ympäristö
maksetussa yhteistyössä
RAKASTAMINEN sen luonnon kanssa, jossa asun, Brittiläisen Kolumbian vuorilla, ei ole kovin vaikeaa. Minun täytyy vain astua ulos talostani. Mutta suurimman osan elämästäni olen asunut suurissa kaupungeissa, missä se voi olla haastavampaa. Joskus kaikki, mitä se vie, on kuitenkin pieni muutos näkökulmasta. Asutko konkreettisissa viidakoissa tai ulkona tikkuissa, nämä vinkit ovat edelleen voimassa.
1. Katso ylös
Kaupungin kirkkaat valot voivat tehdä stargazing vaikeiksi, mutta selkeänä yönä voit aina ainakin tehdä joitain tähtikuvioita kuten Big Dipper (tai eteläisen ristin päiväntasaajan toisella puolella oleville). Tähdet ovat hyvä muistutus paikastamme maailmankaikkeudessa, ja ajatteleminen siitä, kuinka pienet olemme asioiden suuressa kaaviossa, voivat nöyryyttää ja saattaa asiat perspektiiviin. Yhtäkkiä triviaalit”ongelmat”, joita meillä ei ole, eivät tunnu niin ongelmallisilta.
Jos on pilvistä, makaa selälläsi ja katso, kuinka pilvet vaihtavat muotoa ja ajautuvat sisään ja ulos näkökentästäsi. Itsetarkastus: Huolimatta kaikista uusimmista tekniikoistamme, emme silti pysty hallitsemaan säätä. (Huomaa: En sanonut, että emme voi vaikuttaa säähän.)
2. Katso alas
Luin kerran, että jos kaikki hyönteiset maapallolta katoavat yhtäkkiä, 50 vuoden kuluessa kaikki elämä sukupuuttoon; ja että jos kaikki ihmiset yhtäkkiä katoavat, koko elämä kukoistaa. Tämä todella ajaa kotiin näiden pienten olentojen, jotka indeksoivat maassa ja korisevat ympärillämme, merkityksen. Luonnon kanssa yhteydenpito tarkoittaa elävien olentojen arvostamista sellaisiksi, millaisia he ovat ja heidän roolistaan elämässä. Oletko koskaan istunut ja katsellut muurahaiskoltaa harjoittamassa sen liiketoimintaa? Tiesitkö, että jos muurahainen kuolee, toinen muurahainen tulee noutamaan ruumiin ja kantamaan sen pois?
Todistus luonnon voimasta on se, kuinka kasvit, nämä näennäisesti hauraat organismit, kasvaa kivien ja betonien pienten halkeamien läpi, hajottaen kivin kasvaessaan. Se on turhaa harjoitusta yrittää jatkaa päällystämistä maan päällä; lopulta luonto voittaa aina. Seuraavan kerran kun kävelet ympäri, kiinnitä huomiota siihen, mikä kasvaa jalkasi alla.
3. Tee joogaa
Kääntötaistelija Kokanee Glacier, BC. Kuva: Kirjailija
Ruumiimme on helppo pitää itsestäänselvyytenä. Yhdessä ensimmäisistä käytetyistä joogatunneista opettaja puhui siitä, kuinka meillä on tapana ajatella kehomme yksinkertaisesti ajoneuvoina päämme liikuttamiseen. Se maalasi hauska, mutta totta kuvan. Olemme osa luontoa, vaikka joskus näyttää siltä, että yritämme asettaa itsemme sen yläpuolelle. Jooga on käytäntö, jolla kunnioitetaan paitsi kehomme, myös koko luontoa.
4. Mene hiihtoon tai hiihtoon
Meille pohjoisella pallonpuoliskolla talvi on aivan nurkan takana. Sen sijaan, että ostaisit hissilipun paikalliselta hiihtokeskukselta, kokeile hiihtoretkiä (vaelluksia lumikengissä tai -nahkoissa ja laskettelua) tai hiihtoa. Nämä kaksi talviaktiviteettia pakottavat sinut hidastamaan ja olemaan vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa tarkoituksellisemmalla tavalla. Voin olla huomaamatta ympäristölleni, kun ratsastan tuolihissiä ylös ja silppuin juoksuja alas. Arvioni siitä, missä olen, kasvaa valtavasti, kun käytän omalla voimani liikkua maastossa.
