Matkustaa
Kuva: Wonderlane
Buddhalaiseen meditaatioharjoitteluun pääsy voi katkaista sinut. Tai jos pysyt kiinni siitä, se saattaa vain tehdä sinusta parempia ystäviä itsesi kanssa.
Seisoin siellä, alastomasti sahramihuppujen keskuudessa, kun he sekoittuivat, en maksa mitään.
He olivat ottaneet kaiken, mitä olin käyttäneet, ja etsivät löysästi sopivia valkoisia vaatteita sopivaksi stereotyyppisesti mammuttiseen länsikehykseen. He olivat käskeneet tuoda ajanottokellon, ja koska olin naiivi amerikkalainen, olin olettanut, että sekuntikello-sovellus, jonka latasin iPhonelleni, riittää.
Kun vedin puhelimen taskustani saapuessani ja kysyin, onko sen käyttö oikein, Pra Chambordain (saapuvien ulkomaalaisten kouluttamisesta vastaava munkki) nappasi sen nopeasti minulta sanomalla vain: "Kun lähdet, saat takaisin"..
Nyt, verhottu kaikkiin valkoisiin vaatekappaleisiin ja riisuttu omaisuudestani, paitsi perus kylpytuotteista ja halvalla sekuntikellalla temppelikaupasta, Pra Chambordain johti minut hedelmättömään huoneeseeni. Sänky oli yksinkertaista puurakennetta ja siinä oli ohut tyyny. Siellä oli kylpyhuone suihkulla ja wc. Minulle kerrottiin, että harjoitteluni alkavat klo 4.30 aamulla.
Kokemuksen halu
Kuva: Pink Sherbet Photography
Minulla olisi ollut pitkä matka tähän kokemukseen. Yksi tärkeimmistä syistä, jonka halusin matkustaa Thaimaahan, oli elää buddhalaisessa temppelissä ja yrittää kävellä maili munkin pölyisissä sandaaleissa.
Thaimaan ihmiset ovat yli 90% Theravada-buddhalaisista, joten kulttuuri on luonteeltaan sidoksissa buddhalaisuuden käytäntöihin ja kalenteriin. Se mitä etsin - täydellinen upotus. Lähin temppeli minulle Yhdysvalloissa oli kaistalekeskuksen vieressä, ja ikkunassa myytävät muoviset käärityt Buddha-patsaat puhuivat tilavuuksia.
En halunnut, että minulla olisi tilaa, jotta voisin kyseenalaistaa läpi käytetyn todistuksen aitouden, joten minun piti mennä lähemmäksi lähdettä. Vasta oman tutkimukseni avulla sain selville kuinka uskomattoman looginen suurin osa buddhalaisuudesta on. Niin paljon, että monet pitävät buddhalaisuutta jotain lähempänä abstraktia fysiikkaa kuin uskomusjärjestelmää.
Etsiminen johti minut Northern Insight Meditaatiokeskukseen, joka tunnetaan myös nimellä Wat Ram Poeng, joka on vain lyhyen 4 km: n ajomatkan päässä etelään Chiang Main sydämestä. Ne perustuvat lahjoituksiin ja tervetulleita kaikki, jotka haluavat vilpittömästi oppia Vipassanan meditaation käytännön.
Temple Bells
Temppelissä kellot eivät herättäneet minua joka aamu kello 4.30. Pikemminkin se, että hulkuvien koirien ulkonäkö oli kakofonia, joka meni heidän kuulemisen kipuun yhdessä kellojen kanssa, jotka eivät koskaan onnistuneet jakamaan väsyneitä silmiäni.
Meidän odotettiin nousevan silloin, harjoittelemalla huoneissamme klo 6.30 asti, kun toinen kello ilmoitti aamiaisesta. Sitten menisimme temppelialueelle meditaatioon ja kuuntelimme kellot taas lounaalle klo 11.30. Tämän aterian jälkeen päivässä ei enää tarvinnut syödä, koska se pilaa keskittymistä.
Kerroimme apottille päivän kokemuksistamme meditaatiossa noin klo 19. Sängyn aika oli klo 22.00, ja näiden tapahtumien välillä olisi vain meditaatiota. Ei puhetta, poistumista alueelta, edes silmäkosketusta ei halunnut.
Oli vain meditaatiota - ei puhetta, poistumista, edes silmäkosketusta ei halunnut.
Ensimmäisenä päivänä tietämättä kuinka harjoitella oikein, jatkoin venyttämistä ja päätin suihkussa. Minua lyötiin, täysin pois siitä unen puutteesta, mutta tämän ei pitänyt kestää kauan. Chiang Maissa se voi muuttua melko kylmäksi yöllä, ja suihkut pumppaavat vain kylmää vettä.
Jos joku läheisessä huoneessa yrittäisi keskittyä, heitä todennäköisesti häiritsi kuoleva eläinmainen huudot, jotka ilmoittivat lyhyestä sisäänkäynnistän ja poistumiseni jääkylmästä virrasta. Olen oppinut nopeasti, että on paljon parempi suihkua päivän keskipäivällä.
Harjoittelu, harjoittelu
Kuva: echiner1
Opiskelin itse käytännön melkein heti. Itse asiassa, se on hyvin yksinkertaista - hulluksi yksinkertaista - niin paljon, että Vipassana-perinteeseen meditointia oli vaikea tehdä aluksi jopa 15 minuutiksi.
Se kuulostaa niin helpoalta; istu paikallaan, keskity, tyhjennä mielesi ja koe nykyinen hetki. Mutta kuinka nopeasti viha, epätoivo, kärsimättömyys, koko spektri voimakkaita tunteita haalistui läpi, kun yritin löytää tuon sisäisen hiljaisuuden.
Kaikki nämä tunteet käskivät minun nousta ylös ja juosta sieltä. Monet muut opiskelijat hylkäsivät laivan ja lähtivät muutaman ensimmäisen yön aikana. Yksi tyttö kertoi minulle, että hän hajotti itkien useita kertoja. Viidentenä päivänä melkein pyöritin, mutta vakuutin itseni tarttumaan siihen pienellä Pra Chambordainin suoraviivaisten neuvojen avulla.
Kerroin hänelle ajatuksistani ja tunteistani, haluani lähteä. Ainoa mitä hän sanoi oli”ajattelu, ajattelu, ajattelu”. Se oli apu, jota tarvitsin ymmärtääkseni, että minun olisi aina tunnustettava tunteeni ja tunteeni, mutta en saa antaa heidän ottaa roolia.
Meidän odotettiin meditoivan lopulta 10 tuntia päivässä, alkaen 4 tunnista ensimmäisellä päivällä ja lisäämällä aikaa joka päivä kuluneena. Ottaen huomioon, että minulla oli diagnosoitu ADD-lapsi, jolla oli mailin minuutti mieli, kaikki tämä oli suuri muutos vilkuttavien ilmoitusten ja ohimennen nautintojen länsimaisesta elämästä, johon olin tottunut.
Näiden kahden viikon aikana löysin kuinka kehittää molempia osapuolia hyödyttävää suhdetta, jossa olin täysin vastuussa itsestäni.
Tullessani olin ollut ristiriidassa itseni kanssa. Mielestäni oli villi koira, joka teki kaiken, mikä miellyttää sitä - tuskin ihmisen paras ystävä. Näiden kahden viikon aikana löysin miten työskennellä tämän petoksen peukaloimiseksi ja molempia osapuolia hyödyttävän suhteen kehittämiseen, jossa olin täysin vastuussa itsestäni.
