Matkustaa
Olen varma, että sinulla on ollut se aiemmin. Jonkinlainen kyseenalainen salaperäinen liha, jota tarjoillaan sinulle lentokoneessa. Kun vedät folion takaisin, et tiedä syövätkö sitä tai piilottelevat sitä.
Aion paljastaa iso pieni salaisuuteni sinulle. Se on jotain, jonka löysin kaukomatkalla Uuteen-Seelantiin, ja siitä lähtien ei ole koskaan ohjannut minua väärin.
Iso iso salaisuuteni? Tilaa aina kasvisruoka tai vegaani pitkällä lennolla.
Tiedät sen pienen valintaruudun, kun varaat lentoa, joka kysyy, onko sinulla erityisiä ruokavaliovaatimuksia? Tiedän, että kaikkien meidän luolamiehet ja naiset harjaavat sen tyhmäksi asiaksi, ellet ole todella kasvissyöjä tai vegaani. Mutta luota minuun tähän - kiität minua seuraavan kerran lennettäessä.
Miksi sinun pitäisi luopua kana-, naudan- ja sianlihavaihtoehdoista, joita he tarjoavat sinulle lentokoneessa? Se on yksinkertaista - ne eivät ole kovin terveellisiä sinulle. Yli 10 tunnin lennolla yksi on yleensä vähän enemmän kuivattu kuin tavallisesti. Lentokoneen ilmapiiri kuivattaa sinut, kiertäen jatkuvasti ilmaa ja imemällä kehosi kaiken kosteuden. Lisäksi, jos olet ikkunaistuimella tai keskimmäisellä istuimella, saatat juoda paljon vähemmän, koska et halua saada ihmisiä nousemaan ylös.
Ja tuo salaperäinen liha? Yleensä sianlihaa, kanaa tai jonkinlaista lihaa, jonka natriumpitoisuus ylittää wazoo. Ehkä jopa kalaa (en olisi koskaan valinnut sitä). Suolapitoisuuden lentoyhtiöiden liha- ja kalaruokia on oltava korkeat, jotta aluksella pidettävät ateriat säilyisivät ja jotta ne maistuisivat kunnolliselta. Ei ole niin, että meillä valmistetaan Master Chef -aterioita meille.
Kehollesi tapahtuu niin paljon asioita, kun risteilee nopeudella 400 metriä, 36 000 metriä ilmassa. Asiat puristuvat. Ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on myös kääntää vatsasi ylösalaisin.
Kuva: Kirjailija
”Voi vau, en tunne nyt niin hyvin…” on jotain, mitä olen kuullut enemmän kuin muutaman kerran kaukomatkoilla, kun joku kaivaa innokkaasti sianlihaansa riisiä ja syö sen muutamassa minuutissa. Olemme rumalaisia, kun ateriat saapuvat, koska se on uuvuttavaa lentämistä.
Kehosi täytyy täydentää! Olet nälkäinen, koska olet tyhjentänyt tonnia energiaa kiirehtimällä ympäri, pakkaamalla, kirjautumalla sisään, kuljettamalla matkalaukkuja, käymällä läpi turvallisuuden, nousemassa koneeseen ja sitten istunut paikallaan yli 10 tuntia - kehosi tarvitsee hyvää ole-polttoainetta.
Syömäni kasvisruoat koostuvat värikkäistä, kirkkaista, rempseistä vihanneksista, joiden puolella on hedelmiä. Yleensä myös salaattia. Ja älä murehdi täyttymisestä, yleensä siihen liittyy jonkin verran riisiä täyteaineena ja jonkinlaista viljaa kuten vehnärullaa.
Useimmissa on limapapuja tai vastaavia, mikä antaa sinulle proteiinia. Höyrytettyjä vihanneksia, kuten porkkanaa ja kukkakaalia, ravintoaineiden lisäämiseksi. Hedelmät auttavat pitämään C-vitamiinitasosi korkeana, kun ihmiset yskivät ympäriinsä. Tummat vihreät, kuten pinaatti, potkaisemaan rautaasi ja energiaasi.
Viimeinen asia, jonka tarvitset, on laittaa joukko jalostettua lihaa, jolla on runsaasti natriumia.
Haluatko tietää uuden suuren salaisuuden miksi sinun pitäisi tilata kasvissyöjiä ja vegaaneja? Saat palvelun ensin.
Ja en sano ensin oikein ennen kaikkia muita. Joka kerta kun olen tilannut kasvissyöjä tai vegaaneja, kun ateriat tulevat ulos, olen johdonmukaisesti tarjonnut aterian hyvät 30-45 minuuttia ennen kaikkia muita. Yleensä minulla on aikaa syödä ateriani, nousta ylös ja käyttää WC: tä ja palata takaisin ennen kuin kaikki muut saavat omansa.
Tällä tavalla sinun ei tarvitse istua siellä, kun kaikki ympärilläsi lopettaa syömisen, ja odottaa, että hoitajat keräävät roskakorin. Ja siihen mennessä kaikki jo tarvitsevat käymälöitä.
Se on voittoisa vauva.
Kuva: Kirjailija
Säästä liha todellisiin ravintoloihin. Tilaamalla kasvissyöjiä tai vegaaneja, annat kehollesi kaikki tarvitsemansa asiat, älä kuitenkaan samanaikaisesti pilaamalla sitä natriumilla, ja saat syödä paljon nopeammin kuin muut.
Nyt tiedät iso pieni salaisuuteni lentiessani. Pidä se hush-hushilla - en enää syö ensin, jos kaikki kiinni!
