Japani on yksi turvallisimmista ja puhtaimmista maista, ja sen asukkaat elävät pidempään kuin missään muualla maailmassa. Sen ahkerat ihmiset ovat muuttaneet Japanin globaaliksi markkinajohtajaksi, jonka työfilosofiat ovat hyväksyneet yritykset ympäri maailmaa. Tässä on muutamia tapoja, jotka kaikki voimme omaksua.
Aamuharjoitus
Olen nähnyt työpihalla työpihan jälkeen. sadat työntekijät osallistuvat asa taisou (朝 体操) -tapahtumaan. Asa taisou on aamu-venytysrutiini, joka suoritetaan kaikki tunnuksen ääneen ja johtajan tiukkaan laskentaan. Tämä on aamurutiini yrityksissä ja luokkahuoneissa kaikkialla Japanissa. Epäilemättä veren kierto on tärkeä osa päivittäisen työn suorittamista. Unohdan liian usein, että olen enemmän kuin näppäimistö-lävistyskoneen operaattori; että olen todellakin elävä, hengittävä ihminen, jonka täytyy antaa ruumiilleni energiaa palauttaakseni mieleni. Monet japanilaiset tietävät tämän, uskovat sen ja elävät sen mukaan.
www.youtube.com/watch?v=taHYsmLpWD
Istuvat suihkut
Kuva: Evan Schulte
Istuen suihkussa säästää energiaa. Rituaalinen uiminen - terveyden vuoksi - tapahtuu Japanissa usein julkisissa kuumissa lähteissä, joissa on kymmeniä istuvia suihkut ja tuoreita kuumavesialtaita, joiden lämpötila ja mineraalikoostumus ovat erilaisia. Nämä säännölliset pesut ja raikas kuuma lähdevesi voivat antaa japanilaisille pehmeän ihon. Olen huomannut ihollesi uuden sileän kiilteen siitä lähtien, kun minusta tuli säännöllinen kuumavesikylpy.
Kengänpoisto
Osittain japanilaiset poistavat kengät ennen menemistä sisätiloihin, koska niiden lattiat peitetään kudotusta olkimatosta, joka tunnetaan nimellä tatami. Nämä matot repivät kengän naarmuuntumisen alla. Japanilaiset syövät usein istuen tatamilla ja nukkuvat mattojen futoneilla, joten lattian on oltava puhdas.
futons
Monissa japanilaisissa kodeissa on vähän huonekaluja: lyhytaikainen pöytä, jonka ympärillä on zabuton-tyynyjä lattialla (ei tuolia), yksi televisio ja ehkä sohva. Yöllä tämän tilan ottavat ohuet makuumatot, joita kutsutaan futoneiksi. Usein koko perhe nukkuu samassa huoneessa, joka on rivitetty yksittäisiin futoniin. Tämä voi olla itse olohuoneessa tai erillisessä oleskelutilassa, joka on sivuttain. Futonia pidetään kaapissa ennen nukkumaanmenoa ja palautetaan kaapissa aamulla niin, että nukkumatila muuttuu takaisin toimivaksi olohuoneeksi päivän aikana. Yksinkertainen rituaali, jonka mukaan futonit asetetaan keskelle asuintilaa ja poistetaan sitten aamulla, takaa sen, että nukkumisen ohella nukkuu vain vähän muuta kuin sängyn aika, toisin kuin kaksikymmentä heittävän tyynyn juhlallista poistamista ja katselua. kolme tuntia televisiota ennen valojen sammuttamista.
Ruokavalio
Kuva: Evan Schulte
Japanilainen ruokavalio ilman laihduttamista. Kulho riisiä ja käyneet soijapavut (natto) ja raastettu pitkä peruna (tororo) ylittää minkä tahansa lääkärin määräämän määrän, mutta japanilainen on käyttänyt nattoa jo vuosisatojen ajan ja on avain saaren asukkaiden pitkään elämään. Nuori ohraruohojauhe, joka tunnetaan nimellä aojiru, voidaan helposti sekoittaa maidoon (lehmä tai soija), veteen tai sekoittaa smoothieksi, ja se voi olla vastuussa sileästä iholta ja paksuista hiuksista. Miso-keittoa syövät monet joka aamu - ja sen on todistettu taistelevan säteilyn vahingollisia vaikutuksia.
kumartaa
Bowing ilmaisee nöyryyttä ja kunnioitusta toista henkilöä, vastustajaa, eläimiä ja pyhiä jumalia vastaan.
