Meditaatio + henkisyys
Kuva: Randy Wick
Pyrkimys siihen, mikä tuo onnellisuutta, on ikuinen. Ainakin näyttää siltä.
Siirrettiin ajatukseen, että elämän on tarkoitus elää onnellisena, monet meistä kamppailevat usein sen kanssa, mitä tarkoittaa olla onnellinen tietyllä päivällä. Tunnenko oloni hyvällä hetkellä? Tunsinko oloni paremmin eilen? Miksi en pääse sellaiseen tasapainoiseen autuuden tilaan?
Ah, kyllä, "tasapainoinen autuuden tila". Mitä maailmassa se voisi tarkoittaa? Jonkinlainen harha, ainakin puolestani. Paremman osan lapsuudestani ja 20-vuotiaista, jotka ovat täynnä masentavia taipumuksia, tunnen päivittäisen vetovoiman siitä, mikä jää tietyillä tasoilla arvoitukseksi. Mikä antaa minulle täyden arvion jokaisesta, jota luin hiljattain Happiness Project -blogista:
Yksi tärkeimmistä kokemuksista, joita olen oppinut (vuosikymmenen ajan harjoitettuaan zen-buddhalaisuutta), on, että melankolisuus on täysin normaalia - se ei ole onnellinen eikä onneton - ja on hienoa kävellä sen läpi hitaasti.
Joskus minusta tuntuu, että kaikkien positiivisten vakuutusten, nähtävyyslakien ja 2012-luvun heitettäessä ympäri olemme pakko tietyllä tavalla tuntea olonsa "onnelliseksi". Silloinkin kun emme. Se on kuin surusta, vihasta ja epämukavuudesta on tullut neljää kirjainta sisältäviä sanoja, jotka lyömme veriseksi massana ikään kuin ne olisivat raivokas pesukarhu, joka hyökkää lapsiamme.
Täällä Matadorissa olemme etsineet paljon ja laajasti onnellisuuden ainesosia, jotka on parhaiten tiivistetty Carlo Alcos -teoksessa, 5 avaimen aineosaa onnellisuuden etsinnässä. Hän havaitsi, että itsehavainto, vapaus, myötätunto, anteliaisuus ja tyytyväisyys olivat kaikki välttämättömiä puolia onnellisuudelle.
Mutta eikö nämä yhtä helposti voi olla melankolian ainesosia? Ja onko se välttämättä huono asia?
Ihminen on tuntea kaikki spektrin käytettävissä olevat tunteet. Haluan joskus itkeä, että olla vapaa siinä missä olet oikeassa tällä hetkellä. Ongelma tulee esiin, kun nuo tunteet, olipa onnellisuus tai suru, valloittavat. Sitten emme ole enää kuka olemme - meistä on tullut sen sijaan tunne.
Onnellisuuden ehdoton loppu
Kuva: | lusikka |
Onnellisuuden tunteen yhteydessä jatkuvasti tulee ajatus, että kuolema uhkaa viedä elämää, onnea ja - kuten Ian MacKenzie äskettäin tutki elokuvantekijä Patrick Shenin kanssa - tarkoittavan.
Meillä kaikilla on täällä vain asetettu määrä aikaa, ja parasta voimme pakata siihen täynnä hymyjä, kikatta ja täydellisyyden hetkiä.
New York Timesin äskettäinen viesti pohtii näitä uskomuksia elämän (ja kuoleman) ympärillä. Kirjailija Todd May tutkii kuoleman pelkoamme, koska se "sammuttaa" tulevaisuuden valon, jota olemme ohjelmoineet ihmisiksi jatkuvasti pyrkimään.
Mutta May puolustaa kuoleman pätevyyttä ja tietoisuutta todella elävästä elämästä:
On totta, että rajoittamaton elämä menettäisi hetkiensä kauneuden … tämä on paradoksi kuolema, jonka meille asettaa: se antaa meille mahdollisuuden mielekästä elämästä, vaikka se vie sen pois.
Hän jatkaa: "Emme voi elää ikuisesti, olla varmoja, mutta emmekä haluaisi", ja uskon, että sama pätee onnellisuuteen. Haluaisin olla onnellinen ikuisesti? Ei, koska silloin en voinut todella ymmärtää, mitä tarkoittaa olla onnellinen.
Ja vaikka uskon täysin keskiajan ampumiseen ja ymmärrän kuinka tärkeätä tämä on mielenterveyden vuoksi, nautin myös ylä- ja alamäistä, joita universumi antaa minulle (vai annanko itselleni?) Keinona tuntuu täysin hengiltä.
