Meditaatio + henkisyys
Se mitä silmät ovat ulkomaailmalle, paasto on sisäistä. -MK Gandhi
On lauantai. Olen paastonnut yli kaksikymmentäneljä tuntia. Viimeinen ateriani oli palannut keskiviikkoiltana. Lausuntoni on kuitenkin totuudenmukaisesti valhe.
Eilen illalla viimeisen illallisen aikana Pariisissa ennen lähtöä takaisin kotiin lomille pakotin pienen kulhoon kasviskeittoa kurkkuun. En ollut nälkäinen, mutta tiesin, että olisin pettynyt Madame Joffresiin ohittamalla pois vuoden viimeisellä Pariisin illallisella.
Joten rikkoin nopean koko torstai-päiväni perjantaihin iltaan kulhoon keittoa. Nyt tänään: lauantai-iltapäivällä. Tulen nykyiseen tilaani.
Sadeveden Pariisin yläpuolella ja lentäen pohjoiseen valkoisuusalueen yli, aurinko on tervetullut, mutta huomattavasti se lisää kehoni epäsäännöllistä sisäistä lämpöä. Poskini tuntuvat palanneilta, lihani kypsennetään sisäpuolelta, nenäni tuntuu kuin se olisi puristettu jakoavaimella. Pääni on raskas. Silmäni ovat uppoutuneet ja somber.
Ennen kaikkea olen uupunut, koska toksiinit puhdistetaan järjestelmästäni. Kysyn, onko aika rikkoa tämä nopea kokonaan … mutta lentoliikenteen yli?
Paras kaikista lääkkeistä
Ei ole helppoa vakuuttaa joku muuttamaan tapojaan kaikkien tuntevien olentojen hyväksi nälkää itsesi kuolemaan. Ensinnäkin ne, jotka tekevät epämiellyttävän teon, tekevät sen omasta tahdostaan riippumatta siitä, vahingoittaako se yhtä henkilöä vai useita olentoja. Siksi mitä he välittäisivät, jos toinen henkilö nälkää?
Paasto tapahtuu pääsääntöisesti lääkärin suostumuksella, joka ei halua ulkoista muutosta, vaan sisäistä muutosta.
Paasto tapahtuu pääsääntöisesti lääkärin suostumuksella, joka ei halua ulkoista muutosta, vaan sisäistä muutosta.
Kehoa pommitetaan jatkuvasti toiminnassa, aistimisessa ja työskentelyssä muodossa tai toisessa. Aika ajoin fyysiselle ja mielenterveydelle on hyödyllistä poistaa mahdollisimman paljon stimulaatiota levätäkseen ja puhdistaakseen itsensä kerätystä työstä. Paaston rooli tulee tässä, kun sitä harjoitetaan parhaiden aikomusten kanssa.
Benjamin Franklin sanoi kerran: "Paras kaikista lääkkeistä on lepo ja paasto."
Tällaisissa suhteissa mielen ja kehon hoito on herättää itsesi päivän korkeimpaan potentiaaliin, ja paastoaminen on henkinen pyrkimys. Se on oma henkinen perääntymisensä, kun aikaa, vaivaa ja voimaa kunnioitetaan ja joka palautuu sisäiseen kurinalaisuuteen.
Minulle paastoni oli suunniteltu kaikkeen. Se oli oma protestini modernin maailman ruokien kulutusta vastaan, samoin kuin se oli minun itsensä puhdistamisen pakopaikka; mielen, kehon ja sielun puhdistus useista henkilökohtaisista syistä. Gandhin sanoin paastoni oli silmäni sisäiseen sieluun.
Paasto muutoksen voimana
Mohandas K. Gandhi oli innokas paastoilija. Pieni hindu mies, joka asui Gujaratin autiomaassa, asui tämän päämiehen kanssa täydellisemmin kuin mikään muu mies. Hän oli ihanteellinen luku käskyille, joita hän puolusti väkivallattomuuden ja muutoksen voiman osalta.
Gandhi aloitti päivittäin paaston kerran viikossa käytännöksi sekä ihmisille että itselleen. Hän salli kehonsa ehdottoman lepoa yhden päivän, paastoamalla ja menemällä niin pitkälle, että kieltää puheen. Hän puhdisti itsensä puhdistaen mielensä ja ruumiinsa pesemällä sen kertyneet toksiinit, mikä puolestaan uusii hänen voimansa.
Paaston aikana Gandhi huomasi usein makaavansa sängyssä vähintään viikon kuluttua. Hän lepäsi säästääkseen energiaansa, mutta taisteli kiihkeästi puolustaen maansa kansalaisia. Hänen aikomuksena jokaisen paaston aikana oli provosoida muutoksia Ison-Britannian siirtomaahallinnossa ja vapauttaa Intia sydämestään.
Hän rohkaisi kiihkeästi seuraajiaan pysymään lujina väkivallattomuuden käskyissä, sillä Gandhi oli ennen kaikkea uskovainen; uskoen, että mitä tahansa voidaan tehdä, jos joku kiinnittää heidän mielensä, ruumiinsa ja sielunsa. Me kaikki tiedämme lausekääntyneen puskuritarran, jääkaapimagneetin ja IKEA-painatusjulisteen: Ole muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.