Ei vastaa suoraan kyllä tai ei
Japanissa kyllä / ei kysymyksiin vastataan harvoin”kyllä” tai “ei”. Tyypillisesti niihin vastataan kurinalaisella viroilulla, joka hämärtää vakuutuksen tai kieltäytymisen ja jättää aloittelevan kysyjän hämmentyneeksi. Itse asiassa suoraa "ei" vältetään paremmin kokonaan japanin kielellä. Viesti: kaikki asiat ovat mahdollisia, eikä kukaan voi olla varma, mikä toteutuu.
Lahjan antaminen
Keskimääräinen japanilainen näyttää antavan ja vastaanottavan ainakin yhden lahjan viikossa. Minut on hoidettu illalliselle ja sitten annettu minulle lahja poistuttuaan. Nämä lahjat ovat usein kauniisti käärittyjä, tyylikkäillä ja monimutkaisilla nippusideillä. Lahja on sitten pidettävä käärittämättä, kunnes pääset kotiin ja pystyt kääntämään varovasti sen kerrokset
Arvostava aika
Kuva: Evan Schulte
Pysyvä tunnustus ajan kulumisesta on juurtunut japanilaiseen kulttuuriin. Saapuminen ei ole yhtä tärkeää kuin prosessi. Japanilainen teeseremonia viettää ajan kulumista vaihtamalla ruokailuvälineitä ja huoneen asettelua vuodenaikojen perusteella. Ihmisen sisäinen kokemus, wabi (侘 び), liittyy ulkoiseen ihmisen kokemukseen, sabi (寂), tutkimalla huolellisesti seremoniallisia, vuodenaikojen esineitä ja pohtimalla kyseisen hetken ainutlaatuisuutta.
Tämä esineetietoisuus suoritetaan nyt rautatieasemilla ympäri Japania. Shisa kanko (指 差 喚 呼) on tapa osoittaa ja nimetä asioita. Junajohtimet käyttävät sitä pysyäkseen hetkessä, parantaakseen työn suoritustaan - ja varmistaakseen, että minä, matkustaja, en ole koskaan myöhässä. Melkein jokaisessa tämän luettelon aiheessa on aikaa ottaa huomioon elämän välttämättömyydet: syömisestä ja hyvin uinnista, liikunnan tekemiseen työssä ja sängyn asettamiseen joka ilta.
Välitön heijastus
Hansei (反省) on termi, joka kääntyy reflektioon. Hanseikai (arviointikokous) on suuri osa japanilaisen liiketoiminnan käytäntöä. Jopa onnistuneen projektin jälkeen työntekijöiden odotetaan keskustelevan siitä, missä hanketta on parannettava. Tämä on osa kaizen (改善) -filosofiaa; "jatkuvan parantamisen" filosofia, jota käytettiin intensiivisesti Japanissa toisen maailmansodan jälkeen ja joka on sittemmin levinnyt ympäri maailmaa. Hanseikai ja kaizen-filosofia opitaan kauan ennen aikuista. Ala-asteen luokan lopussa lapsia pyydetään pohtimaan juuri tapahtunutta. Mistä opiskelija piti tai ei pitänyt? Mitä saavutettiin? Mitä he haluaisivat tehdä enemmän? Niille meistä, jotka unohtavat sen, mitä meillä oli lounaaa muutama tunti sitten tai mihin jätimme avaimet, tämä välitön pohdinta käytäntö voi auttaa turvaamaan lyhytaikaiset hetket muistoihimme ja antaa meille mahdollisuuden arvostaa nykyistä hetkeä.
