Terveys + hyvinvointi
Ayurvedan muinainen käytäntö juontaa juurensa 3000 vuotta ja on lähtöisin Intian eteläosista ja Sri Lankasta. Sen uskotaan olevan maailman vanhin täydellinen lääketieteellinen järjestelmä. Filosofia perustuu uskoon, että fyysinen ja henkinen terveys ovat riippuvaisia biologisten ominaisuuksien tasapainosta (dosat), jotka ovat ainutlaatuisia jokaiselle yksilölle. On selvää, että annoksia täytyy ylläpitää tai palauttaa säännellyllä ruokavaliolla, unella, liikunnalla ja luonnollisilla hoidoilla. Monet kylpylät ja lomakohteet ympäri maailmaa tarjoavat nyt ayurvedisia neuvotteluja, ohjelmia ja terapioita, jotka voivat vaihdella hieronnoista henkilökohtaisiin ruokavalioihin ja valohoitoon. Jos olet kiinnostunut tästä paranemismuodosta, tässä on joitain Aasian ja Yhdysvaltojen parhaimmista kylpylöistä ja lomakohteista, jotka tarjoavat ajurvedisia kokemuksia.
1. Pratima, New York
Kuva: Pratima ihonhoito / Facebook
Jos olet lyhyessä ajassa tai suunnittelet oleskelua, mutta haluat silti kokea Ayurvedan pätevältä lääkäriltä, New Yorkin Pratima on vierailun arvoinen. Dr. Pratima Riachur yhdistää kasvitieteilijän ja kemian asiantuntemuksensa intialaisen lääketieteen perinteisiin klinikallaan. Riachur käyttää luonnollisia, muinaisia ainesosia, kuten puhtaita yrttejä ja kukkia, auttaakseen asiakkaita saavuttamaan paremman tasapainon nykymaailmassa. Suosittelemme Absolute Bliss -pakettia, joka sisältää kuulemisen, perinteisen Abhyanga-viestin syvän jännityksen avaamiseksi ja ajurvedisen kasvojen.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Kuva: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Lähellä Balilla Ubudia sijaitseva Como Shambhala Estate on yksi maailman parhaimmista ayurvedakeskeisistä kylpylöistä. Ayurvedialainen lääkäri on oleskelussa ja mukauttaa hoitosuunnitelmaa, joka sisältää COMO Shambhala -keittiön, yksityisen joogan, panchakarman ja vartalohoitoja. Sen räätälöity paketti alkaa 820 dollarista seitsemän päivän ajan.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Kuva: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
Ayurveda on olennainen osa Sri Lankan elämäntapaa, ja Wadduwan Siddhalepa-lomakeskus on yksi hienoimmista maassa. Haluatpa detoxia tai vain rentoutua hieronnalla, siellä on laaja valikoima suositeltuja hoitoja ja laaja valikoima ruokia, joilla on ajurvedisia ominaisuuksia. Voit mukauttaa ruokavalion ohjelmasi mukaiseksi, koska jokainen ainesosa on valittu palaamaan tasapainoon annos. Huone, jossa on kahden tunnin Ayurveda-hoito, alkaa 120 dollaria per yö.
4. Raj, Fairfield, Iowa
Kuva: Raj Ayurveda Center / Facebook
Raj Fairfieldissä, Iowassa, on tunnettu perinteinen ayurvedalainen keskus, joka tarjoaa erilaisia hoitoja olosuhteille Alzheimerin taudista stressiin ja krooniseen kipuun. Vieraat voivat nauttia päiväkylpyläpalveluista tai oleskella pidempään ajurvediahoitoja 100 hehtaarin tilavalla alueella. Raj on myös ainoa keskus Yhdysvalloissa, joka tarjoaa Maharishi-valoterapiaa helmillä, erikoistunutta terapiaa, joka auttaa tasapainottamaan energiaa ja lisäämään tietoisuutta. Henkilökohtaisen kokemuksen tarjoamiseksi Raj vastaanottaa korkeintaan 15 vierasta kerrallaan, joten sinun on tehtävä varaus etukäteen. Yksilöllinen hieronta päiväkylpylässä maksaa 170 dollaria.
5. Somatheeram, Intia
Kuva: Somatheeram / Facebook
Keratassa Chowaran rannalla sijaitseva Somatheeram Resort on kuuluisa perinteisistä Ayurveda-ohjelmista, joiden tavoitteena on kehon tasapainoinen tasapaino. Vieraat voivat valita monista erilaisista paketeista, kuten vieroitus, vanhentamisenesto ja laihtuminen. Jokainen hoito määrätään erikseen parantajan kanssa käydyn kuulemisen jälkeen. Seitsemän päivän hoitokokonaisuus lokakuusta joulukuuhun maksaa noin 1 360 dollaria, mukaan lukien koko huone ja hallitus.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Kuva: Ananda / Facebook
Ananda Spa on yksi Himalajan näkymistä yhdeksi parhaimmista Ayurveda-keskuksista Intiassa. Lomakeskuksesta on näkymät Gangesin laaksoon, ja se tarjoaa kokonaisuuden Ayurvedaan, joogaan ja Vedantaan. Ananda Spa on kuuluisa neljän käden hieronnastaan ja Pizhichilistä, neljän hengen hieronnasta, jossa asiakkaat kylpevät haaleassa lääkeöljyssä. Seitsemän yötä Ananda-tasapainotuspaketilla alkaa 808 dollarista.
