Lifestyle
Tämän artikkelin inspiraationa ovat Julien Smith ja The Flinch.
Joka päivä herätyksestämme elämme elämäämme huolehtimalla siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Hyväksymme nykyisen tilanteen, koska kaikki ympärillämme tekevät.
Suuntaamme elämäämme tekemällä asioita miellyttääksemme muita, ei siksi, että uskomme siihen. Loppujen lopuksi toimintamme, esiintymisemme ja elämämme muuttuvat sen perusteella, kuinka luulemme muiden ihmisten ymmärtävän meitä.
Kuinka nämä housut saavat minut näyttämään? Mitä kollegani ajattelevat, jos puhun? Ovatko nuo ihmiset puhumassa paskaa selkäni takana? Jos otan tämän työn, mitä ystäväni ja perheeni ajattelevat minusta?
Vain kyseisen kappaleen kirjoittaminen sai minut päänsärkyä. Se on uuvuttavaa. Se on kauhistuttavaa. Sen on lopetettava.
Elämä, joka seuraa sitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, on kauhea tapa elää. Se saa sinusta selkärangattoman katsojan, joka odottaa muiden ihmisten toimivan ensin. Se saa sinusta seuraajan. Pahinta, se saa sinusta tullut joku, joka ei ota mitään kantaa.
Tänään on viimeinen päivä, jolloin elämme muiden sanelemaa elämää. Tänään pääsemme totuuden pohjaan. Tänään on päivä, jolloin lopetamme af @ $%: n antamisen.
Kukaan ei välitä
Usko tai älä, emme ole erityisiä. Käymme läpi aikamme ajatellessamme, kuinka muut ihmiset saattavat arvioida meitä. Mutta totuus on - nuo ihmiset ajattelevat aivan samaa asiaa.
Kukaan nykypäivän älypuhelimien hoidetussa yhteiskunnassa ei ole aikataulussaan ajatella enemmän kuin hetkeä meistä. Tosiasia on, että kun meillä on aikaa saada ajatuksemme suoraan, olemme liian kiireisiä ajattelemaan itseämme ja omia puutteitamme - emme muita.
Kansallisen tiedesäätiön tekemässä tutkimuksessa väitetään, että ihmisillä on keskimäärin 50 000 ajatusta päivässä. Tämä tarkoittaa, että vaikka joku ajatteli meitä 10 kertaa yhdessä päivässä, se on vain 0, 02% heidän kaikista päivittäisistä ajatuksistaan.
"Et huolestu vähemmän siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, kun huomaat, kuinka harvoin he tekevät."
- David Foster Wallace
Se on surullinen, mutta yksinkertainen totuus, että keskiverto ihminen suodattaa maailmaansa egonsa kautta, mikä tarkoittaa, että he ajattelevat useimpia asioita, jotka liittyvät minuun tai omaan. Tämä tarkoittaa, että ellet ole tehnyt jotain, joka vaikuttaa suoraan toiseen ihmiseen tai hänen elämässä, he eivät aio viettää paljon aikaa ajatellessasi sinua ollenkaan.
Olen aina nauttinut katsomassa esiintyjiä, jotka yrittävät lyödä muutosta New Yorkin rautatieasemilla. Nämä ihmiset eivät yksinkertaisesti anna af @ $%. Mutta mielenkiintoisempi havainto, jonka tein, on kuinka katsojat käyttäytyvät. Sen sijaan, että katselisi todellisia esiintyjiä, useimmat ihmiset katsovat ympärilleen nähdäkseen kuinka muut ihmiset reagoivat. Jos ihmiset nauravat, he alkavat myös nauraa. Mutta jos ihmiset eivät kiinnitä huomiota, he eivät myöskään kiinnitä huomiota.
Jopa silloin, kun tarjotaan räikeästi ilmeinen tilaisuus tuomita joku, ihmiset ajattelevat edelleen sitä, miten muut voivat kokea heidät.
Kun ymmärrät, että ihmisten mieli toimii tällä tavalla, se on iso askel kohti vapautta.
Et voi miellyttää kaikkia
On mahdotonta vastata kaikkien odotuksiin.
