Lifestyle
Usein sanotaan, että matkailu on hienoa opettajaa, mutta se on helppo ristiin ajaa ympäri maailmaa ilman viisautta, ellemme ole tekemisissä ympäristömme kanssa. Nykyään olemme usein kiinnostuneempia merkitsemästä "hävittämättömiä" nähtävyyksiä ja kokemuksia luettelosta kuin ottamaan aikaa tutustuaksesi paikkaan todella. Älypuhelimien ja selfien kulttuuri tarkoittaa, että olemme joskus enemmän huolissaan siitä, miltä matkamme näyttävät kuin siitä, miltä he tuntevat.
Mielellään matkustaminen on löytää uudelleen vanhanaikaiset matka-ilot - tutkia, oppia, olla yhteydessä muihin; hidastaa ja keskittyä omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi sekä ympäröivään maailmaan. Jos muutat ajattelutapaasi, palkitaan nautittavammalla ja aitommalla lomalla; ja tässä prosessissa autat vähentämään kielteisiä vaikutuksia myös käyntikohteisiin. Tässä on vinkkejä tämän tekemiseen:
1. Muuta tapaa, jolla suunnittelet matkojasi
Huomaavainen matka ei alkaa, kun nouset lentokoneeseen: voit sisällyttää huomiokyvyn tapaan, jolla valitset ja suunnittelet matkasi. Sen sijaan, että valitset määränpään säätä tai sen 'kuuma lista' -tilan perusteella, mietti mitä tarvitset lomastasi poistumiseksi. Onko tärkeää, että sinulla on aikaa stressiä vähentää, olla sidoksissa perheesi kanssa tai jopa päästä pois rutta ja seikkailla? Jos keskityt tarvitsemasi sijasta mihin luulet sinun pitäisi mennä, matkasi ovat tyydyttävämpiä, etkä lopu väkijoukon seuraamiseen; mikä on hyödyllistä sekä sinulle että monille yhteisöille, jotka kohtaavat ylimatkailua.
2. Astu pois tekniikasta
Älypuhelimia käyttävien matkustajien ja ilmaisen langattoman internetyhteyden avulla näet todennäköisemmin ihmisiä katselemassa sosiaalisen median syötteitä kuin keskustelemassa toisiinsa ja ympäristöönsä - kaukana päivistä, jolloin koti oli tavoitettavissa vain viikoittaisilla puheluilla paikallisesta puhelinlaatikosta. Kyllä, on lohduttavaa, että pystymme ottamaan yhteyttä ystäviin ja perheeseen tarvittaessa, mutta jos katselet jatkuvasti näyttöäsi, päädyt eroon paikallisesta kulttuurista sen sijaan, että sulautuisit siihen. Yksinkertainen vastaus? Pysäytä puhelin ja kannettava tietokone, ota keskusteluja paikallisten ihmisten kanssa ja käytä kaikkia aistejasi kerätäksesi määränpääsi, äänet ja hajut.
3. Mene kameraan helposti
Liian usein matkustajat viettävät aikansa matkojen kuvaamiseen sen sijaan, että eläisivät hetkessä - tämä on myös yksi älypuhelimien leviämisen haittapuolia. Jos näet maailmaa pelkästään näytön kautta ja olet liian huolissaan siitä, että otat täydellisen selfie-kuvan tai taiteellisen kuvan illallisesta julkaistaksesi Instagramissa, et elä tällä hetkellä. Ota lehti ammattivalokuvaajan kirjasta ja tiedä mitä haluat siepata ennen kuin lähdet ulos, ja raja sitten vain muutama kuva. Tällä tavoin vietät enemmän aikaa ympärilläsi katsomiseen ja vähemmän aikaa yrittääksesi kaappaa kaiken elokuvalle.
4. Leikkaa reitti
Jos yrität pakata liikaa matkallesi, on vaikea arvioida ympäröivää maailmaa. Olkaamme rehellisiä: tulevatko matkasi rikkaammiksi, jos seisot vielä uuden "täytyy nähdä" edessä joukkojen hetkessä iloisia turisteja vastaan? Jätä aikaa tavoitteettomaan vaellukseen, tekemättä mitään ja ihmisten katseluun. Ja vaikka on houkuttelevaa katsoa karttoja ja oppaita ankkurina tuntemattomassa määräpaikassa, neuvojen jättäminen jonkin aikaa antaa enemmän aikaa sattumalta löytöihin, kuten kompastukseen jännittävään uusiin naapurustoihin tai yllättävän henkilökohtaisen yhteyden luomiseen. Lyhyesti sanottuna muistot ovat syvempiä ja pidempiä, jos otat aikaa katsoa, kuunnella ja tuntea.
5. Ota huomiota päivittäiseen rutiiniisi
Päivittäinen mielenterveysrutiini tiellä ollessasi voi auttaa sinua olemaan läsnä enemmän matkoillasi ja käsittelemään tehokkaammin yllätyksiä ja haasteita, joita matka voi heittää sinuun. Esimerkiksi, aikaa vievä heti kun heräät taukotilaan, pohdintaa ja mielen puhdistamiseen vie vain muutaman minuutin, mutta antaa positiivisen äänen loppupäivään. Tai syödessäsi paikallista ruokaa, hidastaminen aterian suhteen ja keskittämällä kaiken huomion syömäsi makuun, hajuun ja rakenteeseen, voi parantaa kokemusta. Voit jopa käyttää tarkkaavaisuustekniikoita odottaessasi kyseistä linja-autoa tai lentokoneita - keskittämällä täyden huomion hengesi, kun se virtaa vartaloosi ja ulos kehosta, ja hyväksyä kaiken sellaiseksi, mikä se on - olipa kyse sitten viivästyneestä lennosta tai kovasta kyydistä.
6. Ole tietoinen vaikutuksistasi muihin ja ympäristöön
Matkailun kielteisten vaikutusten puutteellinen tietämys johtaa sellaisiin ongelmiin, kuten ylimatkailu, ympäristön pilaantuminen ja paikallisten ihmisten irtaantuminen tai jopa huomiotta jättäminen. Vastuullisena matkustajana sinun on oltava tarkkana käyttäytymisestäsi käydessään muissa maissa sen sijaan, että vain katkaiset tai keskeytät normaalit moraaliset arvot - olet kuitenkin vieraana jonkun toisen kodissa. Jos kohtelet yhteisöjä, paikkoja ja villieläimiä oikeudenmukaisesti ja kunnioittavasti, saat paremman käsityksen paikallisesta elämäntavasta, mikä johtaa aitoihin matkakokemuksiin ja varmistaa samalla, että paikalliset ihmiset ja ympäristö hyötyvät vierailustasi. Siellä on todella hyödyllinen opas, kuinka matkustaa vastuullisesti.
