kiipeily
Olin laskeutunut juuri jaloilleni 13 jalkaa ylöspäin, mutta jalkani oli pois päältä ja toinen jalka oli kierretty lohkareiden väliin. Liitu oli edelleen laskussa, kun kipu räjähti ruumiini läpi.
ER: n, röntgenkuvien ja ortokirjoituksen jälkeen, joissa minua käskettiin pysymään nilkkoni ulkopuolella kuusi viikkoa, tajusin, että tyypillinen päiväni ammattimaisena kalliokiipeilijänä aikoi muuttua.
Lienee tarpeetonta sanoa, että olin melko hämmentynyt uudesta tilanteestani, mutta kun sopeutin todellisuuteen ja annin paranemisen ajan, oppin joitain asioita.
Kärsivällisyyttä
Jokainen meistä voi harjoittaa kärsivällisyyttä päivittäin. Liikenneruuhista maidon vuotamiseen, sitä tarvitaan kaikenlaisiin tilanteisiin ja skenaarioihin. Kun olet loukkaantunut, sinun on pakko olla kärsivällinen, koska mikään ahdistus, kärsimättömyys ja halu saada asiat vauhtiin eivät auta.
Hidastaa
Kirjailija. Kuva: Ben Ditto
Ajoin ennen valtavaa diesel-matkailuautoa. Hän halusi mennä etäisyydelle, mutta ei halunnut kiirehtiä. Risteily 55 mph moottoritiellä opetti minulle todella jotain ajan viettämisestä ja nautinnosta; Hyväksyin go-slow -harjoituksen jokapäiväisessä elämässäni ja olen sitä mieltä, että olen suurimmaksi osaksi ollut johdonmukaista ja hyötynyt siitä.
Toivon kuitenkin, että törmään usein oven ulkopuolelle, kiirehtii liikkeen läpi ja pureskelee ruokaa liian nopeasti. Koska fyysistä liikettäni estettiin kainalosauvoilla, ilmoitin, että on hienoa liikkua hitaasti ja vie aikaa.
Hyödyntämällä mahdollisuuksia
Eikö ole aina jotain, jota lykätämme - jotain, jonka haluamme tehdä tai on tehtävä, mutta emme vain näytä keräävän aikaa tehdä se? Minulla oli viikkojen arvoinen vapaa-aika ja saatavuus tehdä muitakin asioita kalliokiipeilyn lisäksi. Se oli hyvä tilaisuus aloittaa uusi harrastus, oppia kieli, kirjoittaa kirjeitä ihmisille.
Ei pidättäytyminen
Turhautuminen, suru, kipu, huolestuminen ja toivo - kaikki nämä asiat ovat kelvollisia tunteita tänä loukkaantumisen aikana, eikä niitä pidä tukahduttaa. Tiesin, että paranee, ja se ei ole pahin asia, mutta se on turhauttavaa, tuskallinen ja tunnepitoinen. Tunteiden ja tunteiden tukahduttaminen ei ole hyödyllistä eikä terveellistä, mikä vain lisää stressiä ja voi pidentää paranemisprosessia. Joten huuta, itke, valita ja tuulettaa tarvittaessa, mutta päästä se ulos ja anna sen mennä ja muista tämä oppitunti aina!
Arvostaa hyviä asioita
Niin usein hyvät ajat kulkevat ohitse ilman tunnustusta tai arvostusta. Pidämme asioita itsestäänselvyytenä, kun ajat ovat hyviä, ja pohdimme, kuinka hyvä se oli ennen, kun ajat ovat kovia. Joskus hauskat pienet asiat - merkityksettömät - voivat häiritä meitä ja häiritä kokemustamme hyvistä asioista, ja tämä on huono tapa, jonka meidän kaikkien pitäisi lopettaa.
Mikään ei ole kuvan täydellinen; aina tulee olemaan virheitä, mutta puutteet ovat todellisuutta, ja ne tekevät jotain ainutlaatuista. Viat voidaan jättää huomioimatta oikealla silmäparilla, ja mitä sinulla on, on kauneus. Hyviä asioita tulisi arvostaa aina, hyvinä ja huonoina aikoina.
