Uutiset
Ehkä on jotain muuta, johon kaikki voimme keskittyä tulemaan 31. joulukuuta.
VOIN BREAK-lupauksen, jonka annan itselleni milloin tahansa vuoden aikana (ja minäkin). Joten miksi haluaisin odottaa yhden päivän 365: stä tekemään juuri sen, ja sitten lyödä itseni siitä, että en täytä niitä?
Aion laatia tehtäväluettelon ja ylittää asiat suorittaessani niitä.
Aion yrittää syödä eri tavalla nähdäkseni, onko sillä vaikutusta energiatasoihini.
Aion meditoida vähintään 20 minuuttia päivittäin.
Muutama joukko käsitteitä monien joukossa, joihin asetin aikomukseni vuoden 2011 aikana. Kaikki ovat asioita, joita en ole pystynyt seuraamaan täysin. Mikä ei tarkoita, että he olisivat olleet turhia. Tein tehtäväluettelon ja ylitin joitain asioita, kun suoritin ne. (Harjoittelu ei kestänyt liian kauan - luettelo ei ole kasvanut eikä kutistunut ollenkaan viime viikkojen aikana.) Muutin joitain asioita ruokavaliossani, kuten vähentäen kuluttamasi meijerituotteita. (En ole vieläkään vaihtanut ruokavalioita kokonaan, kuten olin suunnitellut). Olen meditoinut paljon enemmän kuin aikaisemmin. (Vaikka ei päivittäin.)
Ovatko nämä epäonnistumiset? Näen ne aikomuksina. Mielestäni asettaessani aikomuksiani ne yleensä toteutuvat; se vain ei ehkä ole missään odotetussa aikataulussa. Epäonnistuminen on vaikea asia. Se saa meidät tekemään outoja asioita, kuten olemaan yrittämättä sitä uudestaan, pelätä sitä. Koska emme pidä epäonnistumisesta.
Joten miten itsemme asettaminen epäonnistumiseen voi olla hyvä asia? Tavoitteet ja aikataulut toimivat esimerkiksi tehtävissä, mutta toimivatko elämäntavat? Koska nämä ovat yleensä mitä me lupaamme itsellemme uudenvuoden aikana. Päätös menettää 15 kiloa maaliskuuhun liittyy oikeasti elämäntavan muutokseen - syö paremmin, liikut enemmän - kuin kyseisten 15 punnan menettämisestä.
Niin kauan kuin aikomus pysyy totta, se tulee.
Voin nähdä, kuinka aikomuksesta “syödä terveellisemmin ja liikuttaa enemmän”, vaikka se olisi rehellistä ja totuudenmukaista kyseiselle aikomukselle, voisi olla enemmän hyötyä kuin päättäminen menettää 15 kiloa kahdessa kuukaudessa. Painonpudotusprosessista tulee tavoite … ja miten voit epäonnistua prosessissa? Prosessi on juuri sitä, prosessi. Ja siinä prosessissa tapahtuu ylä- ja alamäkiä. Siirrät eteenpäin, liikutat takaisin. Siirrät eteenpäin, liikutat takaisin. Se on kaikki osa prosessia. Niin kauan kuin aikomus pysyy totta, se tulee.
Toinen asia, jonka halusin viedä läpi uudenvuoden päätöslauselmissa, jotka pitin mielestäni todella hienoja, oli se, mitä luin jonkun Facebook-tilapäivityksestä. Kyse oli sanojen vaihtamisesta joululauluksi. Viite, johon viitattiin, oli”anna sen lumi”; muokatut sanat olivat: "Anna sen mennä, anna sen mennä, anna sen mennä."
Päätöslauselmat ovat määritelmänsä mukaan tulevaisuudennäkymiä. Jotakin antaa antaa mennä nykyiseen hetkeen. Entäpä tämän uudenvuoden aikana katsomme taaksepäin ja katsomme, mitä pitkät asiat olemme satamassa vuodesta 2011 lähtien - suru, viha, stressi. Sen sijaan, että antaisit lupauksia, joita et pidä, voit antaa asioiden pidättää mennä?
