vapaaehtoinen
valokuva: Mei-Ling McNamara
Matkustaminen on laskettu riski. Epäilemättä 2000-luku on antanut meille mahdollisuuden matkustaa helpommin, tietoisemmin ja nykyaikaisen lääketieteen ihmeellä, mutta silti on olemassa odottamattomia vaaroja, jotka voivat systemaattisesti hoitaa matkustajien parhaat puolet.
Matkustaminen on laskettu riski. Epäilemättä 2000-luku on antanut meille mahdollisuuden matkustaa helpommin, tietoisemmin ja nykyaikaisen lääketieteen ihmeellä, mutta silti on olemassa odottamattomia vaaroja, jotka voivat systemaattisesti hoitaa matkustajien parhaat puolet. Saatat lukea itsesi onnekkaiden joukkoon: suojattu yhdistelmällä katuhajuja, onnea ja vahvoja geenejä. Mutta ota huomioon tämä varoitus: älä aliarvioi bakteerien, bushitaksien tai pastöroimattoman maidon heikentävää voimaa.
Saatat kutsua minua fatalistiksi, mutta mieluummin ajattelen itseäni realistina. Kun olen kulkenut huomattavasti aikaa kourallisella mantereella, minun olisi todennäköisesti kunnia asia kääntää ruumiini tieteeseen. Olen kerännyt suuren osan salaperäisistä ihottumista, luunmurtumista, kyläviruksista ja äkillisistä kuumeista. Minulla on enemmän loisia ja lukemattomia bakteereja, jotka uivat veressäni ja kelluvat ruuansulatuskanavasi läpi ja joista haluan mainita. Haluan kuitenkin ajatella, että tämä on osa matkustamisen vaaraa, ja se on kompromissi, jonka olen valmis tekemään joka kerta.
Joten siinä hengessä muutamia neuvoja, jotka voivat auttaa sinua ennen matkaa:
Ennen kuin menet
Et voi aina estää huonojen asioiden tapahtumista, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin kivun lievittämiseksi.
1. Vieraile lääkärillä tai hammaslääkärillä… tai toivotan sinulle - Hanki tarkistus ennen lähtöä ja huolehdi kaikista vähäisistä kivuista, jotka saattavat pahentua vain intensiivisen matkan aikana. Tämä tulee jollekulta, joka sai juurikanavan ilman anestesiaa, evakuoitiin raivotautialtistuksen vuoksi ja sairastui falcipirumista - virulenttisen aivomalarian varhaisvaiheista. Et voi aina estää huonojen asioiden tapahtumista, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin kivun lievittämiseksi. Kiire kiire paikallisessa sairaalassa tai hammaslääkärissä, missä voi joutua kieliongelmiin, epäilyttäviin lääkinnällisiin instrumentteihin ja mahdolliseen virheelliseen diagnoosiin voi olla painajainen. Luottakaa minuun, vaikka se saattaa tehdä värikkäästä uudelleentarkastelusta myöhemmin, se ei todellakaan ole hauskaa tuolloin. Varmista, että sinulla on kaikki injektiosi ennen lähtöäsi ja päivitys terveystilanteesta maassa, johon aiot vierailla, mene Maailman terveysjärjestön matkasivustolle osoitteessa: https://www.who.int/ith / fi /
2. Todelliset riskinhaltijat saavat matkavakuutuksen - aina kattavuudesta aina kattavimpaan, matkavakuutuksen ostaminen on yksi viisaimmista asioista, jotka voit tehdä ennen lähtöä. Ennakoimattomat sairaudet, trooppiset sairaudet, murtumat tai pahempaa … jos olet sairaalassa jonkin aikaa tai jos joudut palaamaan kotimaahansi leikkausta varten, kuukaudessa maksettava pieni maksu voi säästää massiivisen lääketieteellinen lasku myöhemmin. Jos et ole vieläkään vakuuttunut, harkitse tätä tarinaa, joka tapahtui läheiselle ystävälle: hän oli vakavassa ajoneuvo-onnettomuudessa hyvin päällystetyllä tiellä Madagaskarilla, ja hän oli evakuoitava helikopterin kautta hätäleikkausta varten. Hintamerkki 30 minuutin matkalle: 10 000 dollaria - ilman hoitoa. Hyvä matkavakuutusorganisaatio tarkistaa on https://www.worldnomads.com, joka tarjoaa kunnollisen kattavuuden kaikentyyppisille matkustajille.
