Matkustaa
TAMMIKUUTA KOSKEVAN 40. Aika pohtia viimeistä vuosikymmentä ja nähdä, olenko tullut viisaammaksi. Haluaisin ajatella, että minulla on.
1. 30 ei ole "vanheneminen"
Kumpikaan ei ole 40. Mutta se on yli vuosikymmen yli 30. Ole iloinen, että olet edelleen terve.
2. Älä mene naimisiin pelkääessään olla yksin
Sinulla oli karkea 20-vuotias, kun kyse oli suhteista (eli että sinulla ei ollut monia). Mutta se ei tarkoita, että joudut tarttumaan mihin tahansa avioliiton ampumiseesi, ei silloin, kun merkkejä on niin paljon (hän ei usko, että olet hauska, hän pilkkaa sinua, hän ei pidä siitä, kun soitat kitaraa) sanomalla, että suhde on väärin. Tiedän, että olet kuullut miljoonan kerran, mutta löydät oikean henkilön sinulle. Älä tyydy.
3. Jos et löydä sinulle sopivaa henkilöä, se on OK
Sinulla ei ole ylellisyyttä tietää, että päädyt lopulta jonkun kanssa, joka on sinulle suuri ottelu, joka nauraa ja tanssii kanssasi, joka on ylpeä sinusta, joka tukee sinua kaikessa, mitä teet, mutta sinä pitäisi tietää, että sinä olet OK. Olet valmis.
4. Rakasta ensin itseäsi
Eräänä päivänä kuulet nämä sanat, jotka sinulle puhutaan:”Se, kuinka kohdellaan toisia, on heijastus siitä, kuinka kohdellaan itseäsi”, ja se tulee olemaan kanssasi ytimessäsi. Tunnista, että jos olet kova itsesi suhteen, olet kova muiden ihmisten suhteen. Rakasta itseäsi täysin, ilman tuomiota, jos haluat toivoa tehdä samoin muille.
5. Lopeta alkoholi
Ainakin vain hetkeksi. Se on aina ollut sosiaalinen kainalosauvo, joka auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän epämukavalta juhlissa, illallisilla ja tapahtumissa. Tiedät, että tanssiminen vie vähintään kolme juomaa. Entä jos sanoisin, että korkeat tasot, jotka saat siitä, että pystyt todella päästämään irti rauhallisena, on paljon vahvempi kuin mitä mikä tahansa aine voi antaa sinulle? Lisäksi on mahtavaa, että sinulla ei ole krapulaa kaikilla edellisen yön muistoilla. Krapulaiset eivät ole kunniamerkki, jonka luulet olevanne, ja ne eivät tee sinusta viileää.
6. Opi antamaan enemmän
Pidät hallinnasta. Mutta tässä on salaisuus: Sinulla on sitä vähemmän kuin luulet tekeväsi. Ota se joltakin, jonka suuri osa hänen elämästään oli suunniteltu vain saadaksesi kaikki ideat menemään alas crap-iin yhden epämiellyttävän keskustelun illalla. Luuletko tietäväsi missä olet viiden vuoden kuluttua? 2 vuodessa? Kuuden kuukauden sisällä? Mieti uudelleen. Sinä et.
7. Ole mukautuvampi
Antautuminen on pelottava asia, eikö niin? Siksi takaistuimen kuljettajia on niin paljon. Täydellisen hallinnan käsityksen pitäminen on uuvuttavaa. Se saa sinut ahdistuneeksi (oletko vielä ahdistunut?). Kehitä joustavuutta. Sopeutumiskyky muuttuviin olosuhteisiin tuo sinulle rauhaa paljon nopeammin kuin taisteleminen siitä, halutaan hallita sitä. Kuten Bruce Lee sanoi:”… laitat vettä kuppiin, siitä tulee kuppia, laitat vettä pulloon, siitä tulee pullo, laitat sen teekannuun, siitä tulee teekannu…. Ole vesi ystäväni."
8. Ole haavoittuvainen
Tiedän, että TED-puhelut eivät olleet läheskään niin suosittuja 10 vuotta sitten kuin nyt, eikä Brene Brownista tuolloin olisi voinut tietää. Mutta hän on oikeassa. Jos haluat olla yhteydessä ihmisiin - ota todella yhteys heihin - jaa itsesi. Parafraasimalla häntä, ne seinät, jotka rakennat pitämään muita poissa? He ovat samoja, jotka pitävät sinut sisällään.
9.”Ole mies” on täysin naurettava
Älä tunne liian pahasti, se ei ole sinun syytäsi, että kasvaneesi ympäristö oli myrkyllistä, kun tuli ideoita maskuliinisuudesta ja seksuaalisuudesta. Riippumatta siitä, mitä sinulla on ideoita siitä, mitä tarkoittaa “olla mies”, riippumatta siitä, kuinka paljon ystäväsi saattavat pilkata sinua, anna heidän mennä. Ole aito ja välittävä ihminen, täysi pysäkki.
10. Nauti kehostasi
Se on ainoa, joka sinulla on, ja siitä ei ole mitään hävetä. Mitä nopeammin hyväksyt sen, sitä turvallisempi itsesi kanssa olet.
11. Ole vähemmän arvioiva
Ei sitä, että sinusta tulee vapaa 40-vuotiaana, mutta työskentele kovasti kohti tätä. Tiedä, että on olemassa monia tapoja elää elämää. Se, mikä luulet nyt olevan "oikea" tapa, muuttuu ja lopulta löydät itsesi jostakin täysin odottamattomasta, elämästä aivan erilaista elämää.
12. Ole ymmärtäväisempi muille ihmisille
Jos pääset keskustelemaan kiivaasti keskusteluun tai keskusteluun muiden kanssa sen sijaan, että yrität vakuuttaa heitä näkökulmastasi, yritä ymmärtää, mistä he ovat lähtöisin. Jokaisella on omat kokemuksensa kasvaa - missä heidät kasvatettiin, millainen oli heidän kotinsa, kuka heidän vaikutteensa oli. Et voi sanoa, että jos olet kasvanut heidän kenkään, sinulla olisi erilainen tapa nähdä asioita. Älä jää loukkuun vanhurskautesi suhteen.
13. Harjoittele joogaa
Ei, se on enemmän kuin vain “venyttämistä” eikä vain naisille. Säännöllisellä ja tarkoituksellisella harjoituksella voit saada vartaloa ja mieltä, muuttua joustavaksi (kirjaimellisesti ja kuvion mukaan) ja nähdä maailman avoimemmin.
14. Kuuntele vain ja ole ihmisten luona
Jokainen tilanne ei tarvitse”korjausta”. Jokaista tilaa ei tarvitse täyttää puheella. Lopeta neuvojen antaminen. Kuuntele.
15. Käytettyjen tuotteiden ostaminen ei tarkoita, että olet köyhä
Se tarkoittaa vain sitä, että uskot uudelleen, mikä on täysin hyvää. Ja pitää mahdollisimman paljon pois kaatopaikoilta.
16. Yksinkertaista
Ota huomioon mitä sinulla on. Lahjoita tai myy, jos sinulla on vaatteita, joita et ole käyttänyt pitkään aikaan, tai asioita, joita et ole käyttänyt yli vuoden ajan. Virtaviivaista elämääsi.
