1. Namaste
Yleisin tervehdys Intiassa on tuoda kädet sydämeesi (samanlainen kuin rukousasento), keulata kevyesti ja laskea silmäsi julistaessasi”Namaste!”Tervehdys kääntyy kirjaimellisesti seuraavasti:” Minussa jumalallinen kumartuu sinussa olevaan jumalalliseen.”” Nama”tarkoittaa sanskritin kielellä” keula”ja“te”tarkoittaa” sinulle”. Tämä ihana viesti osoittaa kunnioitusta ja kiitollisuutta henkilölle, jota tervehdit. Voimme käyttää tätä konseptia muistamaan tunnustaa ja kunnioittaa sitä, että olemme kaikki samanlaisia.
2. Ayurveda
Perinteisen hindujärjestelmän lääketieteen painopiste on tasapainon tuominen yksilölle henkisen, fyysisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin avulla. Intialaiset kuulevat ayurvedialaisia lääkäreitä kaikista vaivoista, kokonaisista kasviperäisistä hoitomuodoista, hieronnoista nuorentamiseen, ruokavaliosuunnitelmiin kehon parantamiseksi ja joogiselle hengitykselle henkisen paranemisen kannalta. Alkuvaiheessa neuvotteluissa ajurvedialaisen lääkärin kanssa he laskevat sykeesi, testaavat ihosi kimmoisuuden, tutkivat kielen ja lukevat auran. Saatat vain kävellä pois reseptillä viikoittaista hierontaa varten tai luonnollisella lääkkeellä kaikesta, mikä aiheuttaa sinulle kipua. Voimme käyttää tätä konseptia vähentääksemme riippuvuuttamme raskaiden lääkkeiden ylikirjoittamisesta ja muistaa, että voi olla yksinkertainen, luonnollinen parannuskeino (ainakin) kokeilla ensin. Olen huomannut, että neem ratkaisee akneongelmani, ghee auttaa minua sulamaan, kookosöljy pitää hiukseni ja ihoni sileänä ja kurkuma auttaa vähentämään kehon turvotusta. Se on totta, trendikäs kurkumaito on todella ollut yleinen juoma Intiassa vuosisatojen ajan.
3. Syöminen käsin
Kun vaeltelet paikallisessa ravintolassa tai perheen kodissa, huomaat, että ruokailuvälineitä ei ole. Pään nieluun ja pese kädet - olet kokemuksessasi, joka muuttaa ikuisesti tavan, jolla koet ruuan. Ensimmäinen kerta, kun söin käteni kanssa Intiassa, olin illalla, kun saavuin järjestöön, jonka kanssa työskentelin Jodhpurissa. Jotkut nuorista edunsaajista pitivät ruoanlaitto-opetusta ja jakoivat aterian perustajan kanssa. Istuin ympyrässä ryhmän kanssa teini-ikäisiä tyttöjä, jotka olivat myös kasvissyöjiä. He täyttivät yhden suuren jaetun levyn ja me istuimme ympyrässä sen ympärillä. Tytöt eivät voineet lopettaa nauramista minulle, kun yritin luoda oikean yhdistelmän currya ja riisiä pysyäkseen yhdessä niin kauan, että se pääsi suuhuni. He repivät osaavasti chapati (samanlainen kuin tortilla) oikealla kädellä kun yritin käyttää ranneani pitääkseni leivän vasemmalla kädelläni kun revitin sitä oikealla. Intiassa oikeaa kättä käytetään aina syömiseen. Intian eteläosissa perinteinen ateria, thali, tarjoillaan suurella lehtiä ja syödään oikealla kädellä. Lautasten tai ruokailuvälineiden käyttämättä jättäminen on erittäin taloudellista ja ympäristöystävällistä. Olen tottunut syömään käsin, mutta tiedän, että tätä käytäntöä pidetään lännessä epäkohteliaana. Sormilla syöminen on uskomattoman aistillinen kokemus. Paitsi, että näet, haistat ja maistat ruokaa, mutta nyt kosketat myös sitä.
4. Atithi Devo Bhava
Kultainen sääntö Intiassa on sanskritin sanonta”Atithi Devo Bhava”, joka tarkoittaa”Vieras on Jumala”. Intialaisten hostellien ja hotellien vieraanvaraisuus voi olla kyseenalaista, mutta kun sinulla on mahdollisuus päästä perheen kotiin, katso kuinka vakavasti tätä jaetta otetaan. Älä koskaan mene intialaisen tuttavan kotiin tyhjän vatsan kanssa. Tämä käytännesääntö tarkoittaa, että isäntäsi käyvät kaikin mahdollisin tavoin varmistaakseen, että olet mukava, iloinen ja mikä tärkeintä, hyvin ruokittu. Voimme lainata tämän mentaliteetin ollaksemme vieraanvaraisempia. Näkyykö ystäväsi illallisjuhlaansa tyhjin käsin, sans-viinillä tai jopa kukilla? Ketä kiinnostaa? He ovat vieraasi, ja sinun tulee kohdella heitä samalla tavalla kuin kohdellaan jumaluutta!
