Meditaatio + henkisyys
Suurin osa meistä voi käyttää vähän lisää itseluottamustamme.
Ystäväni (ja entinen BNT-toimittaja) Christine Garvin julkaisi yllä olevan kuvan Facebook-seinällensä otsikolla:”Näkyi lopulta yksi näistä oikeassa maailmassa! Magneettikenttä, 23. heinäkuuta.”Se on post-it-seteli, joka on juuttunut satunnaisesti osana Operaatiota kauniita. Sen tehtävä on …
… Lopettaa negatiivinen itsepuhe tai”Fat Talk”. Jos tämä pieni blogi tekee vain yhden tuottavan asian, toivottavasti se auttaa lukijoita ymmärtämään, kuinka todella myrkyllinen negatiivinen omapuhe on - se satuttaa sinua emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti.
Naisia kannustetaan lähettämään pienet muistiinpanonsa ja kokemuksensa sivustolle lähetettäväksi. Pari vuotta sitten Candice Walsh asetti huomautuksen Matador Lifelle lukijoille lähettämään valokuvansa ja tarinansa operaatiolle Kaunis. Se johti siihen, miten musiikki liikkuu sinä, Operaatio Kaunis.
Uskon vakaasti itserakkauteen. Kun olet kova itsesi suhteen, olet kova muiden suhteen. Luulen, että kun ihmiset todella rakastavat itseään, se säteilee ja koskettaa ympärillään olevia ihmisiä. Elämästä tulee helpompaa; taistelut ja hallintarve vähenevät.
Hyväksyt itsesi. Hyväksyt muut sellaisenaan. Se antaa asioiden tulla elämäsi luonnollisemmaksi sen sijaan, että pakottaisi sen tapahtumaan. Operaatio Kaunis näyttää auttaa ihmisiä liikkumaan kohti tätä. Heitä satunnaisia asioita siellä; laita itsesi ulos. Et koskaan tiedä ketä ja miten ketään kosketetaan, mutta se voi tarkoittaa erojen maailmaa jollekin, joka tarvitsee sitä juuri sillä hetkellä.
