Perhematkailu
Tutkimukset osoittavat, että ulkona viettämisellä lapsina on loputtomia terveyshyötyjä. Poistuminen luonnosta, kaukana TV-ruuduista ja viheralueille on välttämätöntä lapsen terveydelle ja kehitykselle. Koska olet ennakoiva vanhempi, laitat “Paw Patrol” tauon ja pakatkaa perheen lyömään polkuja.
Yhtäkkiä kuvittelemasi idyllinen päiväretki kääntyy ylösalaisin, kun todellisuus alkaa - rakkaat lapset kärsivät melodramaattisista romahduksista ja saavat sinut ihmettelemään, miksi jopa hihnat reppusi. Retkeily taaperoiden ja pienten lasten kanssa voi olla haaste, mutta nämä vinkit auttavat sinua saavuttamaan rauhallisen retkeilyn kesällä.
1. Valitse perheystävällinen polku
Kun tarkastelet retkeilyvaihtoehtojasi, valitse polku, joka sopii lapsesi ikälle, taitotasolle ja kestävyydelle. Tavoitteen ei pitäisi olla Everestin nousu täällä, ihmiset. Laske odotuksiasi ja ole realistinen etäisyydestäsi, jonka lapsesi voivat käsitellä. Säästä vähän energiaa paluumatkalle. Etsitään polkua, jolla on hienoja ominaisuuksia, jotka pitävät lapsesi kiinnostuneina: puro upottamaan varpaansa sisään, kiviä ryöstämään, minihuippukokous nähdäksesi maan lintuperspektiivistä. Voit etsiä lapsiystävällisiä polkuja AllTrails-tietokannasta, joka sisältää yli 50 000 polkua Yhdysvalloissa.
2. Valitse oikea päiväaika mennäksesi
Tavoitteena vuorokaudenaika, jolloin sää on miellyttävä ja lapset ovat hyvin levänneet ja valmiita rokkaamaan. Uninen, kammottava lapsi tekee huonosta retkeilijästä, joten työskentele varmasti vuorokauden ympäri ja vain vaellukselle, kun kaikki ovat todennäköisesti hyvällä tuulella. Varhain aamulla, kun aurinko ei ole liian kuuma ja energiatasot ovat nousussa, on tyypillisesti hyvä aika vaeltaa lasten kanssa.
3. Mekko menestykseen
Kyllä, pieni enkeli saattaa heittää istuvuuden, jos hän ei käytä prinsessa Sofian ensimmäisiä hyytelökenkiä, mutta äiti sanoo”liian huono”. Vaellus vaatii kengät, joissa on tukeva tuki maaston hauskanpitoon. Keen Footwear tarjoaa laajan valikoiman kenkiä aktiivisille lapsille. Kesäretkeilyyn Big Kid's Newport H2 on kevyt, mukava, nopeasti kuivuva kenkä, joka hengittää, mutta suojaa silti varpaita. Väreillä, kuten nauhapunaisella gargoyylilla ja purppuraisella sydämen periwinklellä, tämä kenkä on hauska vaihtoehto klassiselle retkeilykenkälle. Varmista ennen retkiä, että kiddos murtavat kengät kotona, jotta heidän pienet jalat eivät päästä rakkuloita polulle.
4. Suojaa auringolta
Vaikka se ei tunnu niin kuumalta, pienet voivat helposti palaa. Slather tuossa aurinkovoideessa ja tietysti käyttää hattua. Puku lapsille kevyillä, pitkähihaisilla paitoilla, jotka on valmistettu hengittävästä kankaasta suojaamaan heitä auringolta. Patagonia myy hauskoja vaaleanpunaisia ja sinisiä huppareita, joissa on yli 50 UPF-aurinkosuojaa. Ne ovat myös nopeasti kuivia, joten kosteus on ihosta pahaa, jotta lapset pysyvät viileinä ja kuivina, kun ne väistämättä roiskuvat mutaaan tai pudottavat itsensä veteen.
5. Osta lasten kokoinen vaihde
Lapset rakastavat omien varusteidensa hankkimista, joten saat taaperoillesi pienen pakkauksen kuljettamaan kevyitä esineitä, kuten hupparia. Patikoinnin aikana sää voi muuttua nopeasti, joten pukeudu lapset kerroksittain ja pakata lämmin takki reppuun, jos lämpötila laskee. Eddie Bauer ja Columbia myyvät värikkäitä tuulitakkeja ja fleecetakkejä pienimmillekin retkeilijöille.