5. Bum-ase
Vaikka en usko, etten koskaan tottu käyttämään kyykky WC: tä, olen täysin mukana kyyhkysen pistoolilla. On hyvin harvinaista löytää wc-paperia Intian laitoksista, ellei se ole turistien suuntautunut paikka. Hygieniahana on kuin tiskipölynimuri. Sitä käytetään vasemmalla kädellä (ei koskaan oikealla), joka laukaisee pitkästä letkusta tulevan veden virtauksen, jotta jokainen nurkka ja kallonpinta saadaan puhtaaksi käymälän käytön jälkeen. Intialaiset kokevat, että tämä on terveellisempi ja vähemmän tuhlaava vaihtoehto kuin wc-paperi, ja he ovat oikeassa! Vessapaperin luominen, joka yleensä asetetaan pahviputkeen ja myydään käärittynä muoviin, vaatii paljon energiaa ja valmistusta - kaukana ympäristöystävällisestä. Niin kauan kuin käytät vain lyhyitä vesipisaroita, bideen kaltainen suihkuputki puhdistaa sinut todennäköisesti ja jättää maailman hieman vihreämmäksi. Kuka ei halua olla niin raikas ja puhdas?
6. Jooga
Sinun ei tarvitse viettää kolme viikkoa maailman joogapääkaupungissa Rishikeshissä, jotta elämässäsi olisi enemmän tilaa henkisyydelle. Suurin osa intialaisista noudattaa itseharjoittelujoogajärjestelmää, joka käsittää hengitysharjoittelua, mantran laulamista ja meditaatiota asanan (poses) lisäksi. Jooga on sanskritin kielellä”yhdistää”, mikä tarkoittaa tietoisuuden yhdistämistä jumalalliseen. Joogaa lisää meditaatio, joka valmistaa mielen varautumaan joogaharjoitteluun, kun taas jooga vahvistaa vartaloa pitkille meditaatioille. Intia on joogan syntymäpaikka, joka voidaan jäljittää ainakin viiden tuhannen vuoden ajan perinteen aloittaneista intialaisjoogeista. Nykyään on tarjolla runsaasti meditaatio- ja jooga-mobiilisovelluksia. Anna itsellesi hengellistä ravintoa parantaen samalla henkistä ja fyysistä tilaasi. Rehellisesti, eikö me kaikki voineet käyttää vähän enemmän hyvinvointia elämässämme? Vain tunti päivässä voi olla hyvin muuntava mielialaamme ja energiaamme.
7. Kamasutra
Nykyajan Intia taistelee naisten vaikutusvallan lisäämisessä ja seksuaalisuuden tukahduttamisessa, mutta tämä on maa, joka antoi meille Kamasutran aina 3. vuosisadalla. Kama on hindu rakkauden Jumala, ja sana “kama” tarkoittaa halua ja “sutra” tarkoittaa opasta.”Kama” on yksi neljästä hindu-elämän tavoitteesta, joten ilo on sinun tarkoitus! Kyllä, muinaisessa tekstissä on laaja valikoima sukupuoliasemia, mutta se menee fyysisen kosketuksen ulkopuolelle aistillisuuden ja ihmisen rakkauden taiteen leikkaamiseksi. Samdamshaa voi olla vähän vaikeampi lausua muilta kuin intialaisilta kuin “cowgirl”, mutta sen lihallisista ominaisuuksista lukeminen tekee siitä vieläkin mahtavamman. Lue Kamasutra (ei Cosmo Kama Sutran sukupuolen käsikirja) oppiaksesi ihmisten käyttäytymisestä, pysyvän suhteen salaisuuksista ja elämisen taiteesta. Yritä tuoda osa oppitunteista arkeen, rakastajasi kiittää sinua!
8. Hyväntekeväisyys
Vuonna 2014 Intian tutkintavirasto totesi, että Intiassa oli yksi voittoa tavoittelematon henkilö 600 kohden, mikä lisää kaksi miljoonaa do-good-organisaatiota. Intian kansalaiset arvostelivat tilastotietoja nopeasti. Intian kansalaiset katsoivat, että lukumäärän pitäisi olla paljon suurempi ja uskoivat, että Intiassa olisi mahdotonta laskea kansalaisjärjestöjen, sosiaalisten yritysten ja voittoa tavoittelemattomien järjestöjen lukumäärää. Intialaiset ovat omistautuneet antamaan takaisin ja auttamaan paikallisia yhteisöjään, koska he uskovat voivansa syntyä alempaan kastiin seuraavassa elämässä. Filantropia on intialaisen elämäntavan pylväs. Jos muu maailma hyväksyisi tämän tapan, ehkä olisimme tilanteessa, jossa köyhyys ja lukutaito ovat vähäisempiä, vähemmän nälkäistä ja enemmän valtaa, vähemmän asunnottomuutta ja enemmän ykseyttä. Meillä kaikilla on varaa osallistua hiukan enemmän paikallisiin hyvä organisaatioihimme joko vapaaehtoistyön, varainkeruun tai lahjoitusten avulla.
