Talviurheilulajit
Kuva:
Telemarkingin historiasta”Laihaan skandinaavisen tytön oppaan täydelliseen Telemark-käännökseen” on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ilmaisesta kantahiihdosta ja siitä, kuinka se tarjoaa erinomaisen pääsyn taajamaan maastoon.
HALMASIMME ulomman pyydyksemme, antamalla sen kuivua tulipalon takana, ja nautimme muutamia aikuisten juomia ja joitain hyvin ansaittuja alkupaloja Lamoille Lodgessa, auringossa turvallisesti Rubyvuorten takana yli tunnin. Garyn vasemman hauislihaksen tatuointi kiinnitti silmäprofiilini arktisen ternisen, joka tarttui päähänsä ylimitoitetusta maljakotista. Minun piti kysyä.
"Selitä mustesi kiitos, Gary."
”Ansaitse vuorosi Chrys, Ansaitse vuorosi.” Hän vastasi viimeistelemällä paistetun kokonaisen sipulin viimeiset palat, jotka oli valmistettu paremmin kuin tietyssä australialaisessa teemalla varustetussa ravintolaketjussa.
Ansaitse käännökset = Urn Terns. Ah … sain sen. Uusi mantra nyt minua ei enää pidetty telemerkin neitsytä.
Olin juuri päättänyt ensimmäisen taaksepäin suuntautuvan kiertueeni ryhmän tutkimusgeologien ja metsäpalvelun tyyppien kanssa soittaen Nevada-alueen kauko-NE-nurkkaan. Otamme moottorikelkat jäädytetyn, u-muotoisen kanjonin päähän ja työskentelimme kuuden loistavan tunnin ajan tietämme ylöspäin, sitten alas joitain koskemattomimmista jauheista, joita olen koskaan koskenut.
Se oli vuosi 1994, enkä ole siitä lähtien käyttänyt perinteisiä laskettelurinteitä. Syytä Lillehammerin olympialaisten avajaisia tai hautautunut geneettisesti isäni norjalaisista klaaneista, mutta telemerkin käännös ja paikat, jotka se voi viedä, ovat implantoituneet vartaloani kollektiiviseen tajuttomuuteen.
Kuva:
Telemark-perusteet
Telemark tai vapaa kantahiihto viittaa käänteeseen, jonka Sondre Norheim kehitti Norjan Telemark-alueella 1800-luvun puolivälissä. Kuten pohjoismainen tai maastohiihto, takana kantapää pysyy kiinnittämättä suksen pohjaan. Tämä mahdollistaa maastohiihdon ja liukumisen asunnoissa tai vaellusmäkeen ylämäkeen tarttuvilla nahoilla, jotka saavuttavat laskuhuiput.
Löysä kantapää vaatii erilaista lähestymistapaa alamäkeen suuntautuessa. Suksia ei pidetä yhdensuuntaisina, vaan porrastetut, puolet enemmän vartalostasi painottaen ulkosuksia käännöksen luomiseksi. Sisäkorko on maasta, kunnes luonnollinen painovoima muuttaa sijaintia ja jalat vaihtavat roolia ohjaten sinua vastakkaiseen suuntaan.
Telemark-käännös muuttaa kaksi suksia yhdeksi pitkäksi, jatketuksi käyräksi, jota voidaan lyhentää tai pidentää olosuhteista riippuen. Se on täydellinen tapa tuntea lunta. Voit viedä kehosi matalaksi maahan, taivuttaa polveasi, kunnes se melkein koskettaa suksen yläosaa.
Kuulostaa helposti, vai mitä? Ajattelin, että olisi ollut innokas hiihtäjä neljännesvuosisadan ajan.
Näiden yhdistäminen osoittautui vaikeammaksi kuin kuvittelin. Söin ensimmäisen vuoden aikana paljon lunta, käytin monia esimerkkejä Länsi-Yhdysvaltojen ympärillä olevista tuolihissistä kuultujen ohjeiden avulla, joko opettajan, potilaskaverin tai yksin läsnäollessa.
