Terveys + hyvinvointi
Suunnitteleessasi matkaa Pekingiin törmäät sanaan säännöllisesti säännöllisesti. Huolimatta hallituksen pyrkimyksistä vähentää ilman pilaantumista ja onnistuneesta laskusta näille tasoille viimeisen kuuden vuoden aikana, savu on edelleen aiheena Pekingissä ja muissa kaupungeissa Kiinassa. Mutta älä anna sen lannistaa sinua, koska heille annetaan tietoa parhaista päätöksistä, joten voit nauttia kaupungista ja toivottavasti välttää saastumista kokonaan. Tässä on alhainen kuvaus siitä, kuinka saastunut ilma todella on ja kuinka tämä voi vaikuttaa matkallesi Kiinan pääkaupunkiin. Pekingin uskomattomat palatsit, puutarhat ja temppelit ovat vaivan arvoisia.
Perusteiden ymmärtäminen
Pekingin savusumu johtuu pääasiassa hiilivoiman käytöstä ja laajasta liikenteestä, joka tukkii kaupunkia, vaikkakin sen maantieteellä on merkitystä, sillä kaupunki on tasainen ja sitä ympäröivät vuoret, jotka eivät anna tuulen poistaa saastumista. Ilman saastumista mitataan ilmanlaatuindeksillä (AQI), joka mittaa hiukkasia, rikkidioksidia, hiilimonoksidia ja typpidioksidia sekä otsonin laatua. Kaupungin AQI laskee hyvän (0-50), kohtalaisen (51-100), epäterveellisen herkille ryhmille (101-150), epäterveellisen (151-200), erittäin epäterveellisen (201-300) ja vaarallisen (301-) välillä. 500). Joten kaikki yli 100 vaikuttaa terveyteen, etenkin lasten, vanhimpien ja sellaisten henkilöiden terveydenhuollossa, joilla on jo olemassa olevia sairauksia, kuten sydän- tai keuhkosairauksia. Jotta saisit kuvan siitä, mitä odottaa, tämän vuoden keskiarvo on toistaiseksi ollut 105.
Välittömät oireet, jotka voit kokea, jos AQI on erittäin korkea, ovat silmien polttaminen, nenän ärsytys ja kutiava kurkku. Luonnollinen tapa torjua jälkimmäistä on annos hyvää oluttahunajaa sekoitettuna sitruunamehuun, mikä on tehokkain tapa, jos saat yskää. Iho voi myös tuntua kuivalta, ja tässä tapauksessa sinun tulee suihkuttua palata hotellillesi ja käyttää kosteuttavaa voidetta. Yleensä kaikki näkyvät vaikutukset katoavat viikon sisällä, eikä pitkäaikaisesta ole mitään hätää.
Paras aika matkustaa Pekingiin välttää savua
Vaikka se ei ole tarkka tiede, on olemassa parempia ja huonompia kuukausia ilmanlaadun suhteen, jotka haluat ehkä ottaa huomioon päättäessään milloin käydä. Talvi on huonoin aika mennä Pekingiin, koska kaupungin vesilämmitysjärjestelmä on hiilellä toimiva ja aiheuttaa paljon ylimääräistä savua. Sama asia tapahtuu kesän aikana, mutta koska hiilipohjaisten voimalaitosten on tuotettava enemmän ilmastointilaitteisiin tarvittavaa sähköä.
Syksy ja kevät ovat parhaat vuodenajat vierailulle Pekingissä, ja toukokuu ja syyskuu ovat näiden kausien parhaat kuukaudet. Lokakuu on myös hieno, koska monet tehtaat ovat suljettuina kansallisten juhlapäivien vuoksi, mikä johtaa huomattavasti parempaan ilmanlaatuun, mutta samasta syystä turistien kuumimmat kohdat ovat yleensä enemmän, koska monet paikalliset ovat poissa töistä lomien vuoksi.
Kuinka pysyä ajan tasalla ennen matkaa ja matkan aikana
Vuonna 2008 Yhdysvaltain Pekingin suurlähetystö asensi katolle näytön, joka mittaa ilmanlaatua. Monitori tweetää nämä tiedot tunnin välein, jotta ihmiset tietävät, kuinka ilman laatu on tuolloin. Vaikka se on vain Chaoyangin alueen lukema, näyttö tarjoaa hyvän näytteen siitä, mitä koet koko kaupungin alueella. Twiitti näyttää nykyisen AQI: n ja terveysongelman tason vaihteleen hyvästä vaaralliseen.
Toinen hyödyllinen sovellus on Air Visual. Vaikka se ei ole Pekingin erityinen, koska se lukee maailmanlaajuista tietoa, on hyödyllistä nähdä ilman nykytila ainakin 20 eri paikassa Pekingissä ja muissa kaupungeissa. Se näyttää myös seitsemän päivän ennusteen, joka auttaa sinua järjestämään mitä tehdä loman aikana. Jos olet enemmän tietokoneen tyyppi kuin liikkuva henkilö, voit nähdä nämä tiedot myös verkossa, AQICN: n lähettämä. Siellä näet viimeisen 48 tunnin tiedot sekä seitsemän päivän ennusteen.
