Terveys + hyvinvointi
Rapeuttava sellaisenaan pudotus voi olla stressaavaa. Lomat ovat ohitse, koulu on jatkanut, kaikki ne perjantai-onnelliset tunnit alkavat saavuttaa, ja kaiken kaikkiaan, kesäaika säästää heti vuorokausirytmiäsi täydelliseen vimmaan. Nyt ei todellakaan ole oikea aika lähteä vesihiihtoon hyvää rentoutumista varten. Sitten taas, ehkä se on.
Coloradon kalliovuoret on suljettu syksynvärisinä vuodenaikana, ja Amerikan lounaisosien autiomaasikeet ovat vasta alkamassa jäähtyä. Tupakoitsijat ja Uusi-Englanti peittävät postikortin arvoiset kohtaukset tekevät rauhoittavista taustoista kesän jälkeiselle vieroitukselle. Nämä syksyiset wellness-lomaet takaavat sinun palauttavan sinut hemmottelukauden jälkeen ja antavat sinulle energiaa sukeltaa lomiin positiivisella, maadoitetulla asenteella.
1. Naisille yksinomainen ilmapiiri: Maalaismainen naisten retriitti Yosemitessa
Yosemite on maan kuudes suosituin kansallispuisto, joka houkuttelee yli 600 000 ihmistä pelkästään elokuun aikana. Vierailu alkaa vähentyä syyskuun aikana, ja marraskuuhun mennessä se vähenee lähes neljännekseen vilkkaimmasta kuukaudestaan. Tämä pieni ikkuna kesän turistikauden ja lumikauden välillä on Yosemiten makea paikka.
Puiston valtavat graniittiseinät, vesiputoukset, isolehdet vaahterat ja villieläimet tarjoavat rauhallisen taustan KOLIBRIRETREATSin järjestämälle Rustic Women Retreat -tapahtumalle. Tämä nelipäiväinen, naisille yksinoikeudella järjestetty kokemus, järjestetty 15.-18. Marraskuuta, on sitä, mitä järjestäjät kutsuvat “tilaisuudeksi palauttaa ja pohtia ennen lomaa.” Osallistujat viettävät kolme yötä viehättävässä vuoristomökissä, joka toimii kotipohjana ryhmäretkelle ja päivittäiset jooga- ja wellness-työpajat.
Missä: Yosemiten kansallispuisto, Kalifornia
2. Syksyn lehtien näkemiseksi ilman väkijoukkoja: Blackberry Farm Tennesseessä
Kuva: Blackberry Farm / Facebook
Suuri savuinen vuori on kuin kohta syksyn kalenterista, kun lokakuun puoliväli kiertää. Ihmiset parveilevat Tennessee-maaseudulle katsomaan, miten sokereiden vaahterat ja makeat muuttuvat rehevän vihreästä kultaiseksi ja liukenevat vuodenaikaan. Blackberry Farm - pieni, ylellinen hotelli Wallandissa - rajoittuu kansallispuiston kanssa, lupaaen hiljaisen keitaan kaukana lehtikuurin laumoista.
Sen sijaan, että seurata suosittujen syksyn lehdet ajaa, Blackberry Farmin vieraat voivat kiertää värejä kahdella pyörällä neljän sijaan. Trek Travel on neljän tai kuuden päivän pyöräilymatka, joka kulkee Smokiesin vähemmän turistikohteiden läpi ja päättyy joka päivä gourmet-aterialla ja lasillisella viiniä. Retket alkavat 22. syyskuuta, 29. syyskuuta ja 13. lokakuuta.
Missä: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Ylellisyyttä kohtuulliseen hintaan: Omega Institute New Yorkissa
Kuva: Omega-instituutti / Facebook
Kahden tunnin ajomatkan päässä Hudsonin laaksossa sijaitsevasta Manhattanista, Omega-instituutin New Yorkin etuvartio on voittoa tavoittelematon organisaatio, joka tarjoaa kokonaisvaltaista koulutusta, monipäivisiä työpajoja ja hyvinvointiretriittejä, jotka on verrattu aikuisten kesäleiriin. Mutta vaikka Rhinebeckin kampus on avoinna vain toukokuusta lokakuuhun, kesä ei välttämättä ole paras tapa käydä; se ei todellakaan ole halvin. Syyskuun ja lokakuun aikana Omega luopuu maksusta Rest & Rejuvenation Retreat -tapahtumasta, joka on muokattava lisäkokemus, joka voi sisältää jooga- ja meditaatiotunteja, pääsyn kokonaiskirjastoon, taidetunteja, konsertteja tai mitä tahansa mitä valitset.
