Matkustaa
Olen äskettäin eronnut ja päätin olla menemättä grad-kouluun. Tarvitsen jotain elämässäni, joka rakentaa minut varmuuskopiointiin, tekee minusta vahvemman ja auttaa minua uskomaan itseään uudelleen.
ULKOPUOLELLA, New Yorkin lämpötila on yksinumeroinen. Alemman itäpuolella Bikram-joogastudiossa lämpötila on säännelty 105 astetta Fahrenheit. Olen purkautunut joogamatolleni, pulssikilpailuun, mieleeni paniikissa. "Näin kuolen", ajattelen itseäni kun katson 50 muuta säveltämää joguinia venyttävän vartaloaan kotkaposkuun, sisältö näyttää heidän kasvonsa, näyttäen unohtaa kehon virtaaman hikeelle tasapainottaessaan yhtä. jalka, silmät keskittyivät itseään seinämäisessä peilissä.
Tunnen pahoinvointia, huimausta ja pelkoa. Olen ensimmäisenä päivänä henkilökohtainen haaste tehdä Bikram-jooga joka päivä 30 päivän ajan. Minun on päästävä pois päästäni. Ja jos se tarkoittaa 90 minuuttia keskittymistä henkeni ja avaamaan lantioni päivittäin, yritän sen.
"Siemaile vettä, pienet siemailet ja laita pää sydämesi yläpuolelle", ohjaaja neuvoo minua itäeurooppalaisessa korostuksessaan. “Mene henkeni. Huolimatta siitä, mitä tapahtuu, sinulla on aina henkeä.”En usko häntä, mutta seuraan hänen ohjeita. hengitän
Ota nenäni läpi pieni siem vettä, joka alkoi kylmästä metallitermossani, mutta joka on nyt tarpeeksi lämmin hevostetun teen panemiseen.
Kuoleman ja hulluuden negatiiviset ajatukset korvataan rauhallisilla. Tunnen tarpeeksi energiaa nousta ylös ja suorittaa parhaan yrityksen seisovan keula-asennon aikana - tasapainottaa yhtä lukittua jalkaa ja potkaista toisen korkealle pään yläpuolelle.
Yksi päivä alas, vielä 29 mennä. Ensimmäisen viikon loput kulkevat samalla tavalla. Minä: tunnen voimakkaita tunteita, jotka siirtyvät alitajuntaan ja vapautuvat hikoileessani. Luokkatoverit: huomaamatta minua, huolissaan siitä, mitä tapahtuu omalla joogamatolla. Ohjaaja: muistuttaa hellästi kaikille, että luokka on liikuttavaa, ohjattua meditaatiota, niin mielen parantamisesta kuin asentojen parantamisesta.
Kuva: lululemon athletica
Olen alkanut pitämään Bikram-joogasta. Kahdeksantena päivänä suoritan sen läpi koko 26 toistuvan asennon sarjan ottamatta tauota matolle. Olen tottunut kuumuuteen, ylivoimaisiin tunteisiin ja haluan juosta huoneesta ja täyttää keuhkoni
kylmä ilma. Asiat alkavat muuttua sisäisesti. Oppitunnin jälkeen kävelen takaisin asuntooni, hikinen ja kipeä, mutta minusta tuntui, että otin mieltä muuttavan lääkkeen: floaty, kevyt ja täysin huoleton.
Kaksi viikkoa haasteen edessä, enkä enää tunne polttavaa nöyryytyksen tunnetta siitä, että olen 27-vuotias avioero. Minulla on enemmän energiaa päivälleni, ja vaikka itken vielä, se tapahtuu useammin joogamatollani ja harvemmin metrolla. Yhtäkkiä olen
innolla joogaa sen sijaan, että johtaisi siihen.
Päivänä 20 pudon perseelleni isossa lätäkössä joogastudion edessä. Jään likaiseen jäävesi-altaaseen värisemään ja hämmentynyt, kun menen vaihtoehtojeni yli. Tarvitaan vain yksi asia: seisoen ylös, hengitän syvään ja kävelen kuumia vaaleanpunaisia portaita pitkin, jotka johtavat joogastudioon. Päivän 20 harjoittelu suoritetaan joogahousuissa, jotka ovat tasa-arvoisia osia kylmiä, saastaisia ja märkiä. Se on paras luokani vielä.
”Juuri täällä oleminen tekee joogaa. Ainoa huono luokka on luokka, johon et tule”, ohjaa opettaja huoneen etuosassa olevalta podiumilta.
Kun pääsen lähemmäksi haasteen päättämistä, en mielestäni pysty vieläkään suorittamaan kaikkia poseja täydellisesti, sitä ei todennäköisesti koskaan tapahdu, koska jooga ei ole täydellisyyttä. Mutta aion viimeistellä haasteen. Osa minusta pelkää, että ulkoiset olosuhteet estävät minua valmistumasta; Minä jäädyyn metroon tai tulen keuhkokuumeen. Sanon sen osan olla hiljainen.
Minulta kesti 30 päivää, 2700 minuuttia ja 1 560 toistoa asennoille. En lopettanut. Se riittää.
