Telttailu
Kuka tarvitsee nykyaikaista tekniikkaa unelmien selkeyttämiseksi? Ryan Hurd selittää kuinka erämaa on tekniikka.
VIIMEISKESKI, JOIN KASVAAN UUSI Jerseys. Oli yksi yö, jolloin heräsin kahden tunnin välein, vaimoni ja otin vuorotellen ruuveilla pystyssä, varmasti, että se oli karhu aina, kun männyneulat rypistyivät tai tikku napsahti.
Heti ennen päivänvaloa avasin telttakanneni löytääkseni iso puususi, joka tuijotti minua noin 30 askeleen päässä. Silmämme tapasivat ja se hyppäsi minua kohti, piipittäen hampaitaan. Minä kiirehtiin sulkeaksesi haalean telttakannen, potkaamalla tehottomasti vetoketjua. Susi sai sen sisälle ja haukkui kättäni, kun törmäsimme huimaavien tunneiden sekaannukseen.
Sitten tajusin - haaveilin. Unessa hyppäsin teltasta (susi oli nyt poissa) ja juoksin metsän läpi tuntuen voimakkaalta ja vapaalta. Heräsin virvoittuneena.
* * *
Se oli selkeä unelma - unelma, jossa tiesin haaveilevani. Olin REM-unessa, mutta ymmärsin silti, että todella todelliset tunteeni ja tuntemukseni olivat todella tapahtumassa aivoissani, kun nukkui. Olen havainnut vuosien varrella retkeilijänä ja retkeilijänä, että retkeily - tai olemaan yleensä uppoutunut luontoon - tuo esiin selkeitä unia.
Erämaat ovat tekniikka.
Monet ihmiset yrittävät saada aikaan selkeitä unia nykyaikaisen tekniikan avulla, esimerkiksi pelaamalla videopelejä tai käyttämällä hienostuneita unelmamaskeja, jotka vilkkuvat silmissäsi, kun he havaitsevat, että olet REM-tilassa. Nämä aput ovat tarpeettomia, kun olet erämaassa, koska aivot ovat luonnollisesti tietoisempia. Erämaat ovat tekniikka.
Kun olen erämaassa, normaalit, arjen kognitiiviset tapanani ovat jäljessä polun päällä. Uutuus on polun jokaisen käyrän ympärillä. Aivojen valppaustasot ovat korostuneet, kun yritän estää eksymästäni ja työskentelemään alitajuisesti äkillisten uhkien tunnistamiseksi. Nämä ovat kaikki luonnollisia ja villiä analogeja ylemmän aivojen lisääntyneelle aktiivisuudelle, joka luo perustan selkeälle unelle.
Samanlaiset prosessit ovat työssä, kun olen kulttuurishokissa. Matkamme tuovat aina selkeämpiä unia. Minusta tuntuu, että vaikka kulttuurisokki kiihtyy selvyyteen aistien ylikuormituksen kautta, retkeily on pikemminkin aistien viritys, osittain siksi, että leirilen usein yksin ja olen sosiaalisesti eristyksissä.
Ensimmäinen yövaikutus
Sitten on paskaa nukkua. Tiedän, etten ole ainoa, joka herättää paniikkia leiriytyessään tuntemattomalle. Jokainen kahina on nälkäinen karhu tai murhaaja. Kauhuelokuvat tulevat takaisin, riippumatta siitä, kuinka irrationaalista tiedän pelon olevan.
Uusissa paikoissa nukkuminen on stressaavaa. Psykologit kutsuvat tätä "ensimmäisen yön vaikutukseksi". Itse asiassa unetutkijat jättävät yleensä ottamatta huomioon ensimmäisen yön tiedot kliinisessä unen laboratoriossa, koska uni tulee hitaammin, niiden välillä on enemmän herätyksiä, sekava tietokantaan.
Tämä ensimmäinen yövaikutus on liioiteltu ulkoilmaympäristössä, koska olemme tottuneet nukkumaan hiljaisessa huoneessa kaukana yön äänistä: nuotion pomppimisesta, pöllöjen huijaamisesta, oravien ruiskuttamisesta.
