Matkustaa
Kuva: TheAlieness GiselaGiardino23
Morgan Day Cecil selittää kuinka ja miksi luoda luettelo tehokkaimmista vakaumuksista.
Tehokkaimmat uskomuksemme perustelevat meitä. Tarjoa meille paikka, josta voimme palata inspiraatiota, energiaa tai toivoa varten. Käytämme niitä elämän ohjausperiaatteina. Mutta kuinka määritetään tehokkaimmat uskomuksemme? Tai MPB, jos haluat.
Hyödyllisimmän uskomusluettelon edut
Jokainen ajatus on sallittua, mutta kaikki ajatuksista ei ole hyötyä, ja mielemme mieluummin ajattelevat usein oikotiehenä keskeisiä uskomuksia muodostettaessa. Meillä kaikilla on tuskallisista kokemuksista kehitettyjä uskomuksia. Nämä uskomukset voivat tulla ajatusmalleiksi, joista voi olla apua tai olla apua. Siksi on mahdotonta, kuten kirjoittaja Neil Anderson sanoo, "elää jatkuvasti epäjohdonmukaisesti sen kanssa, mihin todella uskot".
Maailma on täynnä mahdollisuuksia kasvaa, mutta on myös täynnä häiriötekijöitä, jotka vetävät meidät pois siitä, kuka todella olemme.
Yksi MPB-luettelon eduista on, että voit tehdä siitä apua negatiivisten ajattelumallien torjumiseksi. Voit käyttää sitä myös uusien ajattelumallien kehittämiseen, jolloin päähänsi jäävät ideat johtavat sinut positiivisesti ja piristävät sinua sen sijaan, että häiritsisivät ja repäisivät sinua.
Oman MPB-luettelon luominen helpottaa hyvien valintojen tekemistä. Se muistuttaa minua elämään korkeimmista ajatuksistani ja ihanteistani, ei tunneistani ja olosuhteistani.
On aina jotain, josta olla kiitollinen.
Tämä on numero kolme MPB-luettelossani. Sanotaan, että minulla on haastava päivä. Poikani Lucca kieltäytyy nukkumasta, ja sitten mekaanikko soittaa sanoakseen, että tarvitsemme uuden lähetyksen autolle, ja sitten tietokone kaatuu neljättä kertaa keskellä kirjoitettua blogin kirjoitusta, ja sitten en löydä puhelimeni, minulla on kiusaus istua ja söpö. Tämä saattaa altistaa minua tekemään hyödyttömiä päätöksiä loppupäivään, koska olen pahoillani itsestäni tai olen yksinkertaisesti viekas.
Silloin toistan MPB-numeroni Kolmas. Sen avulla voin keskittyä asioihin, joilla menee hyvin. Puutarhamme salaatti kukoistaa. Mieheni on suunnitellut meille tänään yllätyspäiväyön. Perheeni on terve.
Sikäli kuin maailma on täynnä mahdollisuuksia kasvaa ja kehittää luonnettamme ja onnellisuuttaan, se on myös täynnä melua ja häiriötekijöitä, jotka vetävät meidät pois siitä, kuka todella olemme ja mitä todella haluamme elämästä. MPB-luettelosi vetää sinut takaisin kuka olet oikeasti, keitä haluat olla ja viime kädessä minne olet menossa.
Kuinka luoda oma tehokkain uskomusluettelo
On mahdotonta elää johdonmukaisesti epäjohdonmukaisesti sen kanssa, mihin todella uskot.
Suorita erityinen aikataulu kirjoittaaksesi kaikki asiat, jotka uskot olevan tärkeimpiä. Jos ajatus tyhjälle paperiarkille tukahduttaa sinut, sitoudu yksinkertaisesti kirjaamaan ajatuksesi heidän luokseen. Kanna mukaasi pieni muistilehtiö ja suosikkikynä auttaaksesi sinua ulos.
Lisää vinkkejä oman MPB-luettelon luomiseen:
- Katso vaikeuksia, joita sinulla on ollut elämässäsi. Mikä viisaus on nyt näiden vaikeuksien takia?
- Ajattele Oprah. Jokainen kuukaudensa aikana hän päättyy sivulle”Mitä tiedän varmasti.” Mitä asioita tiedät varmasti?
- Ajattele suosikki tarjouksiasi. Onko heillä läpi yhteinen teema? Tämä voi olla sisäistä kauneutta, motivaatiota tai jopa ironiaa. Mitkä sanat antavat sinulle mahdollisuuden?
- Mitkä kirjat inspiroivat sinua? Ne voivat olla uskonnollisia, runoja, pyhiä tekstejä tai yksinkertaisesti suosikki trilleri tai filosofia.
- Ajattele naista tai miestä, jota ihailet suuresti. Kuvittele mitä tämä henkilö sisällyttäisi MPB-luetteloonsa?
Muista, että tämä on MPB-luettelosi. Voit vapaasti muuttaa, muokata ja lisätä siihen niin paljon kuin haluat. Anna sen kasvaa kanssasi liikkuessasi elämän läpi.
Kun olet kirjoittanut luettelon, jätä se jääkaapissa tai muistiinpanona työpöydälläsi, jossain näet ja luet sitä joka päivä useita kertoja päivässä. Jatkuva toistaminen antaa näiden ajatusten istua mielen eturintamassa, työntää taaksepäin muita vähemmän hyödyllisiä ja tummempia ajatuksia. Muista luettelo; jaa se muiden kanssa. Kannusta luettelon kohteita itseäsi, perhettäsi ja ystäviäsi varten, kun heillä on vaikeuksia.
Ennen kaikkea anna heidän antaa sinulle valtuudet.
