Kodit
Kuinka selviytyä ulkomaille muuttamisen paineista välttäen samalla Tukholman oireyhtymän uhkia?
TÄMÄ ON MINUN kolmastoista kansainvälinen muutto. Aloitin muuton tyttärenä, sitten opiskelijana, sitten työn, sitten rakkauden ja nyt äitinä.
Saatat olla nomadin nomadi ja tiedät vain paikan, jossa asut muutaman vuoden ajan. Tai ehkä se, missä olet viettänyt paremman osan elämästäsi. Ehkä olet syntynyt siellä ja mennyt kouluun kadulla, josta työskentelet nyt. Se on minulle niin vieras käsite, että aion vain mennä eteenpäin ja sivuuttaa tämän vaihtoehdon. Aion olettaa myös, että sinulla on perhe, eli lapset, tai ainakin puoliso. Jos et suurin osa tästä koske edelleenkään sinua, vähennä vain 1, ¾ kupillista stressiä ja 2, 5 kupillista syyllisyyttä ja korvaa viina. Se lisää ja pitää kaikki onnellisina.
Poistuminen tarkoittaa ihmisten, paikkojen ja asioiden jättämistä taakse. Tukholman oireyhtymä alkaa tänne, psykologinen tila, jossa vankeja tulee myötätuntoiseksi piinaajakseen ajan myötä: sillä ei ole väliä kuinka onneton tai ärsyyntynyt voi olla, että nämä ihmiset tai paikat ovat olleet. Ei ole väliä kuinka naapurit ovat epämiellyttäviä tai kuinka hermostunut on, että lakit elävät neljä ovea eivätkä koskaan koputa. Nyt kun lähdet, kaikki, mitä koskaan vihasi tästä paikasta, näyttää viehättävältä. Ruoka maistuu paremmalta. Kymmenen minuutin kävelymatka lähimpään ruokakauppaan, joka oli niin hankala, näyttää nyt ilahduttavalta ja tilaisuus harrastaa. Vaikeuksista tulee viehättäviä, absurdoja hauskoja, kalliita "laatua".
Minun neuvoni on kirjoittaa se muistiin, kirjoittaa se kaikki.
Pyydän sinua kirjoittamaan muistiin, mitä rakastat ja mitä kaipaat, koska ihmettelet kuinka nopeasti unohdat pienet asiat. Ota kuvia päivittäin käymistäsi paikoista, mutta ajattele liian arkipäivää valokuvausta varten, koska ne ovat yleensä paikkoja, jotka ovat täynnä muistoja ja tarinoita. Kirjoita se muistiin ja aarre, koska tämä on osa tarinasi, jonka jätät hyväksi. Vaikka sinun pitäisi tulla takaisin, se on muuttunut ja niin sinäkin. Suosittelen myös, että teet uuden luettelon, joka sisältää kaikki asiat, jotka olet mielelläni jättänyt taakse. Voi tuntua hieno valittaa näistä pienistä asioista nyt, kun olet lähtemässä, varsinkin kun tämä maa toivotti sinut tervetulleeksi niin avokätisesti. Kirjoita se muistiin, koska tarvitset kyseisen luettelon.
Kun olet muuttanut, kun Tukholman oireyhtymä todella alkaa, löydät itsesi täysin hyväksyttävästä paikasta, jota et koskaan voi verrata kaikkiin viehättäviin ja upeisiin muistoihin, jotka olet valinnut pitää. Jälkikäteen kaikki, mitä jäit taakse, tuntuu helpommalta ja paremmalta. Tähän on hyvin yksinkertainen selitys: se oli helpompaa, mutta vain siksi, että se oli tuttu. Oletko koskaan huomannut, kuinka kävely ensimmäiseen paikkaan näyttää aina vievän pidempään?
On olemassa joitain suuria sudenkuoppia, jotka on vältettävä poistumisvaiheen aikana. Ne saattavat näyttää hauskilta, mutta voivat osoittautua vaarallisiksi terveydellesi, taloudellesi tai urallesi.
Ensimmäistä haluan kutsua “se on viimeinen mahdollisuus koskaan” -oireyhtymä. Kaikista asioista, jotka pidät ja harkitsit ostamista, mutta jotka olivat epävarmoja (niiden hyödyllisyydestä, jos ne olivat rahan arvoisia, jos käytät niitä tosiasiallisesti koskaan…), tunnet äkillisen pysähtymättömän halu ostaa, koska jos et, sinulla ei ole koskaan (koskaan) mahdollisuutta tehdä niin uudestaan. Tämä on ok, hyvä jopa. Ymmärrät nämä asiat entistä enemmän nyt, kun heillä on emotionaalinen kiintymys heihin, vain varmista, että pidät sen kurissa.
