Matkan suunnittelu
Pääkuva: kk. Kuva yllä: maurice
Voit maksaa omaisuuden hemmottelupäivästä, mutta kynsilakan sirut ja merileväkäärit eivät suojaa sinua jatkuvalta stressiltä.
Kestävä hyvinvointi, sinun on kaivettava huokosiasi syvemmälle. Hyvinvointimatkojen noustessa retriitit itävät kaikkialle.
Seuraavat ympäristöystävälliset retriitit perustuvat paikallisiin resursseihin, tarjoavat moniulotteisia hoitoja keholle, mielen ja sielun suhteen ja maksavat alle 150 dollaria päivässä, majoitus sisältyy hintaan.
Koska "perääntyminen" ehdottaa pakoa väkijoukkoja, kannatan pienempiä laitoksia vähemmän kuljetuilla teillä.
Nauti maisemista.
La Plâtrière, Ranska
Paraneminen vuotaa maanpinnalta tällä Ranskan alueella. Auvergnen laaksoja ja vuoria väärentäneet tulivuoret tallettivat arvokkaita mineraaleja maaperään ja lähteisiin.
Auvergne-alue on täynnä kylpyläkaupunkeja, mutta La Plâtrière roikkuu takaisin hiljaiselle maantielle. Kolmesataa vuotta vanha kivimaala toivottaa vieraat tervetulleiksi valoisissa huoneissa, joissa on omat kylpyhuoneet, vedenkeittimet ja fluffit.
Vieraat voivat myös rentoutua maan alla olevan uima-altaan ympärillä tai pyöräillä hellästi liljaan maaseutuun.
Houkuttelevien lemmikkien, mukaan lukien kaksi hierontaa nauttivan pygmi-vuohen, läsnäolo lisää vain keskustan intiimin, kodikkaan tunnelman.
Heidän välisensä omistajat Jackie ja Andrew Diaper voivat palvella melkein kaikkia tarpeita.
Jackie, koulutettu psykoterapeutti, johtaa stressiä vähentäviä työpajoja ja elämänohjausistuntoja.
Andrew on kokenut rakentaja ja kalastaja, joka voi auttaa sinua ostamaan kiinteistöjä Ranskasta, valitsemaan kaloja markkinoilta tai löytämään tiensä alueen monien järvien ja purojen ympäri.
Neljän päivän stressitön “viikonloppu” maksaa noin 540 dollaria ja sisältää päivittäiset rentoutumisistunnot, ayurvedisen päähieronnan, joka löysää kaikki solmut ja ateriat, jotka on valmistettu paikallisten markkinoiden tuoreilla ruoilla.
Joustavuus luonnehtii La Plâtrièren henkeä hoitomenetelmistä ja ajoittamisesta aterioiden valintaan. Minua kutsuttiin jopa tulemaan pitkin Saint-Amand Montrondiin ja hakemaan joitain aineosia laajoilta katettuilta markkinoilta.
Houkuttelevien lemmikkien, mukaan lukien kaksi hierontaa nauttivan pygmi-vuohen, läsnäolo lisää vain keskustan intiimin, kodikkaan tunnelman.
La Platrieren verkkosivusto
Kuva singsing_sky
Sivananda Ashram -joogaleiri, Kanada
Sivananda Ashram -joogaleiri, joka lepää Quebecin Laurentian-vuorten kämmenellä, tarjoaa miettimistä ja ulkoilua.
Talvinen viikonloppumatka yhdistää joogan ja meditaation hiihtoon ja lumikenkäilyyn metsämaiseman yli, joka nousee ja putoaa kuin lempeä hengitys.
Kesällä joogatunteja pidetään ulkoterassilla, ja vieraat voivat käydä melontaa tai uida maan alla olevassa uima-altaassa.
Huoneet ovat siistejä, mutta askeettisia, ja niissä on kerrossängyt, kirjoituspöytä ja korituoli.
Viikonloppumatkat, jaetussa käyttömahdollisuudessa omien kylpyhuoneiden kanssa, maksavat 130, 00 dollaria ja sisältävät kaksi päivittäistä joogakurssia, iltapäiväurheilun ja työpajat, kaksi brunssia ja yhden illallisen.
Työpajat vaihtelevat ympäri vuoden, ja niihin voi kuulua kasvisruokaa, intialaista musiikkia tai anteeksiantamista.
Ateriat ovat buffet-tyylisiä kasvissyöjiä, noudattaen filosofiaa, jonka mukaan valitaan asioita, joilla on positiivinen vaikutus kehoon ja joilla on vähiten negatiivinen vaikutus luontoon.
Yrtit tulevat läheisestä puutarhasta ja vettä otetaan paikallisesta arteesisesta kaivosta.
Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että vieraita kehotetaan kunnioittamaan leirin ilmapiiriä ja noudattamaan aikataulua, joka sisältää aikaisin aamulla ja illalla Satsangin, hiljaisen meditaation, jota seuraa ryhmälaulaminen ja lukemat, jotka kuvaavat joogaperiaatteita.
