Meditaatio + henkisyys
Unohda lentäminen puolivälissä ympäri maailmaa löytääksesi onnellisuuden. Christine Garvin näyttää sinulle kuinka näyttää paikalliselta.
Kuva Claude Renault
Aivan kuten miljardi muuta, jotka lukevat Elizabeth Gilbertin syömää, rukoile, rakkautta, taistelin välittömästä kehotuksesta nauraa työni, vuokrata, ystäviä ja luottokorttilaskuja ja varata ensimmäinen käytettävissä oleva lento Intiaan, jotta voisin meditoida kaikkia ongelmiani pois.
Ja mantereidenvälisestä henkisestä matkastani on saattanut tulla todellisuutta, jos vain olisin löytänyt luottokortin, jolla oli vielä tilaa 2000 dollarin lipulle.
Ah, romanttinen ajatus tulla toiseksi henkilöksi yksinkertaisesti istuen hiljaisuudessa ashramissa kahdeksan tuntia päivässä, tekemällä muutama tunti työajoa ja syömällä sitoutuneiden hengellisten oppilaiden keittämiä kasvisruokaa - mikä voisi olla parempi?
No, kun tunsin itseni hieman enemmän ja hyppin vähän hitaammin kuin tein 22-vuotiaana, tajusin, että tämä tilanne ei ollut aivan, hyvin, mahdollista tässä vaiheessa elämässäni.
Minun piti valmistaa diplomityöni, olin jo tehnyt jo pitkän matkan ulkomaille edellisenä vuonna, joka antoi minulle melko rahaton, ja opintolainat olivat erääntymässä.
Voi, ja minulla ei ollut työtä, joka teoriassa voi tuntua hyvältä syystä viedä henkinen viritys ympäri maailmaa, mutta todellisuudessa vaikeuttaa lentolipun varaamista.
Valaistuminen ulkomailla
Mikä on länsimainen pakkomiellemme Intiasta ja henkisyydestä?
Mikä on länsimainen pakkomiellemme Intiasta ja henkisyydestä?
Ehkä sillä on jotain tekemistä sen kanssa, että Intia on buddhalaisuuden syntymäpaikka (erittäin henkinen), että monet intialaiset on kääritty sarisiin ja merkitty bindillä (jotenkin osoittaen uskonnollista asennetta).
Mutta täytyykö meidän todella matkustaa puoliväliin ympäri maailmaa saadaksemme jotain tästä henkisestä armosta, osa tästä tyydytyksestä, osa tästä järkevyydestä?
Ilman rahaa kultaiseen temppeliin pääsemiseksi päätin yrittää saada itselleni palan henkistä toimintaa omaan metsänkaulani.
Katse paikallisesti
Asun San Franciscon lahden alueella, joten ashramit ovat tusina senttiä. Valitse henkinen / uskonnollinen kuuluvuus ja paina leikkiä.
Siellä on buddhalainen zen-keskus keskellä hipsterikaupunkia San Franciscossa ja toinen ulkona yläkuoren Marin Countyn mäkiä; Oaklandissa on Hindu Siddha Yoga Ashram, jonka verkkosivustolla on tietoja siitä, missä yöpyä paikallisesti, mutta neuvoja "kävelymatkan päässä hotellista ei suositella".
Tai jos haluaisin, voisin tutkia meditaatiota, unia ja kehon ulkopuolisia kokemuksia ei-nimellisessä Berkeleyn gnostisessa keskuksessa.
Jos etsit samanlaista paikallista inspiraatiota, saatat olla kiinnostunut siitä, kuinka olen todella löytänyt nämä paikat.
Kysy ystäviltäsi
Kuva: Lumiere
Minulle sanalliset sanat tekivät ihmeitä: jos puhut pyrkimyksestään henkiseen valaistumiseen, ihmiset ovat pakko kuvitella mielipiteitään siitä, kuinka päästä sinne parhaiten.
Jos kysyt oikeista piireistä, yllättyt kuinka monta ihmistä on mennyt omalle itsensä löytämismatkalle, joka ei ehkä ole keskustellut siitä pelkäämällä muiden reaktioita.
Jos huomaat yhden tietyn paikan, näyttää olevan keksittävä uudestaan ja uudestaan; Jos pommitetaan jatkuvasti yhden keskuksen kohdalla, joku saattaa verrata sitä teosten synkronismiin.