Toinen koskee stressin hallintaa ja jäähyväiset. Jäähyväiset on monia tapoja. Perinteisin on heittää kaikki massiiviset juhlat. En ole yksi niistä, jotka nauttivat näistä. Loppujen lopuksi painotat logistiikkaa, yrität puhua kaikille samanaikaisesti ja epäonnistut surkeasti. Suosittelen sen sijaan, että järjestäisit pieniä illallisia. Sen avulla on helpompaa viettää laatuaikaa, jakaa ja keskustella, nauttia jokaisesta ja hänen ainutlaatuisuudestaan. Vaara tässä on pääasiassa maksallesi, koska näihin retkiin sisältyy väistämättä vihaa, mikä tarkoittaa, että saatat viettää kaksi viimeistä kuukautta aamulla, mikä on todella hyvä stressinhallinnallesi, mutta jälleen kerran … pidä se vain kurissa.
Poikkeuksena tästä on työ. Suosittelen, että annat jollekin toiselle järjestää jäähyväiset, jotka sisältävät kaikki, joiden kanssa et halua olla pienempiä yksityisiä juttuja. Ja mitä teetkin, pysy raittiina. Keskiyö ei ole aika viime hetken tunnustuksille.
Uusi punainen lippu sammuu teurastuksen suhteen. Etäisyydestä ja muuton yksityiskohdista riippumatta se vaatii sinun läpi asioita ja edessään tosiasia, että talosi, laatikosi ja vaatekaappi ovat täynnä paskaa. Tämä, ystäväni, on aika osallistua siihen. Erota kesällä ostamasi laihojen farkkujen ja vaatteiden kanssa, näytit siltä kuin Kate Moss ja toivoit sopeutuvan takaisin. Osa kaikista viihtyisistä villapaitoista, joita käytät koko talven ajan ja jotka näyttävät siltä kuin ne olisivat vedetty pois jätekorista. Osa asiakirjoista, jotka ovat olleet laatikoissasi yliopistosta valmistumisen jälkeen, ja pidä tiedostojen merkitystä. Nauti vapautumisen tunteesta, kun jaat asioita, jotka sinun olisi pitänyt polttaa ikiajat sitten, ja kyllä, siihen sisältyy miehesi 20-vuotias suosikkipaita ja kaikki lelut, jotka lapsesi ovat liian vanhoja, mutta kiinnittyvät uudelleen joka kerta kun yrittää roskaa. Heitä pois kaikki rikki tavara, joka on väistämättä heidän suosikki. Lahjoita kaikki ostetut tavarat, joita et koskaan päässyt käyttämään, kirjoja, joita et lukenut, huonekalut, jotka ovat matkalla. Ainakin tällä tavalla annat tilaa kaikille viime hetken tavaroille, jotka aiot saada.
Jos olet yksin, vähennä leluja ja aviomiehen ärsyttäviä asioita ja korvaa entisen poikaystävän jäljellä olevalla rosalla, Kate Moss -artikkeleita ja tavaroita sinä yönä, kun aiot kilpailla Lady Gagan kanssa.
Mutta jätän tärkeimmän viimeiseksi. Riippumatta siitä, mitä muuta teet, säilytä täydellisen kieltämisen tila koko valmisteluprosessin ajan. Tee mitä sinun täytyy tehdä, käy läpi vaiheet varmistaaksesi, että perheelläsi on koti ja lapsillesi koulu. Varmista, että jollain on aikaa viettää lasten kanssa ensimmäisinä viikkoina, jotta heidän ensimmäiset vaikutelmansa olisivat positiivisia. Ota yhteyttä ystäväsi ystäviin, joiden kanssa olet ollut yhteydessä, riippumatta siitä kuinka epätoivoisesti se näyttää: tarvitset paikallista tietoa ja esittelyjä muille ihmisille, kunnes löydät jonkun, jonka kanssa napsautat. Ota selvää, mitä tarvitset mukaasi (mikä ei ole myytävänä, saatavana tai liian kallista), mutta mitä tahansa teetkin, lopeta yrittäminen arvata, mitä tulevaisuus tuo tai miten ratkaiset jokaisen askeleen. Ja sitten kun yö tulee, pukeudu yhteen näistä viihtyisistä illallisista ystävien kanssa, nauraa ja juo viinaa.
Paras stressinhallintastrategia.