Mitä tehdä, jos saasteindeksi on korkea loman aikana
On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä tilanteen lieventämiseksi, jos huomaat, että sinko on tukehtunut savusta Pekingissä. Ensimmäinen on tavallaan selvää, mutta sisätiloissa pysyminen vähentää altistumista ilman saastuttamille hiukkasille 20 prosentilla. Onneksi on paljon museoita, joihin voit käydä, kuten Kiinan kansallismuseoon, Kiinan kansalliseen taidemuseoon ja Kiinan tiede- ja teknologiamuseoon, tai voit käydä Pekingin akvaarion beluga-valaissa.
Suurten muurien parissa vierailevien tulisi muistaa, että vierailtavia osioita on monia, ja osa niistä on pilaantumisesta kauempana kuin toiset. Vierailu osioihin, jotka eivät ole Pekingille lähinnä saastuneena päivänä, ei vain vie sinut pois kaupungista, vaan myös kauemmas tupakasta ja ihmislaumoista. Huanghuacheng tai Shanhai Pass ovat erinomaisia valintoja, vaikka sinun tulisi tarkistaa etukäteen, millainen ilmanlaatu on - se voi olla melkein yhtä huono jopa kaupungin ulkopuolella.
Jos ennuste osoittaa, että parin seuraavan päivän AQI on korkea, voit myös harkita päivämatkan tai kahden päivän matkan tekemistä toiseen lähikaupunkiin. Pikajunat mahdollistavat pako muihin hienoihin paikkoihin, kuten Datongiin tai Chengdeen.
Kaupungissa on muutama ravintola, joka tarjoaa ilmanpuhdistusjärjestelmiä. Chaoyangin alueella East Beijing -hotellissa sijaitseva Feast tarjoaa sekä aasialaisia että kansainvälisiä ruokia. Sen brunssi on erityisen suositeltava ja siinä on kasvisvaihtoehtoja. Voit myös mennä suurenmoisen kahvikupin, brunssin tai illallisen Dongchengin alueella sijaitsevassa Cafe Zarahssa tai Chaoyangin piirin Jing-A-panimossa, jossa on Airpocalypse IPA, olut, jonka hinta laskee yhtä paljon kuin AQI nousee - paikallisen suosikki mennä kylmälle.
Kuinka valita maski, joka todella toimii
Ennen kuin venet missään kaupungissa, hanki itsellesi naamio, joka todella toimii, joten et ole vain halpa kirurginen naamio, joka peittää vain suun. Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, on se, että kaikki naamarit mitataan utu-indeksillä, joka osoittaa sen tehokkuuden suodattamalla ilmassa olevia hiukkasia. Nyrkkisääntönä on, että tarvitset mallin, jonka lukumäärä on suurempi kuin N95, mikä tarkoittaa, että se suodattaa 95 prosenttia ilmassa olevista hiukkasista. Nämä ovat joitain suositeltuja naamioita kaikentyyppisille budjeteille:
- Alhainen budjetti: AQblue Plus + suodattaa jopa 95 prosenttia hiukkasista ja se kestää kaksi tuntia saastuneena päivänä. Voit ostaa sen noin 13 dollarilla Taobaon (ostossivusto), valittujen sairaaloiden tai WeChatin (kiinalainen viesti- ja sosiaalinen mediasovellus) kautta.
- Keskipitkä budjetti: Cambridge-naamio, joka suodattaa 99 prosenttia hiukkasista ja kestää 220 tuntia. Voit ostaa sen Amazonista 30 dollarilla ja se on erivärisiä.
- Korkea budjetti: Respro-naamarit ovat budjettialueen kalliilla puolella, noin 50 dollaria. Voit valita joko Respro Techno tai Respro Ultralight. Niitä suositellaan ulkoiluun liikkuville ihmisille, ja se suodattaa 99, 7 prosenttia hiukkasista. Sen suodattimet ovat irrotettavissa ja niiden käyttöikä on noin 69 tuntia, joten sinun ei tarvitse heittää sitä pois, sinun on vain vaihdettava. Ne myydään erikseen hintaan 25 dollaria per pari. Voit ostaa sekä maskeja että suodattimia Amazonista.
Jos olet menossa Pekingiin vaarallisempina kuukausina, saatat päästä eroon jommassakummasta kahdesta ensimmäisestä, jos se on vain muutaman päivän. Pidempään oleskeluun sijoita hiukan enemmän ja hanki yksi Respro-vaihtoehdoista. Kaikissa tapauksissa tärkein asia on, että naamion on sovittava kasvoisi täydellisesti, jotta ilma ei pääse kehoon. On myös suositeltavaa, että haet ne ennen Kiinaan lähtöä ja varmista, että saat haluamasi - Pekingin ympäristössä ne lentää hyllyiltä, kun sovellusliittymä nousee.
