Terveys + hyvinvointi
Tupakoinnin lopettaminen on uskomattoman vaikeaa, joten saatat tarvita apua tavallisten pillereiden, laastarien, ikenien ja imeskelytablettien lisäksi, jos haluat päästä eroon riippuvuudestasi. Suosittu tie kohti vapautta nikotiinista on pakeneminen päivittäin, jotta voit todella keskittyä muutoksen luomiseen elämässäsi. Jos tarvitset enemmän kuin potkun housuihin tapan rikkomiseksi, tässä on joitain ylellisiä retriittejä, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin - paratiisissa.
1. SHA Wellness Clinic - Alicante, Espanja
Kuva: SHA / Facebook
Tässä tunnetussa lääketieteellisessä kylpylässä yhdistyvät länsimaiset ja itäiset lääketieteelliset käytännöt hyvinvointiterapioihin, jotta vieraat voivat lopettaa nikotiinin. Alkuperäisen kuulemisen ja lääketieteellisten testien jälkeen räätälöity ohjelma perustuu erityisiin fyysisiin ja emotionaalisiin ongelmiin, joihin on puututtava. Tämä voi sisältää kaiken akupunktiosta ja laserhoidosta fytoterapiaan ja magneettiterapiaan. Kun tasapainoinen terveys on saavutettu, ohjelma auttaa potilaita oppimaan terveellisiä tapoja ja tarjoaa motivaaation pysyä heidän kanssaan. Ohjelman aikana työskentelemällä potilaat voivat nauttia laiskomisesta uima-altaan tai rannan ääressä, kylpylähoidoista, vesiterapiasta, purjehdusta, sukellusta ja ratsastusta - melkein kaiken, mikä pitää mielesi pois halusta.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brasilia
Kuva: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
Tässä oleva ohjelma keskittyy pääasiassa kahteen asiaan: mielesi ja keuhkosi. Kuultuaan fysiologisia kysymyksiä lääkärin kanssa, potilaat siirtyvät psykoterapiaan saadakseen mielen työskentelemään. Vaikka siellä on kylpylä ja laaja valikoima aktiviteetteja, joita voit valita ohjelman aikana työskennellessä, on myös suunniteltuja istuntoja ravitsemusterapeutien, fysioterapeutien, ihotautilääkäreiden ja jopa hammaslääkärin kanssa. Hengitysteiden fysioterapia ja hengityshoidon hoitot yhdistetään hieronnoilla auttavat rentoutumaan ja lievittämään stressiä, jotka yleensä saavat ihmiset tupakointitieltä. Tämän koko vartalohoidon jälkeen annetaan lopullinen lääketieteellinen arviointi, ja ihannetapauksessa edistytään, ja jatkotutkimusta ja kliinistä tukea tarjotaan jatkuvan menestyksen varmistamiseksi.
3. Serenity Vista - Boquete, Panama
Kuva: Serenity Vista / Facebook
Panologian vuoristoalueella sijaitseva kokonaisvaltainen riippuvuushoitokeskus Serenity Vista perustuu elvytysohjelmiinsa Hazelden Betty Fordin hoitokeskuksen kehittämään”Minnesota-malliin”. Tämä käsittelee riippuvuutta taudina ja auttaa ihmisiä selviämään nikotiiniriippuvuudesta 12-vaiheisen mallin, hengellisyyden ja itsensä löytämisen avulla. Serenity Vista hyväksyy vain kuusi potilasta kerrallaan, mikä tarkoittaa, että saat keskittynyttä hoitoa täällä - ei vain tupakoinnin lopettamisen, vaan myös estämisen aloittamisen estämiseksi. Lisä inspiraatiota saa itse viidakosta - keskustaa ympäröivät puutarhat, joita suosii kolibrit, perhoset ja kaikenlainen luonnon kauneus.
4. Fresh Start Health Retreat Center - Vancouver Island, Brittiläinen Kolumbia, Kanada
Kuva: Tuore Start-Health Retreat / Facebook
Tämä hoitokeskus sijaitsee Vancouverin saaren rannalla ja tarjoaa 14–21 päivän terveellisten tapojen retriittejä tavaramerkillä varustetulla”Habit RePatterning” -terapialla. Vieraat nauttivat ylellisestä, ympäristöystävällisestä asumisesta työskenteleessään tupakointiriippuvuutensa kautta tutkimalla terveellisten elämäntapojen valintoja, tunne-hyvinvointia ja heidän erityistä riippuvuuttaan aiheuttavia aiheita. Koko kehon detox-ruokavalio, vesiterapia, meditaatio, jooga ja kuntokurssit ohjaavat hoitoa.
5. Sademetsien palautuskeskus - San Juan del Norte, Nicaragua
Seitsemän päivän tupakoinnin lopettamisohjelma, jota kutsutaan "lopettavaksi lomaksi", alkaa viidakon veneretkellä Costa Rican sademetsien läpi luksusloosiin Etelä-Nicaraguassa. Osallistujat lopettaa tupakoinnin pitämällä kiireisenä ja kokemalla elämän ilot ilman nikotiinin rajoittamista. Harrastuksia ovat uima-allas äärettömässä uima-altaassa, kalastus, melonta, vaellus ja vierailut paikallisissa kylissä. Henkilökohtainen terapia sisältää keskustelua laukaisevista tekijöistä, tupakointiriskeistä ja motivaatiosta luopumisesta, sekä sovittelu stressin vähentämiseksi ja tekniikat nikotiinin käytön korvaamiseksi itsensä rauhoittavana tapana.
6. Sedona lopettaa tupakointi Retreat, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Kuva: Tupakoinnin lopettaminen Wellness Retreat
“Siirrä lihasta, muuta ajatusta” on ohjelman taustalla Sedonassa, Arizonassa. Ajatuksena on, että kurjuus voidaan poistaa lopettamisesta hemmottelemalla itseään. Nikotiiniriippuvuuden taustalla olevien syiden selvittämiseksi ja käsittelemiseksi neuvonantajien kanssa osallistujat pitävät kiireisiä toimintaa, kuten jooga, pilates, taide ja käsityöt, ja ohjaavat meditaatiota. Kylpyläaikaa rohkaistaan nopeuttamaan vieroitushoitoa, ja reiki / shamaaniset energian parantamisistunnot on suunniteltu ensimmäisten päivien aikana halujen voittamiseksi.