Aina on ihmisiä - riippumatta siitä, mitä sanomme tai miten kohtelemme heitä - jotka tuomitsevat meidät. Olitpa kuntosalilla, töissä, junalla tai jopa verkossa soittamalla Call of Duty -pelaa. Jo nyt se tapahtuu. Et voi koskaan estää ihmisiä tuomitsemasta sinua, mutta voit estää sen vaikuttamasta sinuun.
Ajattele pahinta asiaa, joka voi tapahtua, kun joku arvioi sinua tai mitä olet tekemässä. Mahdollisuuksia on, mitään ei tapahdu. Ei yhtään mitään. Kukaan ei mene pois kiireisestä elämästään vastakkainasetteluun tai edes reagoidakseen asiaan. Koska kuten aiemmin mainitsin, kukaan ei välitä. Mitä tapahtuu on, että ihmiset kunnioittavat sinua väittäessäsi maata. He saattavat olla eri mieltä kanssasi, mutta he kunnioittavat sinua.
Aloita seisomaan sen puolesta, johon uskot - syyt, mielipiteet ja muu. Sinulla on ihmisiä, jotka ovat eri mieltä kanssasi, joten miksi et ilmoittaisi miltä todella tunnet?
”Onko sinulla vihollisia? Hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet puolustanut jotain elämässä."
- Winston Churchill
Olen oppinut, että on parempi olla rakastettu, voit mitata kylvääsi.
Liikaa huolta siitä, mitä muut ajattelevat, voi tulla itsensä toteuttavaksi profetiaksi, koska ajattelumme alkaa tulla käyttäytymistavaksi. Näistä henkilöistä tulee ihmisiä miellyttäviä ja liiallisesti mukautuvia muihin ajatellen, että se estää heitä tuomitsemasta.
Itse asiassa päinvastoin. Useimmat ihmiset eivät pidä siirtymistä. Käyttäytyminen, jota yritämme miellyttää toisten kanssa, voi todella aiheuttaa käänteisen.
Ja jos se, kuinka ajattelemme, vaikuttaa käyttäytymiseen, niin miten käyttäytyminen vaikuttaa siihen, ketä houkuttelemme. Tämä tarkoittaa, että jos olet siirtymävaihe, houkuttelet elämässäsi muita, jotka ovat myös siirtymävaiheita. Tämä voi olla vaarallinen polku mennä alas, jos et tiedä sen seurauksia.
On sanottu, että olemme keskimäärin viidestä hengestä, jonka kanssa vietämme eniten. Kun alamme houkutella ja olla yhteydessä ihmisiin, joilla on samat heikkoudet, olemme jumissa. Lopetamme kasvun, koska kukaan ei voi haastaa meitä parempaan. Alamme ajatella, että tämä on normi, ja pysymme mukavana. Tämä ei ole paikka, jossa haluat olla.
Nyt puhutaan paranemisesta. Tässä on 5 tapaa lopettaa af @ $%: n myöntäminen.
1. Tunne arvosi
Ensinnäkin sinun on tiedettävä, mikä on sinulle tärkeätä elämässä, mitä todella arvostat ja mitä lopulta tavoitteesi. Kun tiedät kuka todella olet ja mikä sinulle on tärkeätä, muiden ihmisten mielestä sinusta tulee huomattavasti vähemmän tärkeitä. Kun tiedät arvosi, sinulla on jotain puolustamista - jotain, johon uskot.
Et enää sano kyllä kaikelle. Sen sijaan opit sanomaan ei, kun ystäväsi painostavat sinua siirtymään bar-hoppeen tai kun houkutteleva liiketoimintamahdollisuus häiritsee sinua yrityksestäsi. Kun arvot ovat suorat, paska on suora.
2. Laita itsesi ulos
Nyt kun tiedät, mitkä arvot ovat, on aika laittaa itsesi ulos. Tämä voidaan tehdä monella tapaa. Tässä on muutama ehdotus:
- bloggaaminen
- Päällään polka-piste villapaita
- Julkinen puhuminen
- Flirttailu / pyydä joku ulos
Muista, että kun teet jotain näistä toiminnoista, sinun on puhuttava mielesi. Ole rehellinen itsesi kanssa ja sen kanssa, mitä jaat, koska maailma ei tarvitse toista konfliktien välttäjää, joka tekee sen, mitä kaikki muut tekevät.