5. Pidä”alkupäivä”
Yksi ensimmäisistä päivämääristä, jolloin kumppanini ja minulla oli, oli”alkupäivä”; halusimme kunnioittaa neljää elementtiä: maata, vettä, tulta ja ilmaa. Joten suunnittelimme joitain näitä asioita yhdistäviä aktiviteetteja, kuten kallion tasapainottaminen (maa), uinti järvessä (vesi), lentävät paperilentokoneet (ilma) ja tulipalon rakentaminen. Ole luova tämän kanssa; mitä aktiviteetteja voit keksiä, jotka sisältävät nämä elementit?
6. Mene ulos sateessa ilman sateenvarjoa
Vietämme kohtuuttoman paljon aikaa ja energiaa suojaamalla itsemme luonnosta. Muistan päivän monta vuotta sitten, kun jäin kiinni kaupunkiin ilman sateenvarjoa ja se alkoi kaatua. Juoksin markiisista markiisin, väistellen sadepisarat, yrittäen pysyä kuivana, kunnes tulin pisteeseen, jossa ei ollut enää suojaa. Sade ei päässyt ja halusin vain päästä kotiin, joka oli vielä noin 10 korttelin päässä. Erosin itsestäni siitä, että aioin kastua hyvin ja astuin siihen.
Se päätyi yhdeksi vapauttavimmista tunneista, joita minulla on ollut elämässäni. Käytäntö päästää irti ja antaa luonnon päästä tielleen ilman minun väliintuloa oli minulle metaforinen kyseisenä päivänä. Se opetti minulle arvokkaan elämänopetuksen hallinnan illuusiosta.
7. Sammuta televisio ja mene kävelylle
Keskimääräinen amerikkalainen viettää yli 34 tuntia viikossa katsomassa televisiota ja vielä 3–6 tuntia katsomassa nauhoitettuja ohjelmia. 1 Parin kanssa sosiologisen tutkimuksen tuloksista, jotka osoittavat, että onnettomat ihmiset katsovat enemmän televisiota. 2 Jos istut näytön edessä, se tarkoittaa, että et ole yhteydessä luontoon. Sammuta se ja mene etsimään viheralueita.
8. Upota itsellesi ilman mahdollisuutta häiritä
Viime kesäkuussa tein matkan Kaakkois-Alaskaan kumppanini kanssa. Olimme pienellä seikkailuveneellä 23 muun matkustajan kanssa, risteilimme Inside Passage -kadun läpi ja pysähdimme retkeille, melontaan ja katselimme jäätiköiden vasikka- ja kovavalaiden ruokintaa. Matkapuhelinta ei ollut, eikä aluksella ollut televisiota.
Melonta SE Alaskassa. Kuva: Kirjailija
On paljon helpompaa virittää luonnolliseen ympäristöösi, kun kiusausta tarkistaa Facebook tai katsoa suosikkiohjelmasi uusinta jaksoa ei ole.
9. Istuta puutarha
Olen nyt kasvatanut puutarhaa kolme vuotta. Alussa oli niin paljon yleisiä ruokia, joiden esiintyminen todellisena kasvina maaperässä oli minulle mysteeri: parsakaali, perunat, lehtikaali. Kasvien hoitaminen ja niiden säännöllisen kasvamisen valvominen tuo aivan uuden arvostuksen tasolle siitä, mistä ruokamme tulee, ja antaa meille enemmän yhteyttä luonnolliseen synnyn, elämän ja kuoleman kiertoon. Ruoka maistuu äärettömän paremmaltakin, jos vain sen vuoksi, että tiedät lisääntyneen ylpeyden siitä, että kasvatit sen itse.
Älä epätoivo, jos asut kaupungissa; sinulla on edelleen käytettävissäsi vaihtoehtoja, kuten yhteisöpuutarhat. Jos tarvitset inspiraatiota, katso tätä sissipuutarhuri Ron Finleyn keskustelua.
10. Piirrä tai maalaa luonnollinen kohtaus
Vaikka et pidä itseäsi taiteilijana millään mielikuvituksen osalla, sillä ei ole väliä. Sinun ei tarvitse myydä työtään tai edes näyttää sitä kenellekään muulle. Se mitä piirtäminen ja maalaus tekee, pakottaa sinut tarkastelemaan kaikkia pieniä yksityiskohtia. Huomaat asiat, joita sinulla ei koskaan olisi vain etsimällä tai jopa kuvaamalla valokuvia. Älä arvioi itseäsi tulosteen perusteella - arvo on kaikki prosessissa ja näkökulman muutoksessa.
1
2
Enemmän kuin tämä: 25 merkkiä siitä, että sinulla on luontovajehäiriö