En ymmärtänyt, miksi hyvin hiottu alppilihasmuistini ei purkautunut tätä uutta siirtoyhteyttä ja teki heti minusta mestarin. Mutta itsepäinen norjalainen itseni pysyi siinä ja yhden kauden kuluessa suoritin sujuvat, kytketyt käännökset, ihaillen "S's" -polkuani pohjasta vain muutamalla hyvällä ystävällä ja harmaalla porukalla tai kahdella todistajana.
Kuva: dirkgroeger
Joten tässä on laiha skandinaavisen tytön opas lähellä täydellistä Telemark-käännöstä:
1) Ota oppitunti hiihtorinteellä. Se auttaa aluksi hiihtämään hoidetuissa olosuhteissa. Tein tämän Mount Bachelorin joulukuun puolivälissä ennen joulua.
Opettajani oli silmiinpistävän komea tuolla ulkona tavalla ja koska hänellä ei ollut toista opiskelijaa iltapäiväistunnolle, hiihtäi koko päivän kanssani. Luotettavuuskerroin oli korkea, kun hissit pysähtyivät. Bonuksena minulla oli ihana seuralainen myöhemmin quaffata après ski Black Butte Porters -sarjaa Bendissä.
2) Aloita telemerkille suunnitelluilla laitteilla tai kevyemmällä, pehmeällä laskettelurinteellä, johon on kiinnitetty telemark-siteet. Muotoillut sukset ovat tehneet ilmaisen kantapallon hallinnan yksinkertaisemmaksi kuin koskaan. Kuten minkä tahansa uuden urheilulajin tapauksessa, vuokra ensin varusteet.
Nahkakenkiä käytetään edelleen, yleisemmin Euroopassa kuin missään muualla. Kestävät polymeerisaapat, jotka nojaavat alamäkeen, ovat yleisimpiä nykyään.
Saappaasta riippuen sinulla on joko perinteinen kolmen nastainen sidonta kolmella reikällä tavaroiden laskun kiinnittämiseksi, kannen ympärille räpyttävä kaapelisidos vakauden lisäämiseksi tai tasaisempi lihallisempi saranoitu levynsidonta, joka antaa hiihtäjille vaihtaa ilmaiseksi kukkulatekniikka alppiin. Kaksi ensimmäistä asetusta ovat parasta aloittelijoille.
3) Harjoittaessasi anna painovoiman toimia puolestasi. Tunnet muutoksen, kun siirtymä käänteestä toiseen kehittyy. Älä lannistu, jos putoat … paljon!”Jos et pudota, et opiskele.” Tiedä, että edistyt, kun putoat eteenpäin, ei taaksepäin. Tuoreen lumen lisäksi maistuu hyvältä.
4) Jos mahdollista, hiihtää paremmin ihmisten kanssa. Hyvien hiihtäjien seuranta on visuaalista motivaatiota ja jäljittelemistä parhaimmillaan.
5) Kun olet suhteellisen varma käännöksistään yo-yo-lomakohteissa (sisäinen viittaus nousevaan ja ylös laskettavaan tuolitilämenetelmään nousemaan mäkeä kohti), ala ajatella taaksepäin. Harkitse erämaata ilman, että rinnallasi on hiihtäjiä. Telemark-hiihdon kauneus kokee minulle hiihtämisen kiireen ja luonnon kylmän kauneuden piilotettuihin kouruihin ja kulhoihin.
Kuva:
Ensimmäinen Telemark-matkasi
Olen vähän yksinäisempi, mutta taanomainen telemerkki ei ole urheilua ottamaan yksin. Aina on seuralainen tai vielä parempi jengi, jotta voitte ihailla kahdeksan figuuria koristavan rinteellä.
Keskity paikallisiin päiväretkille, kunnes neloset rasittavat Levisiäsi ja tunnet olosi mukavaksi vaihtelevien lumiolosuhteiden kanssa. Ota sitten askel ylös ja mene pitkä viikonloppu tai vielä parempi, koko viikko.
