Terveys + hyvinvointi
Kuntojärjestyksen priorisointi matkan aikana ei ole helppoa. Tietysti on tärkeää pysyä aktiivisena lomalla, mutta matkakumppanisi eivät välttämättä halua tehdä tilaa hikiistunnoille, päiväkierrokset kuntosaleilla voivat maksaa omaisuuden, ja ottakaamme huomioon, että hotellihuoneiden jooga ei yksinkertaisesti ole sama. Onnea kaikille, jotka vierailevat kaupungeissa tänä kesänä, New York Cityllä on lukuisia vaihtoehtoja sitoutumisesta ja maksuttomasta kunnosta.
Kaupungin runsaan tarjonnan ansiosta liikunnan ei tarvitse olla jotain, jonka puristat; se voi olla osa matkaa. Loppujen lopuksi mikään ei anna sinulle paikallista kokemusta, kuten sydämen tekemistä huoneella, joka on täynnä newyorkilaisia. Joten mene eteenpäin ja pakata tenniskengät näihin ilmaisiin kunto-ohjelmiin ympäri kaupunkia. Ja ei tekosyitä ajoitukseen, koska niitä on yksi jokaiselle viikonpäivälle.
1. Maanantai: Pilates Bryant Parkissa
Kuva: Bryant Park
Aloita viikko maisemallisella venyttelyllä Bryant Parkissa. Tämä Manhattanin keskellä oleva ruoholaatta on kiilattu Rockefeller Centerin ja Empire State Buildingin väliin, joten voit puristaa sen sisään ennen kiertoajelua. Luokan tarjoaa Pilates Initiative ja Return to Life Center, ja sen enimmäismäärä on 30 osallistujaa. Se kestää klo 7.30–8.30 joka maanantai 26. elokuuta asti.
2. Tiistai: Adidas-naisten juoksua
Sinun ei tarvitse olla maratonista osallistuaksesi tähän juoksukerhoon. Erityisesti naiset voivat ehkä tuntea olonsa mukavammaksi seuraamalla tätä täysin vaatimattoman, aloittelijaystävällisen (ja vain naisten) opastettua juoksua. Se on 2, 5 mailin matka, joka alkaa SoHosta ja se tapahtuu valkeuden halkeamana joka tiistaiaamu. Miehet voivat vapaasti liittyä muihin Adidas-kilpailuihin koko viikon ajan. Muista kirjautua etukäteen varmistaaksesi paikkasi.
3. Keskiviikko: Jooga Hudsonilla
Kuva: Kesä Hudsonissa / Facebook
Oletetaan, että etsit jotain täyteläistä, jota sinun ei tarvitse herätä aikaisin (se on loppujen lopuksi loma). Tuo matto - tai ylimääräinen pyyhe hotellilta, koska kuka matkustaa joogamaton kanssa? - ranta rannalle iltaksi”Salute to the Sun” Hudsonissa, osa kesää Hudson-ohjelmasarjalla. Kultainen tunti on taustana tälle hatha-joogatunnille, joka pidetään joka keskiviikko-ilta syyskuun aikana Riverside Park South -kadulla klo 18.30.
4. Torstai: Meditaatio Athletassa
Kaupungissa on joukko jälleenmyyjiä, kuten Adidas, Athleta ja Lululemon, jotka tarjoavat ilmaisen kunto-ohjelmoinnin koko kesän. Tämän aktiivvaatetusbrändin Rooftop-sarja tarjoaa kolme luokkaa viikossa trendikkäässä SIXTY SoHo -hotellissa, joten voit jopa palkita harjoituksesi alakerran cocktaililla. Torstai klo 7:00 BodyART-luokkaa kuvataan”liikkumisen meditaationa”. Varaa paikkasi Athletan verkkosivuilla ja katso, mistä on kyse.
5. Perjantai: Kohdekansi marraskuun projektin kanssa
Kuva: Marraskuuhanke - NYC / Facebook
Marraskuussa 2016 nimetty projekti ilmaisesta ruohonjuuritason kuntosalista on kansallinen liike, jonka tavoitteena on tuoda rajoittamaton ryhmäkunto Amerikan kaupunkeihin. Tämän väkijoukon väestömuutos on nuori ja trendikäs, ja perjantai-aamu on varattu Destination Deckille Hudson Yardsissa. Tässä hauskassa harjoituksessa korttipakkaa käytetään harjoitusten määrittämiseen, joten se muuttuu joka kerta.
6. Lauantai: Cardio Lululemon's Hub Seventeen -tapahtumassa
Vain 50 minuuttia puolivälissä aamu-sydämestä ennen lauantai-brunssia riittää pitämään sinut kuntovaunussa loman aikana. Palaat palautuneeksi - ehkä jopa kipeäksi - otettuasi Lululemonin Barefoot Cardio + Strength -luokan Hub Seventeen. Tämä 10:15 AM-seurakunta yhdistää joogan, pilates ja barren, jotta osallistujat voivat haastaa heidän ulottuvilleen riippumatta heidän kuntotasostaan.
7. Sunnuntai: Jooga akussa
Kuva: Tejal Yoga / Facebook
Viimeistele viikko vilkkaassa kaupungissa akkuvirtaamalla. Tämä on ehkä kerran elämässäsi tarjoama mahdollisuus harjoitella silta-asentoa Lady Liberty -näkymässä (ja mikä suloinen huomautus myös kotiin mukaasi). Tämä luokka on avoimella tasolla, joten aloittelijat ovat tervetulleita. Se tapahtuu joka sunnuntai klo 11.30 Woodland nurmikolla akussa syyskuun ajan.
