Lifestyle
1. Matkailu altistaa sinut erilaisille ympäristöille, jotka luovat vahvempia vasta-aineita ja lisäävät immuunijärjestelmääsi merkittävästi
Vasta-aineet ovat vähän proteiineja, jotka suojaavat immuunijärjestelmääsi haitallisilta taudinaiheuttajilta. Itse asiassa tutkimukset osoittavat altistumisen joillekin lialle ja pienille sairauksille, jotka pitävät vartaloasi ja suolistasi vahvemman. Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi harjoittaa perushygieniaa tien päällä - pese silti kädet tai käytä pieniä käsipuhdistusaineita täällä ja siellä - mutta uusien bakteerien saaminen elämässäsi ei ole huono asia. Yksi bloggaaja ehdottaa jopa, että matkalla olleen 17 vuoden kuluttua matkustaminen on ollut hänen paras probiootti. Kun matkustat paikasta toiseen, kehosi mukautuu tuhansiksi uusiksi bakteereiksi, jotka puolestaan tekevät siitä paljon vahvemman.
2. Matkailu alentaa stressitasoa
Kuten paljon, paljon. Tämä ei ehkä tule sinulle suurena yllätyksenä, mutta on tieteellisesti todistettu, että matkustaminen lisää onnellisuutesi, vähentää masennusta ja jäähdyttää sinut. Tutkimuksessa todettiin, että kolme päivää loman jälkeen matkustajat tunsivat olonsa levossa, vähemmän ahdistuneina ja paremmassa tuulessa. Ja nämä parannukset eivät poistuneet palaessaan kotiin, ne kestivat viikkoja myöhemmin.
3. Matkailu parantaa aivojen terveyttä
Matkailu laajentaa mieltäsi. Tapaat uusia ihmisiä. Voit mukautua uusiin tilanteisiin. Sinusta tulee globaalimmin ja kulttuurisemmin tietoinen. Tämä kaikki on hyväksi terveydellesi, koska uudet kokemukset lisäävät kognitiivista joustavuutta pitäen mielen terävänä. Tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden matkojen ja luovuuden lisääntymisen, syvemmän kulttuuritietoisuuden ja henkilökohtaisen kasvun välillä. Ja Journal of Personality and Social Psychology -lehden mukaan ulkomaille matkustavat ja opiskelevat ovat yleensä avoimempia ja emotionaalisesti vakaita.
4. Matkailu vähentää sydänsairauksien riskiä
Tämä johtuu siitä, että ihmiset, jotka vaeltavat kotoaan pienen loman takia, ovat yleensä vähemmän stressiä ja ahdistuneita - tai ainakin ovat valmiita ottamaan tauon stressitekijöistään. Tämän vuoksi pitkäaikaisessa Framinghamin sydämetutkimuksessa havaittiin, että vuosittain matkustaneet miehet ja naiset kärsivät vähemmän sydänkohtauksesta tai sairastuivat sydänsairauksiin.
5. Matkailu pitää sinut kunnossa
Okei, joten matkustaminen tarkoittaa usein tuntikausia istumista liikkuvien ajoneuvojen sarjassa, mutta se tarkoittaa myös paljon mahdollisuuksia pakottaa itsesi aktiiviseksi. Kun matkustamme, haluamme kokeilla uusia asioita ja nähdä kaiken, mitä on nähtävää - vietimme rahaa päästäksemme sinne loppujen lopuksi - joten yritämme todennäköisemmin äärimmäistä urheilulajia, kävelemme kaupungin kaduilla paljon enemmän kuin takaisin kotiin tai retkelle saadaksesi parhaat näkymät ympäristöömme. Vaikka aiot oleskella koko päivän rannalla, hiekkakävely pakottaa lihakset toimimaan kaksinkertaisesti.
6. Maapallolla on paljon paikkoja, joilla on parantavia ominaisuuksia
Ja he eivät välttämättä ole omassa takapihassasi. Matkalla pääset käymään parannuskohteissa, joita muut eivät halua - kuten Turkin, Islannin tai Costa Rican luonnollisissa kuumissa lähteissä, jotka hyödyntävät maan parantavia ominaisuuksia. Liotus näissä mineraalirikkaissa vesissä voi parantaa ihoasi, lievittää kipua ja stressiä ja lisätä pitkäikäisyyttä. Energiapyörreitä - on ensinnäkin olemassa - ja ne ovat myös pyhiä paikkoja, jotka koostuvat "kaikesta, mikä virtaa", olipa se sitten tuuli, vesi tai sähkö. Ne ovat paikkoja, joissa maan voimat lähentyvät parantua, kohottaa ja nuorentaa. Joitakin kuuluisia energiapisteitä ovat Stonehenge ja Egyptin pyramidit, mutta myös Yhdysvaltojen pyörreitä pyöritetään esimerkiksi Sedonassa, AZ ja Mount Desert Islandilla, Maine.
7. Matkailu antaa sinun elää pidempään
Se on totta; matkustavien elinajanodote on yleensä pidempi. Olipa paikalliset vai globaalit, kaikki matkamuodot parantavat elämäämme ja voivat todella lisätä elinajanodoteemme. Tutkimukset osoittavat, että matkat vähentävät stressiä, pitävät kehosi terveenä sisältä ja ulkoa sekä lisäävät aivojen terveyttä. Tämä lisää mahdollisuuden elää pidempään ja pitää sen hauskemmin tekemässä.
