Terveys + hyvinvointi
Ensimmäisen kerran spa-asiakassuhdehierontaa hieronnan saaminen voi olla pelottavaa ja herättää kysymyksiä, kuten Onko tämä satuttaa? Kutittaa? Pitäisikö alusvaatteet päällä vai mennä harrastajaan? Mutta jopa niille, jotka tuntevat syvän kudoksen hieronnan tai turkkilaisen kylpylähieronnan, thaimaalainen hieronta on jotain täysin erilaista, enemmän kuin avustettua joogat sekoitettuna akupressuriin. Kun olet kokeillut sitä itse, ymmärrät miksi se on väitetysti parhaiten tavoitettavissa hierontatyypeistä. Tässä on kaikki mitä sinun täytyy tietää ennen ensimmäistä thaimaalaista hierontaa.
Thaimaan hieronnan alkuperä
Nuad-boraanin tai”muinaisen parantavan kosketuksen” historia on vanhempi kuin Thaimaa, ja se juontaa juurensa muinaisesta Intiasta, ayurvedisesta lääketiedestä ja buddhalaisuuden alkuperästä. Ayurveda, muinainen intialainen”elämän tiede”, opettaa, että ruumiissamme on ainutlaatuiset yhdistelmät kolmesta dosasta (elämänenergioista), joiden on oltava tasapainossa. Polku harmoniaan on yrtteissä, ravinnossa, henkisessä meditaatiossa ja erityisessä hierontamuodossa, joka keskittyy kehon energiapolkuihin tai sensiin thaimaassa. Joskus viidennellä vuosisadalla eKr., Jivaka, arvostettu lääkäri ja ayurvedaparantaja, tapasi Buddhan ja hänestä tuli sekä seuraaja että lääkäri. Hän myös rakensi luostarin. Jivakan lääketieteellinen tieto siirtyi buddhalaisten munkkien ja heidän temppeliensä sukupolvien läpi, joita thaimaan kutsutaan nimellä wats. Kun buddhalaisuus levisi Intiasta nykyaikaiseen Thaimaahan, myös tämä parantava tieto levisi, ja Jivaka tunnetaan Thaimaan perinteisen lääketieteen isänä.
Tietyt thaimaalaiset temppelit ovat edelleen kaksinkertaiset hierontahuoneina. Mutta jos yrität lähteä johonkin monista yksityisistä salonkeista, älä huolehdi lentotapahtumista: Thaimaan hierontaa säätelee Thaimaan kansanterveysministeriö. Kaikkien harjoittajien on suoritettava hyväksytty koulutuskurssi ja läpäistävä kansallinen koe luvan saamiseksi. Oikeiden fyysisten menetelmien lisäksi tyypillinen kuukauden mittainen kurssi kattaa fysiologian, anatomian ja perinteisen lääketieteen.
Mitä odottaa thai-hieronnalla
Ensin ensin: Ei ole hierontapöytää. Thai-hieronnat tehdään pehmustetulla matolla tai ohuella patjalla, joka on asetettu lattialle. Temppeliympäristössä tämä voi olla suuressa avoimessa salongissa, kun taas kylpylöissä sinulla on joko oma huone tai verhoiltu tila. Sinun ei tarvitse kadottaa housutasi, koska terapeutti antaa sinulle siististi taitetun sarjan kaikille sopivia pyjamoja. Haluat vaatteidesi olevan löysät.
Ei ole öljyjä tai voiteita. Terapeutti käyttää koko vartaloaan lihaksen ja nivelten venyttämiseen ja puristamiseen sekä akupression kohdistamiseen kehon joogisten energian linjojen tiettyihin pisteisiin. Älä ole yllättynyt, jos hieroja asettaa jalan kainaloon kun ne vetävät käsivartesi venyttääksesi hartialihasta, tai jos he asettavat polven selkääsi (aina varovasti) vetääksesi sinut joogaposeihin venyttämään abs. Voit odottaa paljon fyysistä kosketusta, ja joskus venytys voi muistuttaa huvittavasti painia.
Peukalot, nyrkat, jalat ja kyynärpäät painottuvat painepisteisiin energian virtausten edistämiseksi. Tosin jotkut saattavat pitää tätä epämiellyttävänä. Minulla on kuitenkin ollut näitä hoitoja useita kertoja vuosien varrella, ja joka tapauksessa terapeutti on jatkuvasti kysynyt, olenko kunnossa ja suosinko pehmeämpää painetta. Usein terapeutti on niin sopusoinnussa hengitykseni tai jännityksen kanssa, että hän voi aistia rajoituksiani.
