Matkustaa
Sen sijaan, että vertaat elämääsi muihin, tee luettelo siitä, mikä tuo sinulle iloa.
Kuva: jcheng
Löysin itseni kahden vanhan ystävän ympärille viime viikolla, jotka elävät erittäin hektistä elämää.
Yksi ystävä on lakikoulussa, ja sillä on tuskin hetki hengittää, vähemmän nukkua tai syödä kunnolla.
Toisella on neljä kuukautta vanha vauva, jota imetään, sekä 22 kuukauden ikäisen hoidon, pari yövuoroa sairaanhoitajana, päälliköiden viimeistely ja jollain tapaa ruoanlaitto ja siivous.
Joo…
Katsoin heidän liikkuvan raivoisasti ympärilläni ja ajattelin: “Vau, en tee tarpeeksi elämässäni.” Vaikka lakikoulun ystävän pää vain löi pöydällä päivällisellä, ja vaihdin tuskin sanaa neljässä päivässä Äitini ystävä, kehotin itseni viettämään liian paljon aikaa hyvin … rentoutuakseen.
Ja sitten ajattelin, miltä "liikaa" näytti ja kuinka se sai minut tuntemaan 20-vuotiaana: erittäin sairas.
Mitä rakastat
Erica Johanssonin (ei liity Scarletiin, sikäli kuin voin kertoa) viimeaikainen blogi, joka muistuttaa itseäni siitä mitä rakastan, ajoi sen kotiin vielä pidemmälle. Monet meistä voivat kiinni siitä, mitä näemme muiden ihmisten tekevän, ja verrata itseämme - positiivisesti tai negatiivisesti - siihen, miten me havaitsemme heidät.
On parempi muistuttaa itseämme siitä, mitä rakastamme.
Sen sijaan, kuten Erica huomauttaa, tuntuu paremmalta (ja uskon, että vie meidät pidemmälle) muistuttaa itseämme siitä, mitä rakastamme elämässämme. Paras osa hänen luettelossaan on se, että hän nimeää melko yksinkertaisia asioita, joita useimmat ihmiset voivat tehdä melko paljon kaikkialla maailmassa. Jooga, lukeminen, kirjoittaminen, musiikki, elokuvat, vesi, ajo, pyöräily, juoksu, tanssi, ruoka ja museot saivat hänet leikkaamaan.
Istuessani pitkällä junamatkalla lauantaina, mietin, mikä tekisi listastani, asioista, joita voisin tehdä sekä tien päällä että kotona. Tämän keksin:
- Matkustaa
- Kirjoittaminen
- Tanssi
- Ole yhteydessä muihin
- Ajaessani erilaista autoa kuin oma
- Ruokatasapainotus (ottaa vähän kaiken tyyppisistä ruuista, mutta tietää, mikä tuntuu keholleni parhaiten syövältä)
- vaellus
- Pelkkä vanha jännitys
Voisin jatkaa, mutta lopetan siihen. Tämän pienen harjoituksen kohta on kuitenkin tuntuva: ajattelu siitä, mitä rakastat elämässäsi, vie pois tarpeen tai halua verrata itseäsi muihin.
Eikä edes yksi elämän pisteistä ole tyytyväisyyttä siihen, mikä sinulla on?
Mikä tekee luettelostasi rakastamasi asioita? Jaa luettelosi kommentteissa.