3. Varaa lääketieteellinen pakkaus - Sinun ei tarvitse ottaa koko Punaisen Ristin katastrofipakkausta mukanasi, mutta joidenkin perustarvikkeiden mukana pitäminen voi estää pieniä vammoja kasvamasta suuremmiksi ongelmiksi. Etsi asioita, joita sinulla voi olla vaikea löytää vierailumaastasi. En puhu välttämättä ompeleista täällä (ellet ole valmis ompelemaan omia käsivarsiasi tai jonkun muun käsivarsia), mutta suosittelen tuomaan mukanaan ylimääräisiä neuloja, ruiskuja, malarialääkkeitä (trooppisessa ympäristössä), vetyperoksidia, kurssia. antibiootit mahalaukun vikoja varten, uudelleenhydraatiopussit ja Band-Aids (laastarit). On monia matkasivustoja, jotka tarjoavat kattavia ja informatiivisia luetteloita lääkinnällisen pakkauksen pakkaamisesta.
Hyvä tarkistussivusto on: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. Huomautus: Olen käynyt monissa Afrikan sairaaloissa, joissa niillä ei ole neuloja. Kuulit minut oikein. Heillä ei ole neuloja. Olen varastanut sairaalaan yksin omilla neuloillaan. Ota oma varotoimenpiteesi varmistaaksesi, että niitä ei ole käytetty uudelleen.
Maassa
Jos et ole ammattimainen terveydenhuollon työntekijä, on parasta olla teeskentelemättä.
4. Älä itse diagnosoi tai tee lääkitystä - Jos et ole ammattimainen terveydenhuollon työntekijä, on parasta olla teeskentelemättä. Jos ostat lääkettä paikalliselta klinikalta, tee se vain tietäen sairaudestasi ja pätevän lääkärin määräyksestä. Kehitysmaissa on paljon helpompaa hankkia vakavia lääkkeitä tiskiltä, joten varoita ennen kuin lyö takaisin lääkettä, jota et tunne. Yksi ei ehkä tiedä oikeaa annostusta, ja yhdellä virheellisellä sanalla ohjeissa voi olla vakavia seurauksia. Tarkkaile kuumeita tai uusia outoja kipuja. Kerro jollekin, jos he pahenevat. "Vaikeasti pakottava" kentällä, kun sinulla voisi olla jotain vakavaa, ei vain ole taitava missään tilanteessa. Tule puhdistamaan kaikki lääketieteelliset ongelmat, joita sinulla voi olla ystävien tai lääkäreiden kanssa, olivatpa ne jo olemassa olevia tai vasta perustettuja. Se voi tarkoittaa eroa elämän ja kuoleman välillä.
Vihreä apina, Senegal
5. Sijainti, sijainti, sijainti - iso kaupunki voi antaa sinulle välittömän lääkärinhoidon, mutta syrjäisellä maaseudulla tilanne on täysin erilainen. Jos aiot olla poissa yli muutaman viikon, harkitse ensiapukurssin suorittamista ennen lähtöä ja ota mukaan lääketieteellinen pakkaus hoidettavia haavoja varten. Yksi suosituimmista matkaterveyskirjoista, joita haluan ottaa mukaan, on David Warrellin Expedition Medicine, joka antaa lääketieteellisiä neuvoja matkustettaessa missä tahansa maailman äärimmäisessä ympäristössä. Siinä on myös erinomaisia vinkkejä valmisteluun ja ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, jotka on toteutettava ennen syrjäisille alueille suuntautumista.
Toinen kirja, joka on suosikki Yhdysvaltain rauhanturvajoukossa, on David Wernerin kirjoittama lääkäri, jossa ei ole lääkäriä. Informatiivinen, lievästi paranoidien aiheuttama, mutta erinomainen kuumeiden kartoittamiseen, sairauksien selittämiseen ja tiettyjen lääkkeiden sisällön hajottamiseen. Katso kuitenkin Älä itsediagnoosi -vinkkiä muistutuksena, että sitä käytetään vain ohjeena, tai saatat vakuuttaa itsellesi, että sinulla on harvinainen trooppinen sairaus, kun se on todella vain reaktio huonoihin muniin.
Buddy-järjestelmä - on hyvät mahdollisuudet, jos matkustat jonkin aikaa, että pääset klinikkaan tai sairaalaan jonnekin. Se on elämää, mutta on hyvä idea tuoda ystäväsi mukaan. He voivat auttaa sinua varmistamaan, että vie kaikki tarvittavat tiedot mukanasi sairaalaan, mukaan lukien passi, luottokortti, paikallinen valuutta, luettelo injektioista ja sairaushistoria. Ne voivat myös auttaa kääntäjinä, hygieniakäytäntöjen arvioijina, moraalisena tukena tai yleisenä sarjakuvan helpotuksena.
