Terveys + hyvinvointi
Terveet nukkumismäärät ovat kriittisiä, jotta hyödyt parhaiten matkasta. Ei ole mitään pahempaa kuin kokea joitain maailman suurista ihmeistä silmäsi murtuneina silloin, kun ajaut uupumuksen sumun läpi. Siitä huolimatta, aivan liian usein, siitä ei ole ulospääsyä - suihkutusviive on liian kova ja hotellihuone liian heikko. Mutta kuinka paljon unemme vaikuttaa matkustaessamme?
Mattress Advisorin uudessa tutkimuksessa tutkittiin 1000 amerikkalaista siitä, kuinka paljon unta he menettävät matkustettaessa, olipa kyse sitten lentokoneella, veneellä tai autolla. Tutkimuksessa tarkasteltiin myös strategioita, joilla saamme sopivan määrän sulkeutumista tiellä, seksistä booze-kirjoon, kirjoihin ja todennäköisesti takaisin seksiin. (Kuten käy ilmi, vanhimmat ratkaisut väsymyksen torjumiseksi ovat edelleen melko suosittuja).
Kuva: Patjaneuvoja
Kuva: Patjaneuvoja
Kuva: Patjaneuvoja
Kuva: Patjaneuvoja