Maps + Infographics
Jos heräät joka aamu uupuneena, et ole yksin. Niin minäkin. Ja niin käy niin kuin amerikkalaisten laajat karhot ympäri maata, osoittautuu.
Amerisleepin tutkimuksen mukaan yli kaksi kolmasosaa meistä ei pysty nukahtamaan”kiireisen mielen” ansiosta. Vaikka presidentti, joka säveltaa lämpöydinsodan mahdollisuudesta, ei voi auttaa, ajatukset, jotka pitävät meidät hereillä eniten usein ovat lähinnä huolia seuraavasta päivästä ja satunnaista hölynpölyä, joka aukeaa vasta, kun mitään muuta ei ole meneillään. Amerisleepin tutkimus osoittaa, että pakkomiellemme riippuvuutta aiheuttavista televisio-ohjelmista, elokuvista ja sosiaalisesta mediasta syö myös lepoaikoja.
Joten miten voimme nukkua enemmän ja paremmin joka ilta? No, se saattaa auttaa siirtymään pois koillisesta ja etelästä, missä suurin osa asukkaista ilmoittaa saavansa alle seitsemän tuntia unta joka yö. Myös meditaatio päivällä ja siirtyminen aamulintuksi tekevät sinulle suuria suosioita. Valitettavasti mikään näistä apuvälineistä ei tee ydintalven uhasta vähemmän ahdistusta herättävää, joten sinun tulisi myös harkita irrottamista Twitteristä. Ja Facebook. Ja Internet. Ehkä vain menkää erakko Montanan kallioilla.
Kuva: Amerisleep
Kuva: Amerisleep
Kuva: Amerisleep
Kuva: Amerisleep
