäpuvun on suojattava sinua 50 astetta Fahrenheit-asteen lämpötiloilta ja oltava riittävän joustava, jotta voit ajaa sisään samanaikaisesti. Muiden vesiurheilulajien lämpimät märkäpuvut ovat usein liian jäykkiä juoksualueille, joten erityisesti uimajuoksukilpailuihin suunniteltu märkäpuku on viisas sijoitus.
Treeni
On harvoin tilanteita, joissa sanonta "epäonnistuminen, valmistautuminen epäonnistumiseen" koskee enemmän kuin uintikilpailua. Yhden harjoittelu on toisin kuin minkään muun kestävyyskilpailun harjoittelu; kehosi on oltava valmis siirtymään juoksemisesta uintiin juoksemiseen uimiseen, uudestaan ja uudestaan, eri etäisyyksillä ja maastoilla joka kerta.
Onneksi vaikka uima-kierrokset paikallisella uima-altaalla ja pitkä viikko kerran viikossa meneminen eivät leikkaa sitä, Swunrun-kilpailut antavat sinulle yhden edun. Sen sijaan, että kilpailisit yksinurheilijana, uimapallokilpailussa kilpailet kahden hengen joukkueessa. Joten, siellä ei ole vain joku, joka tukee sinua koko kilpailun ajan, mutta sinulla on myös harjoituskaveri.
Yritä jäljitellä harjoittelussa siirtymiä ja etäisyyksiä mahdollisimman tarkasti, mieluiten jossain ulkona samanlaisissa olosuhteissa kuin kilpailevissa olosuhteissa. Sinun tulisi myös miettiä ruokaa ja ravitsemusta. Tutki, onko mitään ruokaa tai juomaa saatavana kilpailun tarkastuspisteissä, suunnittele ravitsemuksesi sen ympärille, ja kun olet löytänyt sinulle sopivan, pidä kiinni siitä. Et halua kokeilla uutta ravintasuunnitelmaa kilpailupäivänä, en todellakaan, jos haluat välttää huonon juoksijan vatsan.
Kokemus
Kuva: Breca Swimrun / Facebook
Swimrun on kestävyyslaji kuin mikään muu. Kilpailet joukkueessa joillain planeetan kosteimmista ja metsäisimmistä paikoista, kaukana modernista tekniikasta ja häiriötekijöistä. Sinun ei tarvitse vain kunnioittaa joukkuetoveriasi ja luottaa niihin ja heidän vahvuuksiinsa, vaan sinun on myös kunnioitettava äiti-luontoa ja omia fyysisiä rajojasi.
Se on haaste, siitä ei ole epäilystäkään. Mutta se tarjoaa myös mahdollisuuden kokea luontoa kaikkein raa'immalla, ja kuten kuka tahansa, joka on saavuttanut uintimaalin, kertoo sinulle, kokemus on vaivan arvoinen.
Swimrun-kisat Pohjois-Amerikassa
Kuva: IGNITE SwimRun / Facebook
Ötillö järjestää ensimmäisen Pohjois-Amerikan kilpailunsa helmikuussa 2020 Santa Catalinan saarella. Catalina Swimrun on 23, 8 mailia, ja siihen kuuluu kahdeksan erillistä uima-osaa sekä yli 4000 jalkaa korkeuden muutoksista. Ilmoittautuminen tapahtumaan avataan heinäkuussa 2019.
Odyssey Swimrunilla on tapahtumia heinäkuusta syyskuuhun Massachusettsissa, Mainen, Michiganin ja Washingtonin osavaltioissa. Sen pitkät ajot ovat lyhyempiä kuin alkuperäiset Ötillö- ja Breca-tapahtumat, kokonaismatkan ollessa noin 17-18 mailia, vaikkakin sen Washingtonin San Juan -saarten tapahtuma ulottuu lähes 20 mailiin. Rekisteröinti on edelleen avoinna tämän vuoden tapahtumiin.
Ignite Swimrun pitää kilpailuja keskilännessä ja itärannikolla, mukaan lukien Minnesota ja Virginia, pitempiä matkoja 18 mailin etäisyydellä ja lyhyempiä noin kuuden mailin päässä. Pidemmät kisat sekä Odysseylle että Ignitelle järjestetään joukkueissa, kuten muiden uimaratatapahtumien tapauksessa. Sinulla on kuitenkin myös mahdollisuus ajaa lyhyempiä matkoja joko osana joukkuetta tai yksittäin.