Samoin kuin Vedanta painottaa uskontojen välistä harmoniaa, laulukirjat sisältävät kristillisiä ja heprealaisia rukouksia sekä sanskritin jakeita.
Sivananda Ashram -verkkosivusto
Kuva wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Kanada
Mikä olisi parempi tapa harjoittaa tietoisuutta ja kiitollisuutta kuin maadoitetun, aistillisen ruoanlaiton taiteen kautta!
Opi ammattikokin ohjauksessa luomaan ravitsevia aterioita, jotka perustuvat paikallisiin ja orgaanisiin aineosiin.
Kolmen päivän ruoanlaitto terveydelle, Qigong ja meditaatio -työpajat (noin 350 dollaria), jotka pidettiin syksyn aikana, sisältävät kolme kasvisruokaa päivässä ja majoituksen ilmavissa huoneissa.
Vierailijat saattavat unohtaa, että Toronto on noin tunnin päässä, kun he näkevät hirvieläimet ja ketut scamping lähellä olevissa metsissä.
Tila on rajoitettu kymmeneen ihmiseen, joten vieraat saavat paljon yksilöllistä huomiota ja ilmapiiri on kevyt.
Tunnettu kokki Nicola Lawrence harjoittaa myös Tai Chiä ja Quigongia, jotka käyttävät hengitystä, liikettä ja visualisointia energian virtauksen parantamiseksi, ja hän soveltaa joitain näistä yin-yang -periaatteista ruoanlaittoonsa.
Keskus sijaitsee aurinko- ja tuulivoimalla rakennetussa seinäpituisilla ikkunoilla, joista on näkymä Rice-järvelle. Vierailijat saattavat unohtaa, että Toronto on noin tunnin päässä, kun he näkevät hirvieläimet ja ketut scamping lähellä olevissa metsissä.
Samoin hinnoiteltuja tulkitsevia tansseja ja detox-viikonloppuja järjestetään kevään aikana.
Harmony Dawn -verkkosivusto
Kuva kk
Weihrerhof Hotel, Italia
Tämä kompakti, neljän tähden hotelli, joka sijaitsee”Sound of Music” -maisemassa, on suojattu meluisalta ulkomaailmalta Dolomiittivuorten kautta.
Huoneissa on parvekkeet, joista on näkymät Wolfsgruben-järvelle ja Renonin aurinkoiselle, metsäiselle tasangolle.
Dolomiiteilla on monia puolia pyöriviltä niittyiltä karkoihin, kalkkikivihuippujen ja turkoosi järvien kuunmaisemiin.
Voit tutustua alueeseen opastettujen retkeilyviikkopakettien kautta, jotka sisältävät vierailun kuuluisiin maapyramideihin, eroosion veistämiin luonnon saviveistoksiin.
Rentouttavan viikon paketti (noin 798, 00 dollaria) sisältää seitsemän päivän puolihoitoa, 2 kävelykierroksia, kaksi vesihierontaharjoittelua tyylikkäässä sisäuima-altaassa ja kolme jooga- ja Qi Gong-istuntoa.
Weiderhofin verkkosivusto
Kalani Oceanside Retreat, Havaiji
Havaijin idyllinen ympäristö, rikas kasvi- ja eläinelämän monimuotoisuus sekä kasvava asiantuntemus hyvinvointlomista tekevät siitä houkuttelevan retriittivaihtoehdon.
Suurella saarella sijaitseva koulutusjärjestö Kalani tarjoaa laajan valikoiman terapioita.
Huoneet on varustettu vaaleilla näytöillä, joiden avulla vieraat voivat nauttia maksimaalisesta ilmavirrasta ja upeista näkymistä trooppiseen viidakkoon ja Tyynen valtamereen.
Kotilo kutsuu kävijöitä ulkoterassille syömään, joka on valmistettu eksoottisista hedelmien, vihannesten ja merenelävien yhdistelmistä.
Kolmen päivän joogapakopaketti maksaa noin 425 dollaria ja sisältää pääsyn saunaan ja vähäklooriseen uima-altaaseen, yhden yksityisen joogatunnin sekä ryhmäluokat, ateriat, kahden hengen majoitusta ja erilaisia aktiviteetteja, mukaan lukien hula-oppitunnit, aromaterapia ja meditaatio.
Hula sisältää perinteisessä muodossaan laulamisen ja tarinankerronnan ja antaa osallistujille yhteyden emotionaaliseen ja fyysiseen olemukseensa.
Vieraat, jotka eivät kannata palata takaisin mantereelle, voivat työskennellä vapaaehtoisina ja ansaita ilmaista majoitusta ja joogatunteja.
Kalanin verkkosivusto
Yhteisöyhteys
Suunnitteletko henkisen heräämisen matkaa? Katso nämä inspiroivat artikkelit Brave New Traveler -arkistossa:
BNT-toimittajan Ian MacKenzie yksinkertainen rantajooga reppumatkailijoille