3. Ympäröi itsesi ammattilaisilla
Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ovat itsevarmoja ja elävät elämää vaarantamatta heidän perusarvojaan. Nämä ihmiset hierovat sinua nopeasti.
Yksi parhaista ystävistäni, Cody, on vaikuttanut minuun suuresti. Vietin kesän hänen kanssaan, olen havainnut lukemattomia kertoja, joissa hän ilmaisi voimakkaasti mielipiteensä kiistanalaisista aiheista. Olen oppinut, että hän yksinkertaisesti ilmaisi mielipiteitä, jotka ihmisillä oli jo päässään, mutta pelkäsivät liian ääntä. Ihmiset ihailivat häntä niin rehellisestä ja suorasta, vaikka he olivatkin eri mieltä hänen näkemyksistään.
Kiitos, ettet antanut af @ $%, Cody.
4. Luo kasvulista
OK, nyt tulemme henkilökohtaiseksi. En ole kertonut kenellekään tätä, mutta minulla on tämä luettelo, jota kutsutaan”kasvulistaksi”. Kasvulista koostuu kaikista asioista elämässä, jotka tekevät sinusta epämukavan. Nämä ovat pelkoja, epävarmuustekijöitä - mitä tahansa, joka antaa sinulle nykäyksiä.
Kasvuluetteloni.
Näin se toimii: Aloitat kirjoittamalla kaikki asiat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Sitten, yksi kerrallaan, teet ne. Kun olet suorittanut tehtävän, siirryt seuraavaan. Toistaa.
Ensimmäinen kasvutehtäväni oli kylmän suihkun ottaminen (The Flinch). Kääntäin veden niin kylmäksi kuin se saattoi saada, ja tunsin kehoni tärisevän ennen kuin edes menin suihkuun. Tämä oli sisäinen paskaa ääni päässäni puhuessaan.
Se oli aluksi vaikeaa. Mutta yllättäen se toisella kerralla tuli helpommaksi. Sitten vielä helpompaa kolmannen kerran. Ennen kuin tiesin sen, kehoni lakkasi tärisemästä - en ollut enää epämukava. Olen valloittanut pelkoni.
Tämä tehtävä tekee ihmeitä. Minun ei ole vielä löydetty parempaa tapaa päästä pois mukavuusalueeltani. Voit lukea kaikki kirjat maailmassa itseluottamisesta tai pelkojen selviytymisestä, mutta jos et ryhdy toimiin, olet vain joku, joka on lukenut polkupyörällä ajamatta koskaan ajaessasi sitä.
5. Matkusta yksin
Jos etsit lopullista muutosta, joka yhdistää kaikki yllä olevat kohdat, sinun pitäisi matkustaa yksin. Muiden ihmisten kanssa matkustaminen voi olla hauskaa, mutta et saa mahdollisuutta todella päästä pois mukavuusvyöhykkeeltään. Voit altistua erilaisille sosiaalisille kulttuureille, rikkoa sosiaalisia normeja, joista et edes tiennyt olevan olemassa, ja lopulta pakotat purskahtumaan pienestä kuplastasi.
Tuo niin vähän kuin mahdollista ja sovita kaikki yhteen reppuun. Älä suunnittele mitään muuta kuin yksisuuntainen lento määränpäähänsi. Selvitä kaikki muu, kun olet siellä. Luota minuun, sinä olet hienosti.
Se ei ole aluksi helppoa, mutta älä lannistu. Miellyttävyys epämukavaksi kasvaa ajan myötä. Jatkan taistelua sen kanssa joka päivä, kuten monet muutkin. Mutta sinun on aloitettava tänään.
Maailma on jo täynnä ihmisiä, jotka noudattavat status quoa. Mutta ihmiset, jotka eivät anna af @ $%, muuttavat maailmaa.
Ole jälkimmäinen. Aloita elämä haluamallasi tavalla, ole peloton kuin olisit lapsena, ja aina seiso totuuden puolesta.
Joku tarvitsee.