Matkustaa
1. Aamupahoinvointi ei katoa, jos syöt vähemmän
Monien raskaana olevien ihmisten pahoinvointi ensimmäisen kolmanneksen aikana on oire verensokerin putoamisesta. En ole koskaan ollut niin nälkäinen, niin nopeasti koko elämäni: en voinut mennä puolitoista tuntia syömättä. Jätin liian kauan tultuaan takaisin linja-autoon ensimmäisestä OB-tapaamisesta, astuin taloon itkien ja ravistellen, ja päädyin ajamaan juustoa suuhuni jääkaapin oven ollessa auki. Tarinan moraali: aina mukana pieni välipala. Babybel-juusto, jälkisekoitus, mitä tahansa. Älä koskaan pääse raskaana olevan ihmisen ja jonkun hummusen väliin, voin kertoa sinulle.
2. Pissat itse. Anteeksi
Lopulta alat vuotaa hieman pissalle joka kerta kun aivastat tai yskät tai hyppää tai joskus kävelet voimakkaasti. Sain taitaa ylittää jalat aina, kun minulla oli kylmä koko raskauden ajan. Tämä voi myös jatkua synnytyksen jälkeen; lantionpohja ja virtsaputkea ympäröivät lihakset löystyvät ja vaihtuvat paikkaan, joten saatat kokea pisin, kun aivastat muutaman vuoden kuluttua. Lääkärit sanovat kuitenkin, että voit käydä lantionpohjan fysioterapeutissa apuna tässä.
3. Nännien kahlaaminen on ainoa tieteellisesti osoitettu tapa synnyttää synnytystä
Kun aloitin raskausviikon 41 pyöristämisen ja näytti siltä, että salakuljetin viittä koripalloa, olisin tehnyt kirjaimellisesti mitä tahansa vauvan poistamiseksi. Ihmiset olivat täynnä hyödyllisiä ehdotuksia: ananasmehu, kiipeily portaita, kyykkyä, kylpyamme, seksi, curry syöminen. Huolimatta paljon tutkimusta "luonnollisesta" synnytyksestä, ainoa, joka on muuta kuin kansallinen viisaus, pelaa nänneillä. Haittapuoli on, että sen on jatkettava vähintään puoli tuntia ennen kuin se tekee mitään. Olin niin hankala raskauteni lopussa, että jos joku olisi yrittänyt tehdä minulle jotain 30 minuuttia kerrallaan, olisin heittänyt heidät ulos ikkunasta.
4. Raskaana olevat ihmiset voivat laktaattia kauan ennen synnytystä
Vaikka maito ei ehkä tule "kokonaan" jopa viikon kuluttua vauvan syntymästä, maitorauhaset voivat tuottaa maitoa jopa ihmisillä, jotka eivät ole koskaan olleet raskaana. Jotkut ihmiset imettävät säännöllisesti kuukautiskierronsa aikana; Tunnen jonkun, joka teki rintojen tarkistuksen juuri ennen kuukautta ja ylläsi itsensä ampumalla maitovirtaa koko huoneen yli. Lisäksi maidon vuotaminen - maidon suihkuttaminen tai vuotaminen nänneistä - voi johtua siitä, että vauva itkee tai ajattelee vauvaasi tai oikeastaan jopa jotain, joka ei liity vauvaasi, jos se on tarpeeksi emotionaalinen… yksi nainen kertoi maidonsaannosta, kun hän ajatteli pakolaiskriisiä.
5. On hyvä juoda viiniä ja kahvia, syödä pehmeää juustoa ja vaihtaa kissanhiekkaa
Emily Osterin kirja”Expecting Better” on yksi parhaista raskaana olevien ihmisten lähteistä, jonka olen koskaan nähnyt. Taloustieteilijänä hän oli yllättynyt ja turhautunut siitä, että lääkärit kertoivat sinulle raskauden aikana puutteellisista tiedoista, joten hän lukei kaikki tutkimukset ja tulokset olivat melko vakuuttavia: maltillisesti kaikki on kunnossa. Viini? Ohita holhoavaa CDC-ilmoitusta, suurin osa alkoholin vaikutuksista sikiöihin koskevassa tutkimuksessa ei eronnut raskaita juomijoita ja niitä, joilla oli satunnaisesti lasillinen viiniä illallisella… tai niitä, jotka käyttivät myös virkistyslääkkeitä tequila-otteillaan. Pehmeä juusto? Tämän vaarana on listeria-bakteeri, joka löytyy raa'ista vihanneksista yhtä helposti kuin Brien kimpale. Kissanhiekka? Toksoplasmoosi ei ole riski, ellei sinulla ole ulkona kissaa… puutarhanhoito on suurempi riski kuin kissanhiekan vaihtaminen. Mutta kaikin tavoin lopeta kissanhiekan vaihtaminen; Muutaman kuukauden kuluttua siitä tulee kuitenkin hankala taivuttaa.
6. Amnioottinen neste on enimmäkseen vauvan pissata, takkaa ja sylkeä
Vauvat alkavat tuottaa virtsaa vasta muutaman kuukauden raskauden jälkeen; he juovat virvoitusnestettä ja pistävät sen sitten takaisin ulos, minkä vuoksi pussin neste ei vähene tilavuudeltaan (ick). Nesteen juominen ja myöhemmin sikiön hengittäminen lisäävät muita kehon erityksiä amnioottiseen keittoon, koska tämän lehden artikkelissa todetaan:”Amnioottisen nesteen tuottaminen tapahtuu pääasiassa erittämällä sikiön virtsaa… ja erittämällä suun, nenän, henkitorven, ja keuhkojen nesteet.”
