Anonim
Image

Jos olet koskaan ylittänyt aikavyöhykkeet, epäilemättä olet todennäköisesti kokenut nämä vuosikymmenien vanhat oireet jet viiveestä jossain vaiheessa:

Väsymys, ärtyneisyys, pahoinvointi, ahdistus, kuivuminen, ummetus, ripuli, päänsärky, hikoilu, väliaikainen muistin menetys… .mistä puuttuu mitään?!.

Lopuksi väistämättömän jet-viiveen lyöminen on mahdollista, ja jokainen tärkeä askel sen torjumiseksi on kuvattu The Cure for Jet Lag -lehdessä.

Kirjoittanut Lynne W. Scanlon ja Ph.D. Charles F. Ehret, tämä kirja demystifioi jet-viiveen ja hajottaa sen oireet tieteellisesti eri tavoilla hoitamalla niitä.

Kaksi ensimmäistä lukua käsittelevät suihkuviiveen oireita, kuten väsymystä ja niiden odotettua kestoa sekä vaikutuksia kehossa.

Seuraavat luvut on omistettu selittämään eri aikavyöhykkeet, miten ne vaikuttavat kehoon ja kuinka huijata keho luonnollisesti sopeutumaan ilman sattumia.

The Curen kolmivaiheisessa ohjelmassa hahmotellaan kuinka voittaa jet-viive erityisillä ruokia, teetä, kahvia, matala / korkea-kaloreisia aterioita, fyysistä / henkistä toimintaa, vaaleita / pimeitä asetuksilla ja kuinka käyttää niitä preflight-, lennon- ja postflight-lennoissa.