Matkustaa
Mene eteenpäin: pidä se juoma. Raportti lehdessä Alkoholismi: Kliiniset ja kokeelliset tutkimukset havaitsi, että muut kuin alkoholinkäyttäjät kuolevat todennäköisemmin nuoressa iässä kuin kohtalaiset tai raskaat alkoholijuomat. Pisimmin elävät ihmiset ovat maltillisia juomijoita, heitä seuraavat raskaat juomat ja lopulta ei-juomat.
Olemme jo kauan tiedaneet, että maltillisella juomisella on terveyshyötyjä: etenkin punaviini tunnetaan sydämen terveysvaikutuksista, ja alkoholin kulutuksen mukana tuleva sosiaalinen vuorovaikutus on tärkeä rooli stressin vähentämisessä ja elämänlaadun parantamisessa. Mutta tutkimuksen yllätys on, että jopa raskaat alkoholijuomat kuolevat vähemmän todennäköisesti nuoria kuin muut kuin juomat. Tutkimuksessa hallittiin suurin osa tekijöistä, jotka selittävät tämän: esimerkiksi köyhemmillä ihmisillä on taipumus juoda vähemmän, koska juominen on kallista, mutta köyhyydessä on myös paljon muita terveysongelmia. Ja monet alkoholinkäyttäjät ovat entisiä ongelmajuomijoita, jotka voivat jo olla syy terveysongelmiin.
Mutta molemmat näistä tekijöistä hallittiin, mikä viittaa siihen, että juomasta pidättäytyminen on oikeutetusti vähemmän terveellinen elämänvalinta kuin runsas juominen, vaikkakin juomisella on vakavia terveysriskejä. Joten tässä oppitunti on, että vaikka sinun pitäisi mieluummin juoda vastuullisesti, sinun tulisi ehdottomasti juoda siitä riippumatta. Elämäsi saattaa riippua siitä.