Tyypilliset hoidot kestävät yhden tai kaksi tuntia, ja hallituksen määräyksen ansiosta saat todennäköisesti hyvin samanlaisia hoitoja luksuskylpylässä, jalkakäytäväsalongissa tai buddhalaisen temppelin lattialla. Ylellisyyskylpylät voivat lisätä ylimääräistä kukoistusta tai yhdistää thaimaalaisia menetelmiä aromaterapian kanssa hybridihoidona, joten muista kysyä, mitä oikein saat.
Miksi sinun pitäisi saada thaimaalainen hieronta
Hieronnat ovat erittäin rentouttavia, varsinkin kun sinulla on jet viive. Se ei ole kuin aromaterapia, jossa on kuitenkin mahdollisuus nukahtua. Kun he ovat rentouttavia, olet kihloissa melkein kuin terapeutin johdattaa sinua tanssiin. Jos et ole jo myynyt joogan terveysarvoja, thai-hieronta voi vakuuttaa sinut. Hoidon jälkeen voit odottaa olevan löysä ja energinen, lihakset lämpimät ja venytetyt. Venyttelyt voivat helpottaa kipeitä lihaksia ja niveliä estäen samalla kireyteen ja joustamattomuuteen liittyvät vammat. Nämä fyysiset edut kääntyvät henkisiin etuihin, joissa on parempi keskittyminen ja ehkä jopa positiivinen asenteen säätö.
Parhaat paikat thaimaalaiseen hierontaan Bangkokissa ja Chaing Maissa
Paikalliset hierontasalit ovat yhtä yleisiä kuin Thaimaassa 7-Elevens, ja joissakin heistä on kokoelma nuoria naisia, jotka istuvat edessä ja kutsuvat ohikulkijoita. Olen käynyt joihinkin niistä ja he ovat olleet hienoja, mutta parempia kokemuksia on. Suosittelen aloittamista temppelikokemuksesta. Nämä eivät ole kylpylöitä, joten älä odota laventelin eteeristen öljyjen höyrystimiä ja New Age -meditaatiomusiikkia silmukalla, mutta thaimaalaiset hierontahoidot ovat luotettavasti hyviä ja perinteisiä.
Wat Pho -hieronta Bangkokissa: Thaimaalaisen hieronnan hinnat saattavat olla muutama dollari enemmän kuin keskimääräinen äiti ja pop-kauppa, mutta nämä hierojat ovat tuoreita harjoittelusta. Bonuksena vierailet yhdessä Bangkokin tunnetuimmista temppeleistä ja voit matkustaa Chao Phraya -joelle päästäksesi tänne.
Osoite: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thaimaa (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas Bangkokissa: Ei suosittu temppeli vierailulle, koska Wat Yanawa varjoi sitä kadulla, mutta pari spa-johtajaa, joiden tiedän kertovan minulle, että omat hierontaterapeutit käyvät täällä thaimaalaisissa hieronnoissaan. Temppeli on aivan Chao Phraya -joen varrella, ja hoidot suoritetaan ulkotiloissa, kattopuhaltimien kanssa. Se on yksi halvimmista hinnoista, ja hieronta on käynnissä jossain naapurustossa 5–6 dollaria.
Osoite: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Thaimaa (13.7090477, 100.5076675).
Nuch-hieronta Bangkokissa: Suosituin jalkahieronnassa, Nuch (kuulostaa “noodt”) on usein täynnä kävijöitä vierekkäin lepotuolissa jalat ylöspäin. Yläkerrassa on kaksi kerrosta, joissa on useita thaimaalaisia hierontamattoja, jotka on leikattu verhojen poikki. Siellä on rei'ityskortti toistuville vierailijoille, jos luulet olevan noin 10 hoitoa. Se sijaitsee kätevästi vain muutaman askeleen päässä Phrom Phong BTS -asemalta.
Osoite: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thaimaa (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet Chiang Maissa: Jos menet Chiang Maisiin, tämä on temppelihieronta, johon mennä vanhaan kaupunkiin. Matot ovat ulkona sijaitsevassa salongissa, jossa on faneja. Ei ole epätavallista olla ainoa henkilö siellä, mutta älä huoli, että se on legit, erinomainen ja melko halpa.
Osoite: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thaimaa (18.788264, 98.983987)