7. Veren tilavuus kasvaa 50% raskauden aikana
Sydämesi koko kasvaa tosiasiassa 40%, jotta pystyt käsittelemään järjestelmän läpi pumppaavan valtavan määrän verta: taas puoleen yhtä paljon kuin raskaana olevien naisten. Leikkaukset ja raapimukset vuotavat enemmän raskauden aikana - eivät valtimoiden suihkulähteet, vain suurempi tilavuus - ja ikenet vuotavat helpommin hammaslankoista. Iho näyttää kuitenkin hyvältä kaikista nesteistä, jotka kiertävät ympäri.
8. Raskaana olevat ruumiit voivat helposti ylikuormittua … eivätkä palata takaisin
Yksi raskauden aikana vapautuneista hormoneista on nimeltään “relaxin”, ja se vastaa ligamenttien ja jänteiden löysäämisestä, jotta lonkat voivat avautua ja vauva tulla ulos. Miinuspuoli on, että joustavuus kasvaa huomattavasti; Jos sinulla ei ole koskaan ollut joogaharjoittelua aikaisemmin, kannattaa ehkä aloittaa se jo nyt, koska se ei enää koskaan ole näin helppoa koskettaa varpaitasi. Haittapuoli on kuitenkin se, että voit kiristää siteitäsi. Sidet on suunniteltu suojaamaan niveliä rajoittamalla liikettä, ja liian pitkälle venyminen voi heikentää niveliäsi pysyvästi.
9. Sinun tulisi vain sivuuttaa jokainen, joka kertoo sinulle kauhu tarinoita siitä, kun vauva tulee
Toki, näyttää yleisesti hyväksytyltä viisaudelta, että et koskaan nukku enää, kun sinulla on vauva … tai että saatat yhtä hyvin lukita sukupuolisi ja heittää avaimen pois, koska et pidä seksiä ennen kuin lapsi on teini-ikäinen ja pitää sitä, kuten, täysin karkeaa. Mutta tiedätkö mitä? Kommentteja tekeville ihmisille: jokainen odottava vanhempi on kuullut tiedot aiemmin ja on huolissaan siitä, joten älä älä kerro jotain, joka saattaa aiheuttaa jollekin ahdistusta. Ja odottaville vanhemmille: sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan siitä, millaiset asiat tulevat olemaan. Saatat saada vauvan, joka nukkuu valtavia palasia aikaa alusta alkaen. Saatat huomata, että kumppanisi vanhempana näkyminen osoittaa sinulle hänen persoonallisuutensa aivan uuden puolen löytääksesi houkuttelevan.
10. Iho tekee outoja juttuja
3: lla neljästä raskaana olevasta ihmisestä kehittyy linea negra, joka on tumma linja, joka alkaa häpyluusta ja kulkee ylöspäin pallean. Se johtuu melaniinin määrän lisääntymisestä, koska vartalo tulvii pohjimmiltaan kaikenlaisilla ylimääräisillä hormoneilla, mikäli tarvitset niitä (tai vauva). Ihon laatu ja väri voivat muuttua; monet raskaana olevat ihmiset (mukaan lukien minä) ilmoittavat ihonsa tummenevan ja huulten ja nännien väri muuttuvan. Jotkut ihmiset saavat Chloasma faciei -raskauden tai raskauden peitteen, mikä on ruskehtava, vaalea värimuutos heidän alakasvoissaan. Lopuksi saat tonnin ihotageja ja näppylöitä venytysmerkkien mukana. Hyvä uutinen on, että suurin osa näistä asioista katoaa raskauden päätyttyä, vaikka jotkut voivat jatkaa hoitotyön kautta.
11. Vauvateollisuuskompleksi haluaa sinun ostavan joukon turhia tavaroita
Yllättäen, joukko yrityksiä yrittää myydä sinulle joukon tavaroita, joista suurinta osaa et ehkä koskaan käytä. Ennen kuin rynnät ulos ja ostaa kuusi erilaista käärettä ja silmukkaa tai pomppiva tuoli tai vauva-rokkarit … miksi et odota, kunnes vauva todella syntyy, jotta voit nähdä, millainen on hänen persoonallisuutensa? Tärkeimmät asiat, joita tarvitset vastasyntyneelle, ovat paikka nukkumista varten (yleensä sinun päällä), tapa syöttää sitä (rinnat tai pullo), käytettäväksi tarkoitetut asiat (vaipat ja untuvikkeet ovat suosittuja valintoja), ja siitä. He eivät tarvitse super stimuloivia erityisleluja - kaikki stimuloivat, kun olet kolmen viikon ikäinen. Sama äitiysvaatteisiin, tosiasiallisesti: Käytin joustavia haaremia ja joogahousuja synnytykseen asti, ja lisäsin tunikoita ja mieheni t-paitoja.
12. Vesi ei yleensä hajoa synnytyksen alussa
Olin töissä pitkään ennen kuin vesi rikkoi; se tapahtui heti, kun he antoivat minulle epiduraalin ja tippuivat koko sairaalapöydälle. Elokuvista näkemästäsi huolimatta, et saa dramaattisia varoituksia siitä, että vauvat ovat matkalla, joihin sisältyy vatsan puristaminen ja tunne kuin pesi itsesi taksissa. Vain 15 prosentilla ihmisistä on vesitauko ennen synnytyksen alkamista, joten sinulla on aikaa valmistautua.
13. Elävät sukupuolen unelmat. Yllätys
Minulla oli fantastisia, eläviä unia koko raskauteni ajan. Noin 75% heistä oli mielenkiintoista porny. Saatat yhtä hyvin vain nauttia siitä!
