Totuus Onnellisuudesta Ja Matkoista - Matador Network

2024 Kirjoittaja: Sierra Adderiy | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-22 13:32

Matkustaa

Matka ei tee meistä yhtä onnellisia kuin matkasuunnitelma. Tässä miksi.

Kuva: Digiart2001 | jason.kuffer

Poistuminen tavanomaisesta rutiinista, siemaillen cocktaileja rannalla, vaellusvuorille kaukaisissa maissa - useimmilla meistä on tapana rinnastaa loma lomille onnellisuuteen.

Mutta äskettäisessä elämänlaatua koskevassa soveltavassa tutkimuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan loma-suunnittelu tekee meidät onnellisimmaksi, ei varsinainen loma itse.

Onnellisuuden lisääntyminen ei tapahdu pelkästään napsauttamalla pois eri matkapaikoilta tai peukaloimalla Lonely Planeetojen läpi ja piirtämällä seikkailuasi. Nämä Alankomaiden tutkijat (eivätkö ihmiset ole siellä yleensä onnellisempia?) Havaitsivat, että vapaa-ajan kartoittaminen lisäsi onnellisuutta jopa kahdeksan viikkoa - kaksi kokonaista kuukautta - ennen matkaa. Se on varmasti paljon pidempi kuin useimmat lomat, joista tiedän.

Arvaa, että sillä on tietyllä tavalla järkeä. Todellisuudessa loma tai matkat ovat yleensä stressaavampia kuin odotamme, mitä pienillä häirinnöillä kuten kadonneet matkalaukut ja väärin varatut hotellihuoneet. Tai suurempia, kuten pudottamalla kamerasi Tasmanian vuoren kallion päälle (sekki) ja haastanut yli 1000 dollaria viime hetken lennolle Lontoosta Sambiasta, kun luulit menevänsi Nigeriin noin 100 dollarilla (tarkistustarkistus).

Sitten heti kun loma on ohi, useimpien meistä on palattava takaisin töihin, mikä heikentää heti kaiken mahdollisen onnellisuuden, jonka saamme siitä Carnival-risteilystä … Tarkoitan ympäristöystävällistä työmatkaa Hondurasissa.

Rentouttava vai Barf-arvoinen?

Luettuani tämän artikkelin New York Timesissa, jonka Milos Trylon osoitti meille, ajattelin takaisin joihinkin elämässäni tekemiin matkoihin, joiden piti olla”rentouttavia” - ts. Istua rannalla, siemailla päiväkierroksia, tarkistaa öljyttyjä miehiä.

Ok, en ole koskaan käynyt sellaisella matkalla, mutta osallistuin vaadittaviin keväänmurtajiin Bahaman ja Cancunin yliopistossa, osallistuin hääihin Havaijilla, jopa - huokaus - hyppäsin yhdelle näistä risteilyistä.

Se ei ole rentoutumista, se on ruokaa / alkoholia-kooma-painajaista.

Minun on myönnettävä, että minulla ei ole koskaan ollut sellaista hauskaa näillä matkoilla, mikä näytti minulla piti olla. Tämän tyyppisten lomien kohdalla, joista mielestäni kansalaiset yleensä fantasioivat, tulee kilpailu juomiseksi ja syömiseksi eniten rahoillasi. Voi, alkoholi sisältyy? Vain mennä eteenpäin ja tuo minulle nyt neljä pina-koladasta!”” Koko päivän buffet kannella 4? Makea, on kulunut yli 45 minuuttia siitä, kun viimeksi söimme, mennään napaamaan nappula!”Uhh, se ei ole rentoutumista, se on ruokaa / alkoholia-koomaa-painajaista.

Vaikka loma olisi vähemmän taipuvainen viinaan ja enemmän taipuvainen kohti luontoa, retkeilyä ja kiertoajelua, pakkaamme usein niin paljon kuin mahdollista 7 päivän edestakaiseen matkaan. Tämä jättää meidät niin uupuneeksi, että ensimmäisenä maanantaina takaisin töihin, lopulta valitamme tarvitsevansa lomaa lomamme jälkeen.

Ehdotuksen voima

Kuva: Scott Ableman

Sen lisäksi, ovatko lomat todella niin hauskoja kuin luulemme niiden olevan, on mielenkiintoista ajatella ajattelutapaa matkustamisesta ja vapaa-ajasta.

Haluamme aikaa niin paljon, kun tunnemme liiallista stressiä työssä, ja tutkimalla erilaisia paketteja ja vaihtoehtoja saadaan pohjaan ulottuva adrenaliini pienellä suihkulla.

Kuitenkin, koska osoittautuu, että todellinen loma ei anna meille sitä mielestämme toivoa, ehkä aivojemme vapauden vapauttamisella voi olla sama vaikutus?

Todellisuus on mitä näemme, ajattelemme ja uskomme. Ajatuksemme tuovat meille onnellisuutta, ja jotain hyvää ennakoiva saa nuo endorfiinit menemään. Voimmeko käyttää tätä tietoa rakentaaksemme enemmän päivittäisiä pakenevia odotuksia, vaikka se vain kävelisi kaupungin toisen naapuruston läpi tai ottaisi kymmenen minuuttia lopulliseen mielenmatkan meditaatioon?

Tämä ei tarkoita sitä, että mielestäni matkustaminen, lomaajan vieminen ja jopa saarelle hyppäävät korkeakoululomat eivät ole päteviä. Matkan tarkoitus ei ole vain saavuttaa korkea onnellisuuden tuotto - se on myös oppia itsestämme, muista kulttuureista ja jopa haastaa kasvamaan noiden ärsyttävien häirintöjen kautta.

Tämä ei tarkoita sitä, että mielestäni matkustaminen, lomaajan vieminen ja jopa saarelle hyppäävät korkeakoululomat eivät ole päteviä.

Ja mielestäni on olemassa ero niiden ajattelutapojen välillä, jotka matkustavat pidemmän aikaa, ja niiden välillä, jotka tekevät lyhyen loman, johtuen tosiasiasta, että pitkäaikaiset matkustajat tietävät yleensä olevansa tekemässä joitain karkeita korjauksia. Se on melkein osa tarkoitusta.

Silti, kun emme pääse pois, johtuuko se varojen, ajan puutteesta tai elämäkysymysten käsittelemisestä, on hyvä muistaa, että mielentila on pelin nimi. Meillä on valta päästä pois täältä ja nyt.