Vaikka onkin hienoa olla valmistautunut, älä tuo liikaa tavaraa! Tiedätkö, että mitä lapset tuovat, päädyt suorittamaan. Jos et halua tuntea olevani pakkausmuuli, ole ystävällinen itseäsi vastaan pakkaamalla kevyesti ja jättämällä kotonaan vieraita täytettyjä eläimiä tai rakastettuja leluja.
6. Anna kädet levätä
Totta, että lapsesi kantaminen mailia kohti metsää voi olla hieno hauislihallesi, mutta se on varmasti uuvuttavaa. Jos odotat vaellusta pienen kanssa käsissäsi, vauvojen retkeilyreppu on pakollinen. Vaikka valittavien joukosta on monia, Deuter Kid Comfort 2 -laukkukuljetuskärry on parhaiten arvostettujen joukossa. Kevyt vain seitsemän punnan paino, jossa on säädettävä valjaat, viiden pisteen lasten turvajärjestelmä ja runsaasti taskuja. Repussa voi olla jopa 48, 5 kiloa (paino sisältää varusteet ja kiddo). Tämä painorajoitus tarkoittaa, että jopa vanhemmat lapset (ei vain vauvat) mahtuvat mukavasti kantolaukkuun, mikä antaa tuotteelle huomattavasti pitkäikäisemmän.
Vaihtoehto kannattimelle on kestävä lenkkeilyrata. BOB-vaunuissa on raskaat renkaat, hyvä jousitus ja ne voivat helposti liikkua kaikenlaisella karuilla maastoilla. Jos sinulla on pieniä lapsia, jotka eivät voi kävellä kovin kaukana ennen kuin tarvitsevat lepoa tai nukkua, tällainen rattaat voivat olla vaellushenkilöstö.
7. Pakata välipaloja ja juo paljon vettä
Ennen kuin lähdet matkallesi, pyydä lapsia auttamaan pienessä DIY-reittiseoksessa. Aseta esikartelit, rusinat, pähkinät, kultakalakeksejä ja M & Ms ja anna lasten koota omat välipalasekoituksensa retkelle. Terveet kannettavat välipalat, kuten omenat, granolabaarit ja kotitekoiset suklaanproteiinipallot, ovat myös hyviä asioita, joita voi olla käsillä. Älä unohda, että takataskussa on muutama hätäkellot, jos sinun täytyy lahjoittaa tai pakottaa lapsiasi korkean fruktoosimaissisiirappin avulla. Pakkaa lasten CamelBak-vesipullot ja muista tehdä usein vesitaukoja.
8. Pakkaa ensiapupakkaus
Tri. Äidillä ja Dr. Isällä tulisi olla muutamia ensiapulaitteita käsillä mahdollisten taaperoiden rumppujen ja naarmujen varalta. REI myy patikoinnin ensiapupakkausta, jossa on valikoima kiinnittyviä siteitä ja antiseptisiä toveletteja, hintaan 13 dollaria. Voit myös tehdä oman ensiapupakkauksen.
9. Gamify retkellä
Pidä lapset kiinni kääntämällä vaelluksesta eeppiseksi ulkonäkösmetsästäjäksi. Katso Pinterestistä ilmaisia luontoaiheisia metsästyksiä. Tulosta kerättävien asioiden luettelo (kaikki männynkäpyistä voikukkien kanssa), liimaa paperi pieneen lahjapussiin ja voila! Lapset voivat kerätä kaikki löytämänsä aarteet ja varastoida ne laukkuihinsa. Muista sisällyttää lyijykynä tai värikynä, jotta he voivat tarkistaa löydetyt tuotteet luettelosta.
10. Tule nuoremmaksi luonnontieteilijäksi
Kannusta lapsesi luonnollista uteliaisuutta antamalla heille suurennuslasi, lasten kokoiset kiikarit, päiväkirja ja pieni säilytysastia (jopa munapakkaus tekee) löytötavaroille. Kannusta heitä tekemään havaintoja käyttämällä kaikkia aistejaan. “Miltä se näyttää, tuntuu, kuulostaa, maistuu, haisee?” Lataa hienoja luonnonsovelluksia, kuten iNaturalist ja Plant Snap Plant Identification, jotta voit tunnistaa kasveja ja puita, kun kävelet niiden ohitse. Tutustu eläimiin, hyönteisiin, lintuihin ja perhosiin: MyNature Animal Tracks, Meet the insects, Audubon Birds ja Butterfly Collection.
11. Pidä hauskaa
Palkitse lapset hienosta työstä! Muista: retkeilyn tulisi olla hauskaa, joten yritä estää PTHD (posttraumaattinen vaellushäiriö). Saa lapset tuntemaan olonsa menestyväksi, ja he tulevat innostumaan vaellukseen tulevaisuudessa uudelleen.