Siellä on myös fyysistä vaivaa. Ei ole väliä kuinka patjattuna patja on tai kuinka monta mailia olen matkustanut - en ole koskaan upotettu nukkumispatjaani mukavuuden ja autuuden tunteen kanssa. Nukun myös todennäköisemmin selässäni, koska lantiolle ja polvilleni on lisääntynyt paine yrittäessään nukkua sivuun ohuelle pinnalle.
Mielenkiintoista on, että nukkumiseen liittyvien hengitysolosuhteiden tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka selkänojaan nukkuminen - makuulla makaava - liittyy enemmän herätyksiä, enemmän REM-unessa vietettyä aikaa, samoin kuin lisää painajaisia ja uneen liittyviä hallusinaatioita. Joten herään useammin, muistan enemmän unia ja luon enemmän mahdollisuuksia nukahtaa selkeällä tietoisuudella - joskus elävien hallusinaatioiden avulla. Tämä on erämaa-ilmiö.
Unelmapaikkojen löytäminen
Yksi suosikki leirintäalueeni ja unelmapaikkani on lähellä Big Suria, Kalifornia. Olen tehnyt kymmeniä matkoja korkeilla kallioilla Tyynen valtameren yläpuolella. Eräänä iltana tein leirin laakeripuiden klusterin alla, joka oli kasvanut joidenkin valtavien lohkareiden ympärille. Se oli täydellinen nurkka unelmapaikalle.
Sinä yönä sumupankki nousi dramaattisesti harjanteen yläosaan, jättäen vaikutelman, että seison saarella, jota sumujen ympäröimä on maailman reunalla. Katsoin auringonlaskua ja asetin sitten omat aikomukseni vahvoille unille.
Silmäni suljettuani näin uskomattomia geometrisia kuvia, curlingia, pesimistä ja kieroutumista, jotka näyttivät hiukan kuin kelttien solmu, joka muuttui eläviksi käärmeiksi.
Olin unohtanut taskulampun, joten menin nukkumaan aikaisin. Tuulet olivat kovaa, mikä johti paljon herätyksiä. Mutta usein tapahtuvat heräämiset antoivat minulle voimakkaita hypnagogisia kuvia - nuo ohutkuvat ja vaikutelmat, jotka näet joskus herättäessäsi unesta tai aivan kuin ajetelet. Silmäni suljettuani näin uskomattomia geometrisia kuvia, curlingia, pesimistä ja kieroutumista, joka näytti hiukan kuin kelttien solmu, joka muuttui eläviksi käärmeiksi.
Katsoin vain, että kuvat pyörivät, kääntyivät ja muuttuivat. Huomasin myös unessa, kuinka kuvat muistuttivat USA: n Kaakkois-Amerikan edeltäjäkolumbialaisten kansojen keramiikkamalleja, joissa kasvoin ja vietin paljon aikaa metsässä.
Myöhemmin mietin unelmakuvien ja esi-isäni perintöni välistä yhteyttä Irlannissa ja Skotlannissa, samoin kuin alkuperäiskansoihin, joissa kasvoin ja työskentelin vuosien ajan arkeologina. Ehkä selkeät unelmat erämaassa voivat tarjota minulle enemmän kuin pelkoja susista ja karhuista.
Loppujen lopuksi maisema - paikka, joka kirjaimellisesti häntä meitä nukkumassa - luonnostelee mielensä kiviä, rinteitä ja laaksoja luomalla neuraalisen maantieteen, jossa elämme sisäistä elämäämme. Ehkä emme haaveile näitä kuvia, mutta maisema unelmoi meitä.
* * *
Mietin edelleen suden puremani viime vuoden unesta. Painajainen ei syönyt minua, mutta nipisti käteni, ikään kuin saadakseni huomioni. Se herätti minut kyvystäni juoksua yöllä ja löytää uudelleen oman villin luonnoni.