Kun hän mursi nopeasti ja helpottui takaisin ruoan saanniin, hän siemailee appelsiinimehua rentoisella ja puhtaalla sisäisellä järjestelmällä. Ohuelle haalean näköiselle miehelle laitettiin uutta energiaa.
Kunnioituksen juuret
Gandhin lisäksi muut kulttuurit ovat harjoittaneet paaston hengellistä kurinalaisuutta. Itse asiassa paastoamisen historia ulottuu jo ihmiskunnan ensimmäisiin tietueisiin.
Kaukoidässä paasto tunnetaan viisauden ja henkisen tiedon viljelystä sekä itsensä puhdistamisesta. Lännessä se oli ja on edelleen uskonnollisen parannuksen lähde, vaikka käytäntö on levinnyt kaukana maanalaiseen nykypäivän yhteiskunnan kulutukseen.
Samoin heimojen uskonnot ympäri maailmaa paastosivat uhrausmuotoina jumalia vastaan, antaen heidän inhimillisyytensä hajottua ruokkiessaan ja ravitsemalla itseään rukouksella ja palvonnalla.
Kun Amerikan yliarvostaja Ben Franklin huomautti paastoamisen terveysvaikutuksista, hän puhui hänen kristillisestä alkuperästään. Hän tajusi puhdistuksen takana olevan voiman; mielen, kehon ja sielun avaaminen Jumalan tahdolle. Kun Jeesus asui maan päällä, hän vietti 40 päivää ja 40 yötä paastoamalla, valmistaen itseään Saatanan valheellisille kiusauksille.
Tällainen uudelleenkoulutus
Koska paaston tarkoitukset ovat edelleen laajat, niin ovat myös puhdistusideat. Tämän paastoa merkitsevän tekijän toistamiseksi on tärkeää huomauttaa, kuinka tärkeää on ajoittain pysähtyä ja uudistua.
Ihmisen mieli ja vartalo hyötyvät, kun pysäytämme kaiken sisäänoton ja pudotamme elämämme harjan, jotta voimme roiskuttaa kankaan päälle kokonaan uuden terävän valkoisen maalikerroksen. Tuntuu siltä, että alamme aloittaa uudestaan, kun pidättäydymme ruuasta ja juomasta.
Se on raikkaan ilman uudestaan hengittämistä, kun opetamme itsellemme erilainen selviytymistapa. Meitä muistutetaan ei-fyysisen läsnäolosta ja siitä voimasta, jonka siellä voimme löytää, kun vain katsomme ja uskomme.
Se tuo meille selkeyden, joka on haalistunut maailman hallitsevissa silmissä.
Kun kohtaamme muutokset, liikkeet, dramaattiset pysähtymiset ja alkamiset, paasto voi olla hyödyllinen antamalla meille mahdollisuus aloittaa uudelleen. Se kaataa vanhan ja korvaa sen uudella. Puutarhan kitkeminen seuraavan kauden kasvun viljelyyn. Vuoden lopusta, ja nyt - vuosi vanhempi ja vuosi viisaampi - seuraavaan ja eteenpäin.
Sinusta tulee kevyt, laiha ja innokas tätä hyppyä varten. Olet valmis muutokseen. Omat vahvuutesi, päättäväisyys ja sisäinen kuritus ovat herättäneet sinut uudelleen.
Tämä oli minun nopea: itseohjattu tapa saada aikaan tietoisuutta ja kiitollisuutta kunnioittaessani viimeaikaisia sekä vanhoja, jotka kantoivat minut nykyhetkeen. Se oli itsensä puhdistamista terveelliselle ja iloisuudelle elämässä.
Kiinteä kuin tyhjä vatsa
Ohitan lounaan ja laskeudumme pian Kööpenhaminaan. Se on ensimmäinen ja viimeinen lomaukseni ennen hyppäämistä lentokoneelle suoraan Seattleen.
Virityn ruumiini tietoisuuteen, kun kone liikkuu alas pilvien läpi ja alempaan ilmakehään. Tunnen oloni kevyeksi, melkein tunnottomaksi.
Hengitän, täytän keuhkoni, painaen syvälle tyhjään vatsaani, ja hengitän. Mietin vuotta lähestyessäsi ja annan itselleni hiljaisen vakuutuksen:
Olen valmis kaikkeen, mikä on, ja kaikkeen, mitä tarjotaan tulevana vuonna. Siirryn henkisen perääntymisen keskukseen ja kunnioitan itseäni kiittämällä tämän maailman siunauksia. Seison paaston kanssa sisäänpäin, päättäen olla syömättä niiden kanssa, joilla ei ole valintaa tässä asiassa.
Avaan sydämen ja sielun ympäristölleni, mahdollistaen itseni oppia antamaan vapaammin. Olen täällä tänään koko olemuksellani, elää, rakastaa, hengittää ja paastota sisäisen sieluni silmiin. Olen valmis. Olen elämäni luoja.
Paastoni jatkuu seuraavat yhdeksän tuntia lentäessään Atlantin yli ja Pohjois-Amerikan yli Seattleen.