Missä: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Musiikkifestivaaleille, joissa keskitytään hyvinvointiin: Bhakti Fest Kaliforniassa
Kuva: Bhakti Fest / Facebook
Musiikkifestivaalit eivät aina edistä mielenterveyttä ja hyvää terveyttä. Tämä The Bhakti Fest Group on kuitenkin huumeeton ja alkoholiton. Sen sijaan vieraita vaaditaan tuomaan joogamatto. Bhakti Fest tapahtuu Twentynine Palmsissa Joshua Tree National Park -alueen laitamilla syyskuun lopulla, joka on vain ainoa kerta, kun voi mukavasti käydä autiomaassa. Bhakti Fest on yhdistelmä pyhää Kirtan-musiikkia, joogaa ja meditaatiota. Kiinteistön retroleiriläiset ja jurtit tarjoavat Instagram-arvoisen glamping-kokemuksen, ja voit olla varma, että kasvisruoista ei ole pulaa.
Missä: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Kuntokeskittymiseen: Moab Mindful Running Retreat Utahissa
Kuva: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Lämpötilat ovat vasta alkamassa laskea kohtuulliseen vaihteluväliin Lounais-alueella, joten käytä mukavaa ilmastoa, kun pystyt. Utahin kuuluisia hiekkakiven kallioita ja tornia on erityisen runsaasti Moabissa, missä Mindful Running Retreat järjestetään jokaisen lokakuun lopussa. Neljän päivän ohjelma on täydellinen tilaisuus tutustua alueen yksilöllisiin kaareihin ja petroglyfien koristamiin kiviseiniin jalka. Valmentajat toimivat cheerleaddersina, jotka muistuttavat juoksijoita harjoittamaan myötätuntoa, harjoittelemaan tarkoituksella ja ajamaan itseluottamusta koko päivän.
Missä: Moab, Utah
6. Lataamiseksi vuorilla: SunMountain Center Coloradossa
Kuva: SunMountain Center / Facebook
Se ei ole Uusi Englanti, mutta Colorado Rockies on lähellä sekuntia koilliseen, kun kyse on lehtien kurkistamisesta. Tällä Midwestern-alueella sijaitsevat haavat kääntävät tulisen sävyn syyskuun puolivälistä alkaen ja putoavat puista varhain korkealla. Lepopaikka joogaopettajan Nikki Banksin kanssa on ajoitettu juuri tähän spektaakkeliin, joka tapahtuu lokakuun alussa Front Rannan juurella, aivan Denveristä etelään.
SunMountain kutsuu itseään "luovaksi turvapaikaksi" taiteellisten retriittien joukolle (esimerkki: mandalavalmistelu). Syksyn Rest Retreat on mahdollisuus hyvin levätä kuuluisan kiireisen kauden keskellä. Kolmen yön tapahtumassa on maatilaretkiä, imeytymistä mineraalilähteisiin, jalokivirannekkeiden valmistusta ja paljon muuta.
Missä: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Niille, jotka haluavat työskennellä viininsä puolesta: California Wine Country Bike Tour
Kuva: Backroads / Facebook
Syksy on paras aika käydä maailmankuuluissa viinitarhoissa Pohjois-Kaliforniassa, koska lokakuu on sadonkorjuun aika. Takamatkan viiden päivän pyöräretket Napan, Sonoman, Redwoodsin ja Tyynenmeren rannikon läpi ovat ainutlaatuinen tilaisuus nähdä viinitarhan kädet keräämässä hedelmiä viiniköynnöksistä ja ottaen samalla runsaasti taukoja polkimisesta viinien makukokeen testaamiseen.
Pyöräilijöille ja viinin harrastajalle tämä pyöräretki esittelee Kalifornian viinialuetta (ja sen tunnelmallista rannikkoa ja jättiläispuita) parhaana aikana - kiertuebusseja ei tarvita.
Missä: Napa, Kalifornia
8. Kaiken kattavasta kokemuksesta: Well + Good's Retreat Arizonassa
Kuva: Miraval Resorts / Facebook
Hyvinvointiretriitit ovat luonteeltaan kapeita. On tapahtumia, jotka palvelevat yksinomaan juoksijoita, joogeja ja ihmisiä, jotka haluavat keskittyä pelkästään terveelliseen syömiseen, mutta tämä retriitti sisältää vähän kaikkea. Miraval-lomakohteissa ympäri maata järjestettävät wellness-tuotemerkin retriitit tarjoavat harjoittelua, ruoanlaitto-kokemuksia ja terveellisen annoksen joogaa, jotka kaikki palvelevat nuoria varakkaita naisia. Viimeisin tapahtuu Tucsonissa, Arizonassa - villin suosittu wellness-kohde - 17.-20. Lokakuuta.
Missä: 5000 itää, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