Kysy Internetistä
Vie sitten tutkimuksesi verkkoon vain siksi, että henkiset organisaatiot ovat ihmisen paheksien yläpuolella, ja ne ovat harvoin tekniikan yläpuolella, joka vetää enemmän ihmisiä elämäntapaansa.
Tämä on hyvä aika saada lisätietoja perusteellisemmista tiedoista erilaisista käytännöistä, varsinkin jos et ole vielä varma, mihin vedät eniten.
Löydä mukavuustasosi
Päätin osallistua nuoren aikuisen viikon mittaiseen meditaatiotapakoon Spirit Rock Meditation Centerissä Woodacressa, Kalifornia, osittain siksi, että kuulin keskuksesta henkilökohtaisesti ja osittain siksi, että heidän verkkosivustollaan määriteltiin selvästi retriittiprosessi, tilat, ja liukuvat kustannukset (ja tarvittaessa taloudellinen tuki).
Kustannusten ei pitäisi olla este, ja suurin osa suuremmista hengellisistä keskuksista toimii tästä vakaumuksesta. Kysy varmasti taloudellisesta tuesta tai mahdollisuudesta maksaa liukuvalla tasolla.
Hiero lohkoasi
Saatat jopa kompastua vapaaseen ryhmään, joka voisi tavata talosi vieressä (tai kuten minun tapauksessani osoittautui, kolme ovea alas).
Jos kysyt oikeista piireistä, yllätät kuinka moni ihminen on mennyt omalle itsensä löytämismatkalle.
Muista tutustua paikallisen ruokakaupan etuosaan. Siellä on yleensä suuri korkkitaulu, johon paikalliset ihmiset ripustavat mainoslehtisiä - tämä levy on käyttämätön resurssi yhteyksien luomiseen henkiseen ryhmään.
Hengellisillä ryhmillä on tapana tavata kuukausittain tai jopa viikoittain, ja kuten useimmissa muissakin tapauksissa, yhteisöllä on tärkeä rooli sekä harjoitteluasi kehittämisessä että siihen sitoutumisessa.
Teenko joogaa kotona? Joskus. Suoritanko sen puoli yhtä kauan vai puolet niin paljon vaivaa kuin kun käyn joogakurssilla? Ei edes lähelle.
Saatat joutua metsästämään vähän löytääksesi etsimäsi, mutta pysyvyys kannattaa, varsinkin jos sinulla ei ole aikaa tai rahaa tehdä matkaa kaupungista.
Oma koti kullan kallis
Älä myöskään unohda, että useimmissa kodeissamme on nurkka, jossa joko istuu puoliksi kuollut kasvi tai joka on yksinkertaisesti täynnä pölyisiä aikakauslehtiä, joihin todennäköisesti kuuluu vuoden 1988 televisio-opas.
Pienen alueen tyhjentäminen varahuoneessa tai makuuhuoneessa "pyhän tilan" luomiseksi, mitä se sinulle merkitsee, voi olla sekä henkinen että fyysinen muistutus hidastaa ja istua mysteerissä.
Minulla on makuuhuoneen nurkassa alttari, joka sisältää esineitä monista matkoistani, varsin monet on saatu erilaisista henkisistä lahkoista, ja muut ovat yksinkertaisia esineitä, kuten kallio matkalta Santa Cruziin tai pähkinä metsästä Saksassa.
Totuus hengellisyydestä
Mikä tahansa voi olla henkistä, jos muodostat yhteyden. Koska joudun näkemään alttarin matkalla nukkumaan, lopetan usein kynttilän sytyttämisen ja istun sen edessä noin 10 minuuttia ennen indeksointia kansien alla. Mitä eroa tämä pieni (epämiellyttävä) tapa tekee.
Minun tapauksessani, jonkin aikaa sen jälkeen kun tunsin kehon käydä Intiassa, aloin tajua, että olen eksoottisesta määräpaikasta riippuen intillioinut minulle jotain, joka minun pitäisi pystyä löytämään mistä tahansa, koska pohjimmiltaan se on jotain, joka jo asuu sisällä minä.
Poista paine itsestäsi tullaksesi siitä joogisesta, valaistuneesta olemuksesta”30 lyhyessä päivässä”, amerikkalaiselle mantramme itsemme parantamiseksi, ja anna pienten liikkeiden tehdä suuria muutoksia.
