Jooga
Kuva: FireTom
Kaunis Thaimaan saari Koh Phangan on yksi maailman parhaista paikoista sukeltaa joogaharjoitteluun.
Aasian kulttuurit palkitsevat hiljaisen mielen, hallitut tunteet ja rauhanomaisen tien siitä, mitä Buddha kutsui “keskipolkuksi”. Thaimaan Koh Phanganiin kulkeva polku on kuitenkin jooga, joka voi tuottaa samanlaisia tuloksia sisäisestä muutoksesta.
Kuva: lulumon athletica
Koh Phanganin saari oli asuttamaton vasta noin 600 vuotta sitten, kun ohimennen munkit tajusivat rauhansa ja henkisen merkityksensä ja asettuivat sinne. Se isännöi tällä hetkellä viittä jooga- ja parannuskeskusta.
Pyhäkkö
Sanctuary, toinen saaren suosittu joogakeskus, sijaitsee Haad Thianissa itäisellä itäpuolella. Täältä pääset venetaksilla tai 4WD-ajoneuvolla erittäin karkeiden teiden yli.
Joogakurssien lisäksi The Sanctuary tarjoaa joukon hierontaa ja parantavaa koulutusta käsitteleviä työpajoja, hienon ravintolan, jossa tarjoillaan kasvissyöjiä ja meren antimia, sekä täydellisiä spa-hoitoja - mukaan lukien paasto ja paksusuolen kastelu.
Kukkiva lootusjooga
Rauhallisella Haad Yuanilla sijaitseva kukkiva lootusjooga on yksi saaren uusimmista joogakeskuksista. Vain muutaman minuutin päässä suositusta Bamboo Hut -ravintolasta, Blooming Lotus on pieni kodikas studio.
Rakennus on selvästi thaimaalaista perinteistä tyyliä tummalla tiikkipuulla ja ulkoseinäverkolla “seinille” - siis se on jatkuvasti viileää ja ilmavaa, josta on hienot näkymät rehevään viidakkoon ympäri.
Tämä keskus tarjoaa hatha-joogaa, jooga nidraa (rentoutumisen ja psyykkisen unen taidetta) ja ohjaajakoulutusta. Katso www.bloominglotus.ca.
Kuva: lulumon athletica
Monte Vistan Retreat Center
Monte Vista Retreat Center suorittaa puhdistus-, detox- ja paasto-ohjelmia paksusuolen hoidoilla. Stressin vähentämis- ja itseparannusohjelmia on saatavana, reiki-, energia- ja chakratyön lisäksi hierontaa, neuvontaa, elämänvalmennusta ja päivittäistä joogat.
Opetin joogatani täällä kurssini jälkeen ja voin vahvistaa, että tämä paikka on "helmi" - hiljainen kukkulan yläosa, josta on upeat merinäkymät, tekee siitä todella erityisen.
Jooga Retreat
Jooga Retreat sijaitsee Koh Phanganin luoteispuolella, vuoristossa noin 5 minuutin päässä Haad Salad -rannalta.
Se on perheyritys, jota johtavat korkeasti koulutetut ohjaajat ja kursseja on saatavissa kaikilla tasoilla - peruselementeistä, chakraparannuksesta, Pilatesista tai Alexander-tekniikasta - kaikki opetetaan rauhallisessa viidakon ympäröimässä.
Siellä on myös ravintola, jossa on laaja valikoima terveellisiä juomia, kasvisruoita ja kolme bungalowia. Ne tarjoavat 5–14 päivän retriittejä sekä yrttihöyryhuoneen ja uima-altaan.
Mennään syvemmälle sisäiseen itseensä
Olet onnekas, jos vietät useita kuukausia täällä tällä trooppisella saarella "viritykseen" ja astutte ulos valtavirrasta.
Ehkä tällaisen sisäisen työn tulisi olla pakollista kaikille maapallon kansalaisille, jotta todella tuotettaisiin rauhanomaisten ihmisten maailmanlaajuinen kylä.
Kaunis asia syvemmälle sisäiseen itseen taiteiden, kuten joogan ja meditaation, avulla on, että ymmärrämme todellisen luonteen äärettömyyden.
Se mitä olemme kaikki etsineet, on todella sisällä, kuten haudattu aarre.
Ainoa päivittäisen käytännön jatkuminen vie mielen hiljaisuuden luomiseen, kun rauha ja tasa-arvo säilyvät. Se auttaa saamaan Koh Phanganin kaltaisen paratiisin matkalle!
