Matkustaa
Kuva Carianoff
Matador Sports-miehistö kapinallisten myöten herkullisten kiitospäivien yli kulman takana kapinoi omalla terveellisellä lomavalikollaan aktiiviseen elämäntapaan.
HARVEST-HENKUT ovat yhtä yleisiä kuin lomat saavat. Vaikka yksityiskohdat vaihtelevat kulttuurista kulttuuriin, heillä kaikilla on sama perusidea: kokoontua ja juhlia viettää tarpeeksi syötävää.
Valitettavasti joskus on vaikea pysähtyä “tarpeeksi”, kun lomakakut ja piirakat ovat lähellä, ja terveytemme kärsii siitä. Me Matador Sports -yhtiössä koonnut tämän terveellisen, neljän lautasen pudotusmenun pitämään sinut liikkumassa talven läpi ja auttamaan sinua taistelussa ruokakomasta.
Kuva CarbonNYC
Keitto - orgaaninen värikäs turkki-chili
Urheilun harjoittelija ja usein avustaja Benita Hussain valitsi tämän rempseä kalkkuna- ja papupata, joka on täydellinen polttoaine treeneihin reipalla säällä.
Tämä keitto on täynnä proteiineja, hyviä kuituja ja hiilihydraatteja, ja se voidaan mausteta jollain ylimääräisellä cayenne-pippurilla pitääksesi lämpimänä.
- Benita
Pääruoka - täytetty tammenterho
Sen lisäksi, että se on hienoa kasvissyöjäystävällistä mukavuusruokaa, täytetty tammenterho-squash on yksi terveellisimpiä satokauden ruokia, joita ikinä kohtaat. Täyttämiseen käytetty ruskea ja villi riisi on pakattu hyvillä hiilihydraateilla jatkuvan toiminnan tukemiseksi.
Osta vauva tammenterho squash välitöntä annosvalvontaa varten - jokainen ruokailija saa puoliksi squashia ja siihen sopivan täyteaineen.
Kuva nightthree
–Adam Roy, toimittaja, Matador Sports
Kuuma juoma - Apple Soy Chai Latte
Sisäisen ja asukasteknologian huijaus Lindi Horton jatkaa chai latte-potkua lämpötilan laskiessa. Tämä soijapohjainen, omena-infusoitu resepti on mausteinen, sydämelle terveellinen juoma.
Jälkiruoka - Raaka suklaajuustokakku Mint Ganachen kanssa
Tämä klassisen autiomaan vegaaniraaka-ruokaversio tulee Sports intern Morgan Leahy deBoerin suosituksesta. Se ei ole tarkalleen vähärasvainen, mutta cashew-pähkinöiden ja muiden pähkinöiden korvaaminen juustolla ja maidolla leikkaa suuren osan normaalin juustokakun valtimoita tukkeuttavasta tyydyttyneestä rasvasta ja kolesterolista.
Uskon, että agaven terveysvaikutukset ovat kiistanalaisia, joten korvaa toinen makeutusaine, jos haluat. Joka tapauksessa juustokakun tapauksessa tämä näyttää melko terveeltä.
- Morgan
