Terveys + hyvinvointi
Joulupukin hiukan ylenmielisyydellä ei ole mitään vikaa, mutta uuden vuoden koittua löydämme usein itsemme etsimään jotain, joka auttaa meitä saamaan uutta energiaa. Alkoholin leikkaaminen on yksi parhaista tavoista tuntea heti virvoitusta. Teetotallennus lisää energian tasoa, parantaa unta, vähentää masennusta ja elvyttää heikkoa ihoa ja hiuksia. Mutta "kuivan tammikuun" ilmoittautuminen voi olla vaikeaa ilman rohkaisua ja motivaatiota. Nämä alkoholittomat matkat auttavat sinua pysymään tavoitteesi saavuttamisessa tarjoamalla rauhoittavia luonnollisia ympäristöjä, terveys- ja kunto-asiantuntijoiden neuvoja ja herkullisia ravitsevia vaihtoehtoja kaikelle kovulle.
1. Absolute Sanctuary, Thaimaa
Kuva: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary väittää olevansa Aasian johtava wellness-lomakeskus, ja se on täysin idyllinen. Se sijaitsee paratiisissa Koh Samuissa neljän tähden hotellissa. Valittavana on useita ohjelmia, jotka kaikki vaikuttavat erityisen soveltuvalta uutta vuotta varten, kuten elämäntavan muuttamisohjelmat, painonhallintaohjelmat ja tietysti detox-ohjelmat. Rakkauskeittiön aterioissa on kaikki Michelin-tähden ravintolan tunnusmerkit, mutta ei mikään epäterveellinen juttu.
1 400 dollaria henkilöä kohti kolmen päivän detox-ohjelmasta.
2. GI Jane Bootcamp, Englanti
Tämä vain naisille suunnattu boot-leiri on tarkoitettu kaikille, jotka jäävät tuntemaan olonsa hitaasti joulun jälkeen ja etsivät voimakkaasti aktiivista tapaa aloittaa uusi vuosi. Alkoholista pidättäytymisen lisäksi osallistujat osallistuvat asiantuntijoiden intensiiviseen fyysiseen harjoitteluun. Viikon oleskelu väittää varmistavan painonpudotuksen ja emotionaalisen hyvinvoinnin, ja vaikka sinun pitäisi olla valmistautunut joihinkin vakavasti haastaviin harjoituksiin, sinulla on myös hauskaa, paljon nauraa ja saada hyviä ystäviä. Jos et halua tulla mutaiseksi viileässä tammikuussa Kentissä, Thaimaassa on myös leirejä lähellä tarjottavaa rantaa.
1 257 dollaria per henkilö viikossa sisältäen majoitus ja ateriat.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Kuva: Shreyas Yoga Retreat - matka itsetuntemuksesta / Facebook
Shreyas on boutique-joogapaikka, joka sijaitsee aivan Bangaloren ulkopuolella, luonnon, veden ja omien luonnonpuutarhojen ympäröimänä. Se on alkoholiton keskus, jossa on wellness-taukoja, jotka keskittyvät paranemiseen ja nuorentamiseen, joten se on erityisen houkutteleva tapa aloittaa vuosi 2019. Mene kaikki sisään Detox-paketilla, joka sisältää joogan ja naturopatian käytön puhdistamaan kehon sisältäpäin. Ruokavalio on myös välttämätöntä tässä prosessissa, ja Shreyasin ruokalista sisältää runsaasti hedelmiä, vihannesmehuja ja salaatteja. Palaat kotiin tunteessasi olevansa täysin energinen ja toksiiniton.
3 690 dollaria per henkilö seitsemän yön detox-paketista.
4. Detox-lato, Englanti
Suffolkin Detox-navetta merkitsee kaikki uuden vuoden retriittilaatikot: jooga, vegaaniruoka, mehut ja ehdottomasti alkoholiton. Itse asiassa se leikkaa myös sokeria, meijerituotteita ja kalaa, ja kaikki aterioihin käytetyt ainekset hankitaan sen puutarhasta. Lisäksi olet kirjautumassa myös digitaaliseen detoxiin, koska mitään puhelimia ei sallita. Saadaksesi läpi Instagram-vieroitusoireet, se tarjoaa päivittäistä joogaa ja meditaatiota, kävelyretkiä maaseudulla, hierontaa ja vyöhyketerapiaa. Siellä on myös esittelyjä siitä, kuinka tehdä hieno makuista smoothiea niin, että voit jatkaa detoksia, kun palaat takaisin kotiin.
440 dollaria henkilöä kohti kolmen päivän uudelleenkäynnistyksestä.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Kuva: Santani Wellness Resort & Spa
Viiden tähden ylellisyys on ehdottomasti oikea tapa aloittaa vuosi 2019. Vaikka sisätilat ovat kaikki retro-moderneja ja hienovaraisella valaistuksella, ympäröivä maisema on todella huippuluokkaa. Huoneet ja kunnalliset alueet ovat kaikki suuntautuneita, joten sinulla on jatkuvasti henkeäsalpaavat näkymät valtavaan, vihreään laaksoon, joka on täynnä riisikenttiä ja teepaikkoja. Hyvinvointipaketeissa on kyse yksilöinnistä. Nykyinen elämäntyyli, fyysinen ja emotionaalinen tilasi ja tavoitteesi otetaan kaikki huomioon kirjautuessasi Santani-ohjelmaan. Ruoka on myös erityisesti suunniteltu vieroittamaan sinua haluttaessa myrkyllisiä herkkuja, kuten alkoholia ja puhdistettua sokeria.
Ota hinnat Santaniin.
6. Club Soda Mindful Drinkin festivaali, Lontoo
On vaikea lukea sanoja”juomafestivaali” eikä ajatella alkoholia, mutta tämä Lontoon tapahtuma tuhoaa sinut tarjolla olevalla uskomattomalla suolaisen juoman joukolla alkoholittomia juomia. Siinä on alkoholitonta kaikkea ginistä oluen cocktaileihin, jotka on sen sijaan täynnä virkistäviä hedelmiä, vitamiineja ja superruokia. Siemailemalla kosteuttavaa juomaasi, voit kuunnella inspiroivia keskusteluja teetotallisista elämäntavoista, raittiuden eduista ja jopa”happy hour joogaa”. Erityisohjelma, joka kannustaa sinua aktiivisemmaksi kuin murtamaan pullon. Mindful Drinking Festival järjestetään 12. ja 13. tammikuuta.
Sisäänpääsy on ilmainen.
